كما kinezioteypy يمكن أن يخلصك من الألم، وتورم والالتواء

ما هي الأشرطة؟

تسجيل اللقطات الرياضية - شريط من مواد النسيج لاصقة، تشبه الجص. وتستخدم أشرطة لتثبيت المفاصل المصابة لفترة قصيرة. أنها تحد من حركة المفصل وإزالتها فورا بعد المنافسة أو التدريب.

Kinezioteypy - وهو نوع من تسجيل اللقطات الرياضية، التي وضعتها مقوم العظام الياباني كينزو كاسي والمدلك (كينزو كاسي). Kinezioteypy تختلف عن تسجيل اللقطات الرياضية التقليدية على حد سواء في المظهر وهيكل، والأداء الوظيفي.

Kinezioteyp، الحركي teip (kinesio - حركة، الشريط - الشريط) - شريط من ألياف القطن الناعم مع لاصق طبي الاكريليك. تفعيلها من خلال طبقة الاكريليك الحرارة انضمت إلى النسيج في موجات، طريقة الرسم على الجلد الطبيعي.

وخلافا لتسجيل اللقطات الرياضية التقليدية، kinezioteypy تنفس، والسماح للجلد بالتنفس، لا سبب الحساسية عندما تكون رطبة ويجف بسرعة. ويمكن ارتداؤها لعدة أيام، آخذين معهم الاستحمام أو حتى السباحة - teip لم يأت فاشل، يحتفظ كل ممتلكاتهم، وسوف الجلد لا تحصل تحت الرطب.

وامتدت الأشرطة طوليا إلى 180٪ من طوله الأصلي ولا تحد من مدى الحركة، بل زيادته

تأثير يوصل kinesio على أقل نطاق صندوق الاقتراحات.. يوصل آمنة للناس من جميع الفئات العمرية، ويمكن استخدامها خلال حمل.

Kinezioteypy تأتي في ألوان مختلفة. ومع ذلك، فإن اللون لا يخدم سوى وظيفة جمالية ولا يؤثر على الخصائص أو طريقة عمل الشريط نفسه.

كيف kinezioteypy؟

يوصل الضغط يخلق ومستقبلات يحفز الأعصاب في الجلد والأنسجة الكامنة. النظر في كل آليات بمزيد من التفاصيل.

إزالة الضغط

أشكال teip الالتزام طيات في الجلد، ورفعه فوق المنطقة المصابة. ونتيجة لهذا الضغط المنخفض في الأنسجة التي توجد فيها النهايات العصبية والأوعية الدموية.

ونتيجة لذلك، تم تحسين تدفق الدم الى المنطقة المصابة. يعني ذلك أن تتلقى الأنسجة المزيد من الأوكسجين والمواد المغذية، والمنتجات الأيض إزالتها بسرعة.

وعلاوة على ذلك، بسبب الضغط يحسن التصريف اللمفاوي من الأنسجة التالفة.

واحدة من الآثار ممتعة من الضغط - تحسين الريولوجيا الليمفاوية، التي توزع من خلال الجهاز الليمفاوي، والجلد، فآسيا والأنسجة الأخرى. كما ضمادات ضغط teip يقلل من تورم ويزيل الشعور الاكتظاظ، ولكنها حركة لا تعيق.

ناتاليا Labzova

تحفيز مستقبلات

الجلد والأنسجة الكامنة لديها العديد من المستقبلات الحسية، التي تعتبر مسؤولة عن تصور اللمس، الألم، ودرجة الحرارة، والضغط. بعض من هذه المستقبلات تلعب دورا إضافيا - هي المسؤولة عن نقل المعلومات في الدماغ عن مكان جسمنا عندما تتحرك (استقبال الحس العميق).

Teip المصاعد وإزاحة الجلد والأنسجة البنية الأساسية، التي تعمل على مستقبلات ويحسن الإشارة من المقاعد في الدماغ المصاب والظهر. ونتيجة لذلك، حفزت المناطق الحسية أكبر من القشرة الدماغية.

