7 الأدوات للياقة البدنية مع رصد معدل ضربات القلب للمبتدئين
الرياضة واللياقة البدنية / / December 19, 2019
بطبيعة الحال، فإن اللاعب مع خبرة كبيرة أو يفضلون عدم الخوض في الأجهزة الإلكترونية، أو اكتساب شيء مستوى غارمين. لتحديد ما إذا كنت بحاجة إلى مثل هذه الأداة، يجب أن تولي اهتماما لالملحقات أكثر بأسعار معقولة. الأمر نفسه ينطبق على الرياضيين الهواة، والأهم من ذلك، أولئك الذين يريد حقا، ولكن لا يمكن أن تبدأ في الانخراط في نوع من الرياضة.
وتنقسم الأدوات الرياضية مع رصد معدل ضربات القلب إلى فئتين: المحترفين والهواة. عن أول وقت لاحق أقول رئيس تحرير لدينا، بيتر Didenko، لأنه يشارك بنشاط في مجال الرياضة. أنا كثيرا مخلوق أكثر الكسالى الذين أحيانا يتوق للحصول على معلومات عن المسافة المقطوعة، على سبيل المثال يقول: "لدي كم 35 ذهبت اليوم والخبز لن يذهب." اليوم الأجهزة مثل هذه الهواة مع الوظائف الأساسية كتلة. ولكن فيما بينها هو ان تختار فقط الجهاز، ومجهزة رصد معدل ضربات القلب.
(رصد معدل ضربات القلب) Cardiosensor البصرية في الملحقات الميزانية هو شيء من هذا القبيل ومضة أن يسجل معدل ضربات القلب عن طريق نبضات الضوء، ويفعل ذلك مع دقة عالية نسبيا (من 5-25٪). ولكن دون أن معظم يتميز الأساور اللياقة البدنية لا معنى لها. تبين الممارسة أن الأجهزة الوحيدة مجهزة مع جهاز استشعار من هذا القبيل أكثر أو أقل قدرة على تتبع نوعية النوم وتميز مرحلته، وقت الاستيقاظ. ولتشغيل دون الأخذ بعين الاعتبار معدل ضربات القلب ليست مفيدة للغاية. لذلك، الأساور، وترصد دقات القلب، ونحن نراجع اليوم.
XIAOMI مي 1S باند
أرخص، الأكثر شعبية، الأكثر بسيطة وموثوق بها. وعلى الرغم من الوزن الانتقادات، والعثور على جهاز متوازن صعب للغاية. وهو يعمل تماما مع الروبوت، دائرة الرقابة الداخلية، وحتى ويندوز موبايل (هناك منفذ تطبيق الهواة). القياسات ليست دائما دقيقة، ولكن تكلفة الأداة تسمح لك لصرف النظر عنها. وبالإضافة إلى ذلك، هناك ميزة جميلة جدا لتشمل سوار XIAOMI في النظم الإيكولوجية المرتبطة المقاييس الذكية وأحذية رياضية. نعم، والميزات الإضافية المتوفرة عند استخدامها مع الهواتف الذكية الأيمن (الروبوت 5.0 وما فوق، MUI OS)، مثل إلغاء تأمين الهاتف الذكي سوار ذكي والتنبيهات للتخصيص - كبيرة جدا زائد.
شراء 18 $ →
37 درجة L18
والصين هي بدعة مثيرة جدا للاهتمام، وسوف نتخذ قريبا نظرة فاحصة. تستطيع أن تفعل كل شيء في نفس الفرقة مي، وبالإضافة إلى ذلك، أعلنت فيه إمكانية قياس الضغط (أو بالأحرى، حسابها من المؤشرات Cardiosensor). وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن L18 العمل فقط بالاشتراك مع الهواتف الذكية بنظام التشغيل Android 4.3 فما فوق، دائرة الرقابة الداخلية 7 وما فوق.
شراء $ 19 →
TW64 برو
صورة طبق الأصل من فيتبيت المسؤول HR. المعروف الإصدار السابق من دون لوحات المفاتيح برو في مرحلة ما تتنافس بنجاح مع فرقة مي. تحديث TW64 برو مجهزة معدل ضربات القلب، كما هو الحال في جهاز XIAOMI، و، إلى حد كبير، يختلف إلا في وجود عرض صغيرة أن يعرض على مدار الساعة. العرض ليست أفضل طريقة تؤثر على عمر البطارية من الأداة - أي أكثر من 7 أيام (مقارنة ب 15-20 يوما على مي 1S باند). ومع ذلك، باستخدام العرض على معصمه يمكن التحكم عن بعد كاميرا الهاتف الذكي.
