كيف تصبح "رجل من حديد". جزء №0

Fizkult مرحبا! هذه الرياضة السوفيتية إلى صرخة لا يمكن أن تعكس بلدي حالة ذهنية السنة والنصف الماضية. تريثلت والمبتدئين الرجل الحديدي - انها كل شيء عني. I - الكسندر Shedrov من ضواحي ريغا، وأنا 34 سنة، أب لطفلين.

كشركة متخصصة في الإضاءة، ومنذ حوالي 10 عاما، فتحت الشركات العائلية في كهربائي تصميم ومنذ ذلك الحين ببطء ولكن بثبات تسير في اتجاه الضغط والأعصاب، والغرور، لا لزوم لها العدوان. لأقول إنني لن رياضي مبتدئ يعني على الأقل عدم دقة سهلة في المصطلحات. من سن مبكرة I تنال إعجاب الحضور لكرة القدم وبحضور البيوت عن طريق البحر أكثر من عشر سنوات متتالية أمضى أشهر الصيف العجن أعقاب الرمال الدافئة بالقرب من رؤساء السياح.

في خمسة عشر، يا الوليدة قلب الشباب مثقوب السهم Amur..ikanskogo عبقري كرة السلة مايكل جوردان. استيقظت إلا بعد 5 سنوات من صدمة الغضروف المفصلي في مكتب الطبيب، مدعيا أنه هو العبث، وبعد 3-4 أسابيع وسأواصل لحرث المساحات المفتوحة من رمية ثلاثية. سوف نهاية سعيدة لا. واستغرق الامر عاما لإصلاح أقوال وأفعال المتخصص هو معروف جدا في لاتفيا، من بين أمور أخرى، والعديد من الصور، وإجراءات تأهيل وتشغيل آخر. انهار العالم - ولكن عن لي في ذلك الوقت. الرجل الذي لم ينتبه للفتيات، ويعرف فقط، وتحمل حقيبتها في جميع الأحوال الجوية على اثنين من وسائل النقل عبر المدينة والعودة كل يوم في السابعة مساء على أرض الواقع. وكان حكم الطبيب الثاني ذكي قاسية - الرياضة التي يمكنك اتخاذها لا أكثر، على الأقل في المستوى الذي كنت تخطط ل...

فقد كان 12 عاما. كخط من الاعتمادات للفيلم. مر الوقت سبب وجيه جدا. تحرير الوقت والطاقة، وأنا أرسلت في اتجاه معقول. أتعلمه في ريغا وموسكو واكتساب الخبرة. في بعض الأحيان، وأنا سعيد لهجمات من العقلانية أن كل هذا حدث، لأن خلاف ذلك أفضل شيء يمكن أن تعول الآن، هو الجلوس على "بنك" في الجزء العلوي الدوري أو أن يكون مدربا للغير واعدة الإقليمي لاتفيا على نطاق عالمي لكرة السلة 300 "روبل".

كان وزني دائما قبل الزواج ليست صغيرة - 85 كغ مع 177CM الطول والحياة الأسرية، وكنت القاعدة وليس الاستثناء. وسرعان ما أصبح عضوا في مئات، ولكن ليس المليارات فوربس، وtsiferok الإلكترونية على جداول، I ينتمون إليها. عضلات وأربطة الساق اليسرى ضمرت وأصبحت الحياة العادية مشكلة بالنسبة لي. الدرج، المطر، ترتفع من أريكة، للذهاب إلى مكان للنزهة - كل ذلك يعني شدة، والألم، والكسل، حالة سيئة للصحة. وبعد ذلك هناك بشكل غير لائق تماما نسخة manualist متخصص من "-علاج واحد تشل آخر"، والذي صمم للقضاء على الأعصاب الطرفية في الأضلاع. إذا كان لي الحظ في مجالات الصحة، لا يمكنك يذكر عن الألم الشديد وأزمة الكتف في وقت انفراج في درجات 15 أدناه غرفة.

ولكن هناك جانب مضيء. عام Promuchavshis الكتف، وأنا مجرد توقف استخدامه. ومن ناحية خسر بشكل واضح في حجم نظيرتها. حتى لا يكون هناك في الحجم. لم أستطع حتى رمي الكرة في حلقة من الدرع في الفناء. حتى أن الوقت قد حان "كفى" - 15 ديسمبر 2011. حمام سباحة. أول 25 مترا. ضيق في التنفس. كيلومتر. Kopeck قطعة. أدركت، هذا كل شيء، هناك الرياضية التي أود أن تفعل، وأنا مثلهم، لديك فقط لمحاولة قليلا. الحصول على أكثر من نفسك. مكان لك في أدنى مستوى النشط؟ وأنا أعلم أنك في مكان ما كنت في هناك، وأنا لا يمكن أن تخسر، كنت مجرد النوم. لدي لإيقاظك!

15 يناير 2012 بدأت حملتي، كشخص سوف تكون مريحة - أو إلى حياة جديدة أو مرونة شحمه قطعة من نفسك - بفضل SuperStasu نادي كوميديا ​​لمثل دقة وحطموا كل من سيف ذو حدين، التصريحات.

في هذا المنصب وأنا لن تتعامل مع تفاصيل الحملة، استخدم-تحرير إعادة وظيفة، كما هو جدير سلسلة منفصلة على فقدان الوزن والتغذية. شيء واحد أستطيع أن أقول - مع عدد من جيرسي NHL أسطورة اين Gretzky 99، خلعت لهذا العام إلى 24 كجم! وبطبيعة الحال، فإن النظام الغذائي لم يكن هناك.

تشارك بحماس في السباحة، لم أكن إشعار كما يأتي الربيع. وإذا كان الشارع لا يزال zapestrilo zelonenkim، الأزرق والأصفر، وقد تم شغلها اتساع شبكة الإنترنت مع مقالات حول الحياة الصحية، والرياضة وهلم جرا. وكما يحدث غالبا، جئت عبر مقال حول الثلاثي. ما هو؟ لا يمكن أن يكون؟ أنا بالفعل 2 سنوات في رحلة إلى العمل على بلدي بدء البالغ من الطريق السريع... انه نفس الشيء... وانطلاقا من هذه النقاط مثل سرب من النحل في خلية حول خطير لغز آخر مشجعي الرياضة في رأسي. لذلك كنت بحاجة لمعرفة فقط لتشغيل بالتساوي إلى الأمام؟ "فقط". حسنا، بسيطة.

أن تستمر.

UPDATEالكسندر أنهى الرجل الحديدي المسافة كاملة في برشلونة، 5 أكتوبر 2014 ممتازة لهواة 10:00 و 43 دقيقة و 2 ثانية.