غني العالم الداخلي: كيف يؤثر على الجهاز الهضمي مزاجنا

الجهاز الهضمي من أي كائن حي يعج حرفيا مع كمية كبيرة من البكتيريا. ولكم أن تتخيلوا: في هذه اللحظة بالذات كنت في مئات التريليونات من الكائنات الحية الدقيقة التي تعيش القناة الهضمية. الخلايا الميكروبية هي أكبر بكثير من الخلايا ذاتها من الجسم (وهي عبارة عن 10000000000000). إذا كنت لا يكفي للإعجاب، ثم أعتقد أن جماعيا، كل هذه الميكروبات الجين هو 150 مرة أكبر من الإنسان الفعلي.

لا يزال العلماء محاولة تجد أكثر دقة من أي نوع من البكتيريا تشكل microbiome الإنسان. ووفقا للبيانات الأولية، أنه يحتوي على حوالي ألف نوع درست بالفعل البكتيريا وحتى سبعة آلاف غير مستكشفة تماما. هكذا شخص، كما لدينا الجهاز الهضمي ونادرا ما وحيدا.

ميكروب الإنسان هي عبارة عن مجموعة من الكائنات الحية الدقيقة التي تعيش في أجسامنا سواء من الداخل والخارج. يعتبر الجزء الأكثر درس من microbiome الأمعاء الدقيقة، لذلك أن أعلى تركيز البكتيريا يتركز هناك.

الكائنات الحية الدقيقة في الجهاز الهضمي ضرورية للصحة العقلية. حالة الجهاز الهضمي تؤثر على شهيتنا والمزاج هو أقوى بكثير مما نعتقد.

تيد دينان (تيد دينان)، أستاذ الطب النفسي والمدير العلمي لمركز farmabiotiki غذائي الكلية الجامعية في أيرلندا، أصبح خبيرا في دراسة البكتيريا تقريبا عن طريق الخطأ. حدث هذا في وقت مبكر 2000s، عندما كان فقط

تجنيد. وصف تيد نفسه في ذلك الوقت نفسه كرجل، مع أفكاره المجنونة يصرف باستمرار جدا يعمل علماء الأحياء المجهرية ومن هذا الحادث، والتي في هذه اللحظة هو تم التحقيق مجرد نوع من البكتيريا كما البروبيوتيك.

البروبيوتيك - هذه هي البكتيريا التي تعود بالفائدة على صحتنا. إنها تحسن الجراثيم المعوية وهي قريبة في هيكل للبكتيريا في جسم الإنسان نفسه. هذه الأنواع من البروبيوتيك مثل الملبنة وbifidobacteria، وربما كنت قد سمعت في اللبن التجارية.

كما هو متوقع من طبيب نفسي، قررت دينان سيكون من الغريب جدا أن نرى ماذا يحدث إذا البروبيوتيك تغذية فئران التجارب ومراقبة سلوكهم. ولهذه الغاية، أمضى التجربة التالية: بعد فترة وجيزة تم فصل الفئران الوليدة الولادة من أمهاتهم، وأنهم أثاروا تطوير الاكتئاب وانخفاض ملحوظ حصانة.

ثم العلماء في حين منحهم بروبيوتيك خاص يسمى الشقاء الطفلية، بعد اعتماد الذي الفئران عادت إلى نظام المناعة الطبيعي، وكان علامات الاكتئاب والقلق كثيرا أقل من ذلك. بعد هذه الحادثة، دينان وزملاؤه عرضت إدخال مصطلح "psihobiotik" جديدة للإشارة إلى فئة محددة من الكائنات الحية الدقيقة التي يكون لها تأثير إيجابي على سلوك ونشاط الدماغ.

Psihobiotiki - البكتيريا التي عند تناولها بكميات كافية يمكن أن تستفيد صحة المرضى الذين يعانون من مرض عقلي.

تيد دينان، أستاذ الطب النفسي

تاريخ microbiome الدراسة

الفرضية القائلة بأن العمليات التي تحدث في منطقتنا الجهاز الهضمي، وتؤثر بشكل كبير بالصحة العقلية، هي بالكاد جديدة. الطب منذ سنوات عديدة تميل إلى لوم الجهاز الهضمي لدينا في كل المشاكل التي يمكن تصورها والتي لا يمكن تصورها.

بدأ كل شيء مع حقيقة أن في 1800s في وقت مبكر، وكان الجراح العسكري وفيزيولوجي ويليام بومونت (وليام بومونت) شركة رائدة في مجال أمراض الجهاز الهضمي، ودراسة إفراز المعدة. وكانت القضية غير عادية: المريض بومونت النار أصيب في بطنه أثناء الصيد الوقت. وبسبب هذا، في كتابه تجويف البطن شكلت تماما حفرة كبيرة، والتي في أي لا يريد أن يتأخر. هذا أعطى بومونت الفرصة للتدقيق في عمل الجهاز الهضمي. وخفضت إلى البتات حفرة من الطعام ومشاهدة ما يحدث معهم. هذه هي الطريقة التي عالما وجدت أن للهضم وليس فقط الحد من جدار المعدة، ولكن عصير المعدة، والذي يذوب الطعام.