ناتاليا Labzova

منذ المفاصل المصابة غالبا ما تشعر بالانزعاج المعنى المخصوص يساعد يوصل استعادة الشعور الطبيعي للجسم ومنع المزيد من الضرر والأنماط المتغيرة الحركات.

وتقول ناتاليا Labzova أن المشاكل في مكان واحد يؤثر على الجسم كله. على سبيل المثال، الأشخاص الذين يعانون من خلع في كاحله يقلل بشكل كبير من نشاط عضلات الفخذ. هذا يؤدي إلى الإفراط في الجهد وأكثر من التعب والمجموعات العضلية معينة، فضلا عن التغيرات في أنماط حركة المرور. Teip يعود العضلات نائمة والبلسم زائد في الحياة. كما أنه يساعد الجسم على تنسيق الحركة، وكأن عضلات صحية.

وبالإضافة إلى ذلك، التحفيز في Proprioceptors يساعد على سرعة التخلص من الألماستعراض منهجي لفعالية Kinesio بالشريط الحقائق أو الموضة؟. حقيقة أن إشارات الألم، وإشارات للموقف من الجسم تنتقل إلى الدماغ عن طريق نفس المسارات. ومع ذلك، يتم تمرير الإحساس بالألم ببطء أكثر من الشعور موقف جسده في الفضاء.

عندما التحفيز في وقت واحد من الألم، وغيرها من المستقبلات الحسية التحفيز من تأثير الجلد يحدث صمام الألم. وهذا يعني أن الدماغ يأتي أولا أسرع الإشارة - التحفيز، والغرق من كل شيء آخر.

هذا العمل والمنزل. على سبيل المثال، إذا كنت أصاب، في أول رد فعل - لفرك مكان الإصابة. تأثير ميكانيكي على مكان الألم إصابة يقمع. Teip يساعد على التعامل مع الألم في نفس الطريق: له تأثير ميكانيكي على المناطق المؤلمة، وتشتت الدماغ.

ناتاليا Labzova

كيفية الغراء kinezioteypy؟

يمكن فرضه الأشرطة على شكل X، Y على شكل (مع نهاية قطع النصف حزام)، I-الشكل، لبعضها البعض. في هذه الحالة، يمكن أن يكون الشريط تمتد مختلفة في طول وعلى مواقع مختلفة. على سبيل المثال، ويمتد نفس teip في موقع واحد بنسبة 80٪، من ناحية أخرى - بنسبة 50٪.

ليوصل الأفضل استشارة مدرب معتمد، kinezio- أو مقوم العظام. يجب أن يكون الأخصائي معرفة أساسية في علم الحركة، وعلم التشريح وعلم وظائف الأعضاء.

أحيانا الذاتي فرض teip صعوبة لأنه لا يمكن اتخاذ الموقف الصحيح وفي نفس الوقت الشريط عصا.

ناتاليا Labzova

إذا قررت تطبيق teip بشكل مستقل أو مع مساعدة من صديق، انظر تعليمات الفيديو. هنا العازفين من المهنيين:

هناك بعض النقاط العامة:

1. قبل تطبيق، نظيفة تماما وتجفيف الجلد. حلاقة أنه ليس من الضروري.
2. قياس وقطع teip قبل أن تقشر الدعم.
3. جولة قبالة الحواف teip أنها لم تلمس على الملابس واستمر teip لفترة أطول.
4. الركيزة teip Nadorvite على حافة أو في الوسط، وهذا يتوقف على نوع تراكب. الغراء على حافة أو teip المركز ومن ثم تمزيق الركيزة تماما. teip تمتد إلى الدرجة المطلوبة والغراء في المكان.
5. بعد يد الترابط progladte teip للحرارة تنشيط طبقة لاصقة.
6. ارتداء الملابس بعناية حتى لا teip قشر.