شراء 20 $ →
Withings نبض O2
وقادرة على قياس الخطوات والمسافة، والسعرات الحرارية... وبالإضافة إلى ذلك، من بين وظائف هو قياس مستويات معدل النبض والأكسجين في الدم. ومع ذلك، لهذا تحتاج إلى إزالة الجهاز من سوار، الذي هو غير مريح. أداة مجهزة جميلة OLED العرض، ويمكن أن تؤدي مهام المراقبة العادية. وهناك مجموعة متنوعة من الأساور قابلة للاختيار من بينها وخيارات تصميم متعددة - كملحق أنيقة، هذه الأداة على استعداد للتنافس مع فرقة مي. ولكن يسبب الكثير من الانتقادات وضعف بطارية الجهاز صنعة.
شراء ل8500 روبل →
فيتبيت المسؤول HR
وظائف ممتازة وعالية الدقة معدل ضربات القلب مع رصد (الدقة ولكن انخفاض في الطاقة) القلب. العيب هو عدم وجود سجل الحماية من الرطوبة - محمي الجهاز الوحيد ضد البقع. في وجود واحد من وسائط أهم - ثابت قياس معدل ضربات القلب. وبذلك يرتفع الجهاز إلى أداة المهنية للألعاب الرياضية. يعمل مع جميع أنظمة التشغيل، وقادرة على آخر ثلاثة أو أربعة أيام دون شحن، لا تنشأ مشاكل التزامن. غير قادرة على التمييز بين أنواع عديدة من الأنشطة، وضوابط جيدة من النوم. والعديد من الثمن، ولكن بفضل ما البرامج الممتازة ضوء نظرائهم أرخص كثيرا.
شراء 500 10 روبل →
ميو ألفا 2
ربما يكون واحدا من أنجح النشاط الهواة بتتبع مع رصد معدل ضربات القلب. أنها قادرة على رصد نبض باستمرار وبدقة بالمقارنة مع نظائرها. أنه يحتوي على برنامج وظيفي إلى حد ما لتتبع حالة الجسم أثناء التدريب وأثناء النوم. مع مساعدة من شاشة العرض الكبيرة، يمكنك ان ترى ذلك الوقت (تاريخ لا تظهر)، وعدد من الخطوات، حرق السعرات الحرارية والمسافة والمسافة المتبقية على الخطة. سوار بالإضافة إلى ذلك إلى 2 اجواء تحمل الغمر في الماء والتي شنت على سوار مريحة البلاستيك هيبوالرجينيك.
شراء 12 000 →
مايكروسوفت باند
ممتازة "محشوة" أداة: بصرف النظر عن الدوران، التسارع ومعدل ضربات القلب رصد المعتادة، بل هو ميزان الحرارة، بوصلة وجهاز استشعار للضوء. يظهر الطقس والوقت وجميع المعلومات اللازمة على شاشة ملونة الخاصة بهم. غير قادرة على فتح سطح المكتب على ويندوز 10 (وكذلك فرقة مي يفتح الهاتف الذكي - وظيفة يمكن استخدامها بدلا من كلمة المرور). يعمل مع جميع أنظمة التشغيل من مايكروسوفت، وأيضا تطبيق لأجهزة Android و iOS (في العديد من الاستعراضات القول بأن العملية الصحيحة ليست ممكنة إلا مع أحدث إصدار من نظام التشغيل الأصلي، ولكن ليس كل المستخدمين تجربة مشاكل). بين شريحة إضافية - القدرة على قراءة الرسائل القصيرة، الفيسبوك ورسائل البريد الإلكتروني مباشرة على الشاشة من الأداة. رصد معدل ضربات القلب وتمتد الحقيقة قليلا.
شراء ل16،500 روبل →
وبطبيعة الحال، لم يكن أي من هذه الأجهزة لا يمكن مقارنة مع النشاط بتتبع المهنية التي تتكون من عدة عناصر. ومع ذلك، فإن العديد منهم سوف تساعد على فهم ما إذا كان الإنفاق مبررا على الجهاز المهنية، وأنه يمكن تحفيز ممارسة الرياضة.