من 1900s في وقت مبكر، والأطباء والعلماء استنتاجالتي ينبغي النظر فيها الجهاز الهضمي كنوع من مرتع للكمية ضخمة من مرض عقلي. حتى ذلك الحين، فهي تماما يعتقد بجدية أن الأمعاء الدقيقة سيئة قد تكون سببا في زيادة التعب، وحزن، والعديد من العصاب.

تجربة مثيرة للاهتمام وحديثة جدا، وسلمت إلى الفئران جين فوستر (جين فوستر)، عالم الأعصاب في جامعة ماكماستر في كندا. خلال تجربة جين يحاول أن يثبت أن هناك علاقة مباشرة بين الدماغ والبكتيريا - AXIS "الأمعاء - الدماغ".

للتجربة، تم استخدام نوعين من الفئران: التقليدية والعقيمة، التي كانت البكتيريا غائبة تماما. لرؤيتهم وضعت في صندوق خاص، جزء واحد من الذي مظلمة، والآخر كان في الضوء. الماوس التقليدية تعد دراسة منطقة مظلمة وعقيمة تنفق المزيد من الوقت على الجانب ضوء مربع. وهذا يعني افتراض أن القلق دون ميكروبات يبدو أصغر من ذلك بكثير والماوس ببساطة لا يشعر خطر محتمل.

وفي دراسة أخرى، كان أسسأن الميكروبات تؤثر على الجينات المرتبطة المايلين، والمواد التي تغطي طبقة واقية من الألياف العصبية. يتم إنتاجه في قشرة الفص الجبهي من الدماغ مسؤولة عن السلوك والحفاظ على التركيز. في حالة تلف هذا الجزء من الدماغ، ويصبح الشخص أكثر عرضة للعديد من الاضطرابات النفسية، بما في ذلك الفصام وأشكال حادة كآبة. وقد ركزت الدراسات على محاولة معرفة كيفية الكائنات الحية الدقيقة في الجهاز الهضمي تؤثر على تطور هذه الأمراض.

القناة الهضمية لديها الجهاز العصبي الخاص به، وهو ما يسمى معوية. مع مساعدته البكتيريا في الأمعاء لدينا يمكن أن ترسل إشارات كيميائية معينة في الدماغ. ومن المهم أن هذا النظام يعمل بشكل صحيح، حيث أن بعض أنواع البكتيريا تحتوي على معظم الناقلات العصبية الهامة، مثل:

• أستيل كولين (تشارك في نقل النبضات في أجزاء مختلفة من الدماغ)؛
• جاما-أمينو بوتيرات (يزيل فرط النشاط العقلي)؛
• التربتوفان (يحسن المزاج).

في دراسة واحدة، قرر تيد دينان وزملاؤه تغذية البروبيوتيك الفئران مماثلة لتلك التي تضاف عادة في اللبن. الفئران التي حصلت على الكائنات الحية المجهرية، تصرف أقل بفارغ الصبر وبنشاط على استكشاف جزء المقترحة من المتاهة، أصبحت الفئران خجول أكثر مؤنس. وبالإضافة إلى ذلك، كان لهذه الفئران مستويات أعلى من حمض الغاما غاما، وهي المسؤولة عن القضاء على الإثارة النفسية والقلق الحد.

في تجربة أخرى، والباحثين زرع الميكروبات من الأمعاء من معاناة الفئران من الاكتئاب شائعة في أمعاء الفئران. وقد تبين أن الفئران التي تستخدم لتكون طبيعية السلوك، اعتمد عادات لا يهدأ من أولئك الأقارب الذين كانوا قد حلت محل البكتيريا. سمحت هذه التجربة دينان تشير إلى أن الأمعاء والدماغ ترتبط مباشرة عبر العصب المبهم.

العصب المبهم - واحدة من الأعصاب التي تخرج من الثقبة الوداجي من الجمجمة وأسفل الرقبة إلى الصدر وتجويف البطن. مع مساعدة من الدماغ يستقبل المعلومات حول ما يحدث في جسم الإنسان.

microbiome آفاق الدراسة

حتى الآن، وقد أجريت جميع الدراسات التي أجريت على الفئران فقط، ولكن يتأثر جسم الإنسان. تأثير البروبيوتيك على رفاهيتنا درس بعد ذلك بقليل، لكنه يعطي حافزا للمضي قدما.

