تتبع وكم كنت تعمل - يحرص على والقلب!

الناس الذين إعادة تدوير الكمبيوتر بانتظام، والإنفاق على العمل 10-11 ساعة يوميا، وزيادة فرص الحصول على أمراض خطيرة في القلب من قبل 2/3 مقارنة مع أولئك الذين يشاهدون ساعات عملهم (ل بحث مجلة القلب الأوروبية).

© الصورة

الرابط سوف تجد منهجية الدراسات التي أجريت على المسؤولين في بريطانيا منذ عام 1990.

إذا كنت تذهب كل يوم إلى العمل في المكتب، في محاولة لتطبيع يوم عمل، أو، على الأقل، واسأل نفسك لماذا أنت حتى المخاطر ويستحق كل هذا العناء. ما هي النقطة إذا كنت تسقط ميتة منذ 40 عاما؟ الذين ثم سوف نحتاج إلى إنجازاتك، نجاحكم وأرباحك.

ومع ذلك، فإن النبأ السار بالنسبة لأولئك الذين يعملون في المنزل أو على الرسومات الحرة. الناس الذين يمكن أن تختلف بداية ونهاية يوم عمل على المزاج والرفاه يكون خفض ضغط الدم وتحسين ضربات القلب. هؤلاء الناس قادرون على تحقيق توازن أفضل بين العمل والمتعة.

بالمناسبة، أولئك الذين يعتبرون أنفسهم يجب مكاتب رهينة قراءة ForbesRussia مادة «ما أسفر عن مقتل أعمالنا».

حتى أفضل لك بينة من الوضع عيادات الأطباء الروس تكلفة خدمة عملاء-VIP. ووفقا لهم، فإن الوضع هو العمل الصحي بالقرب من أهمية. "إنه هو سلبي تماما، إلى دق ناقوس الخطر، - يقول زاور Kadzoev، طبيب القلب من Swissmed العيادات Genolier السويسرية التي تمثل شبكة من العيادات في روسيا. - وهذا الاتجاه ما زال مستمرا، على الرغم من أن العديد من رجال الأعمال تشارك في صحتهم ".

instagram viewer

كل ما عليك القيام به - ذلك يوميا للتفكير في ما كنت تبيع صحتك وأن كنت تحصل في المقابل. مكتب تصميم وسباقات الماراثون القفز لا يمكن تجنبها، ولكن لا يمكنك جعلها وسيلة للحياة.