ما يقوله الأحذية التي ترتديها
الصحة / / December 19, 2019
عند شراء حذاء جديد، نلقي نظرة جيدة في القديم: سوف أحذية أو الأحذية البالية يدفع ما لديك مشاكل القدم وكيفية إيجاد حل.
الجمعية الأمريكية لجراحة العظام ينصحكيفية «اقرأ» حذائك. رؤية أي جانب، وكيف تهالك الأحذية القديمة. وسوف اقول لكم ما هي الأخطاء التي تقوم بها عند شراء الأحذية.
1. تحت منصات أصابع قدميك
وهذا يعني أن لديك وتر أخيل المتوترة. فإنه يحتاج إلى التمدد واختيار أكثر الأحذية بكعب منخفض، وليس فقط على نعل مسطح.
2. على الجانب الداخلي من نعل
كنت الثنية الساق. النعال مساعدة أو التقويم.
3. على الجانب الخارجي للنعل
كنت حنف القدم، تحتاج أحذية العظام، أو على الأقل النعال الخاصة.
4. أمام الحذاء، مع الأصابع
كنت عالية جدا كعوب، اختيار أقل.
5. انتفاخ قرب الإبهام
إذا كان مثل هذا الحدث على نفس زوج من الأحذية، وهذا هو أيضا تضييق زوجين. إذا لاحظت المطبات على الحذاء بأكمله، ثم أنت من المحتمل أن الكالس على إصبعه.
6. تحت أصابع تركت بصماتها
هذا الزوج من الأحذية أو صغيرا كنت أو الأصابع المطرقة بك التشويه. ابحث عن حذاء أوسع واستشارة اختصاصي الأقدام.