وكانت الدراسة الوحيدة التي أجريت على البشر، على النحو التالي: تم تقسيم 40 مشاركا صحية على الاطلاق في التجربة إلى مجموعتين. لمدة أربعة أسابيع، استغرق نصفهم من ثمانية أنواع من البكتيريا المفيدة، والتي تم تصميمها لتخفيف أي أعراض الاكتئاب والقلق. وأعطيت المجموعة الثانية دواء وهميا. بعد نهاية التجربة اختبار جميع المشاركين على مقياس من الاكتئاب. وكانت الموضوعات الذين حصلوا على البكتيريا جيدة بشكل ملحوظ أقل عرضة للمظاهر الحزن والاكتئاب. ومع ذلك، لا ينبغي لنا أن نبالغ في أهمية هذه الدراسة.

لا يعتبر السبب psihobiotiki لا تعمل في البشر - عدم كفاية الأدلة. محور غير مرئي "الأمعاء والدماغ" - وهو نظام معقد للغاية، التي لم يمكن إلا أن تدرس بعناية. على سبيل المثال، يخطط الباحثون لمعرفة أي البكتيريا في الجسم هي الأكثر أهمية بالنسبة لها بالكامل العملية، فضلا عن ما psihobiotiki ذلك الآليات البيولوجية تؤثر مزاجنا.

جوناثان ايسن (جوناثان إيسن)، وهو أستاذ في جامعة كاليفورنيا، إن معرفة التي الكائنات الدقيقة هي مهمة لالجراثيم المعوية، سيكون خطوة حاسمة في تطوير الجهاز الهضمي. إذا كان التغيير من البكتيريا يمكن أن تؤثر في السلوك، ثم تحتاج فقط لفهم كيف يعمل.

سوف مزيد من microbiome الدراسة ستكون مفيدة لتطوير كل من الطب وعلم التغذية. لا يوجد أي سبب للشك في أن التغيير حصة قوة الإرادة يستلزم تغييرات في الجهاز الهضمي. ولذا فمن المهم دراسة ما إذا كان من الممكن أن تؤثر على محتويات البكتيرية في الجهاز الهضمي لتحقيق أفضل النتائج من النظام الغذائي. أما بالنسبة للدواء، ثم الجسم لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض معينة يكون الميكروبات محددة أن هذا المرض يتم تشغيل. إذا كنت تعلم كيفية إزالتها بشكل صحيح، ثم قد يحدث الانتعاش بشكل أسرع.

ليس هناك microbiome طبيعي أو صحي، والتي ينبغي اتباعها. وتعقدت الميكروبات، فإنه يتغير باستمرار ويعتمد بشكل كبير على حالة الإنسان وما يأكل.

إد يونغ (إد يونغ)، عالم بريطاني، كاتب وصحفي

في دراسة الجهاز الهضمي الكثير من الفرضيات الخاطئة والحقائق غير مثبتة. microbiome التواصل والاكتئاب لا يزال لم يثبت، لكنه لا يمنع الناس لوضع افتراضات حول هذا الموضوع على درجة مختلفة من العبث. جوناثان إيسن على بلوق له حتى تقدم لنعطيه لالأوهام خاصة الوهمية جائزة خاصة.

وفيما يتعلق البحوث الجادة، والمشكلة لدراسة microbiome هي حادة جدا. على سبيل المثال، خصصت المعهد الوطني للصحة العقلية في العامين الماضيين 3.7 مليون دولار لدراسة دور microbiome في مجال الصحة النفسية، وإدارة وقد مولت الولايات المتحدة أيضا دراسة microbiome البحوث البحرية، وبدأ يطلق MyNewGut المشروع الأوروبي لدراسة العلاقة بين الدماغ والجهاز الهضمي الجهاز. فإنه بات من الواضح أنه في نهاية المطاف، والعلماء الحصول على شيء للاهتمام، ولكن تحتاج حتى الآن إلى التحلي بالصبر.

تاريخ البحوث الطبية الحيوية مليء بالأمثلة على كيفية الخروج من التكهنات على ما يبدو بلا معنى نما فرضية متكلفا والاكتشاف. يمكن اعتبار معظم الأمثلة الصارخة مثل مشروع "الجينوم البشري". وقبل ربع قرن، عندما عمل على المشروع قد بدأ لتوه، يأمل الباحثون لتحديد تسلسل النيوكليوتيدات التي تشكل الحمض النووي البشري، والتي من شأنها أن تؤدي إلى اكتشاف علاج لكثير من الأمراض الوراثية.

لم هذه النتائج عظيم عمل لا يؤدي على المشروع، ولكن كان العلماء قادرين على فك epigenome البشري. فهو يجمع بين جميع العوامل التي تحدد أي من الجينات التي تشكل وظيفة الجين، وماذا - لا. وكان اكتشاف عظيم. الآن الدراسات microbiome تفعل تقريبا نفس المعدل. ولكن لا ننسى كل نفس أن فتح ليست بهذه البساطة في هذا المجال يبدو للوهلة الأولى، والإجابة على السؤال النهائي للحياة والكون وكل شيء هم فقط لن تعطي.