كيفية اختيار تطبيق لتشغيل، الذي هو حق لك
الرياضة واللياقة البدنية / / December 19, 2019
على مدى السنوات الماضية كانت هناك العديد من التطبيقات التي تساعد جمع وتحليل الإحصاءات على التوالي، والإنجازات مشاركتها مع الأصدقاء على الشبكات الاجتماعية. كل واحد منهم مزاياه الخاصة. هذه المادة سوف تساعدك على اختيار الخيار الأكثر ملاءمة.
في تطبيقات نايك + تشغيل، MapMyRun، RunKeeper، Runtustic وStrava، وهي متاحة للدائرة الرقابة الداخلية والروبوت، يمكنك:
- تبادل البيانات على الركض مع المستخدمين الآخرين في التطبيق؛
- معلومات بعد عن هرول فقط ملتزمة في الشبكات الاجتماعية.
- تسجيل البيانات الحالية، هرول حتى من دون تسجيل والأدوات الإضافية.
ولكن كل منهم له خصائصه الخاصة، والتي يمكن أن تكون مفيدة بالنسبة لك.
نايك + تشغيل - سهل ومجاني
هذا هو التطبيق الأكثر شعبية لتشغيل. أنها تبدو جيدة، ويكتب الوقت والمسافة عدم الالحاح الاعلانات والترقيات الذهاب إلى النسخة المدفوعة. نايك + تشغيل مجانا يوفر عددا من المزايا التي لا تتوفر إلا في برو الإصدار في تطبيقات أخرى (وقفة السيارات، وتدريب الخطط).
- بدء: تحديد مسافة الهدف والوقت والسرعة، أو ببساطة تضغط على "ابدأ".
- الموسيقى والإنذار: لعبت من الهاتف أو من سبوتيفي، بما في ذلك المسارات، مناسب لسرعة تشغيل معينة. بمجرد التوقف، وموجبات السيارات وقفة. هناك زر PowerSong لدافعا اضافيا. صوت يعلن المسافة والوقت ومعدل في الكيلومتر. خلال السباق على بعض مذكرة صوت مسافة تعمل في منتصف الطريق ولكل كيلومتر حتى النهاية. إذا قمت بالاتصال الفيسبوك في الحساب، ولكل مثل مشاركتك سوف تسمع رسالة من التشجيع.
- بعد الركض: ويمكن ملاحظة المزاج، ونوع التغطية الطريق، وأحذية رياضية، والصور الإضافة. على لون المناطق خريطة معينة اعتمادا على سرعة.
- الميزات الاجتماعية: مجلس الأميال القيادة. يمكنك إنشاء المنافسة بين الأصدقاء، على سبيل المثال، الذي سوف تكون قادرة على تشغيل 100 كم إلى نهاية الشهر.
- تدريب الخطط: متاحة لمختلف المسافات المستهدفة ومستويات التدريب. التطبيق يقدم توصيات على أساس تشغيل المخزنة بالفعل والموعد المحدد للسباق.
- العيوب: عدد محدود من الأدوات، التي يمكن أن تعمل نايك + تشغيل. ومن Netpulse، غارمين، الطبل والواهو. لا يوجد توجيه العروض والتحليل الإحصائي المفصل. هنا هدف واحد - الريح فوق كيلومترا.
السعر: مجانا
السعر: مجانا
MapMyRun - للباحثين
في البداية الموقع MapMyRun يسمح للمستخدمين لتتبع مساراتها من خلال تشغيل البيانات الأساسية. والهاتف الذكي لهذا ليس مطلوبا: يمكنك العودة إلى تشغيل واختيار الطريق من الذاكرة. اليوم يمكننا تحميل أحد التطبيقات التي يمكن أن تسجل المدى في الوقت الحقيقي. ولكن كل قاعدة البيانات طرق متاحة على أيضا MapMyRun.
- بدء: اخترت واحدة من الطرق - خاصة بهم أو غيرهم، بما في ذلك تلك المتاحة على الموقع.
- الموسيقى والإنذار: في دائرة الرقابة الداخلية يمكن أن تقوم من المكتبة، وعلى الروبوت سيكون لديك لبدء لاعب على حدة. تعلن صوت المسافة والسرعة والوتيرة، ولكن فقط في النسخة المدفوعة.
- بعد الركض: يمكنك رؤية تغيير في السرعة على الخريطة، فضلا عن صعودا وهبوطا، وإذا كانوا على الطريق. الاشتراك متاح رصد معدل ضربات القلب.
- الميزات الاجتماعية: يمكنك مشاركة البيانات مع مستخدمين آخرين MapMyRun بعد إضافتها كصديق. وسوف تكون قادرة على رؤيتك على الخريطة أثناء الركض. وهناك أيضا المتصدرين مما يدل على الذين أداروا الطريق بشكل أسرع أو أكثر من مرة. مسابقات المتاحة مع الجوائز، التي تقام بين جميع المستخدمين MapMyRun، وليس فقط بين أصدقائك.
- تدريب الخطط: وضعت تهمة. يمكنك تحضير للسباق، حدد الوجهة على عدد الكيلومترات أو التدريب في فترة معينة. فإن التطبيق اقول لكم ان الوقت قد حان لتشغيل.
- مزايا أخرى: يمكنك تسجيل البيانات على التغذية و تدريب أنواع أخرى (المشي، وركوب الدراجات، والعمل في trenazhorke). وهي تعمل مع العديد من الأدوات والتطبيقات الأخرى، مثل نايك + تشغيل.
- العيوب: رسوم ميزات إضافية وأي إعلانات - 5،99 دولار شهريا، 29.99 دولار سنويا.
السعر: مجانا
السعر: مجانا
RunKeeper - ميزات إضافية
وهناك عدد كبير من الميزات الإضافية، وبعضها مدفوع الأجر. بما في ذلك اختيار خطة التدريب على أساس تحليل الإحصاءات التي تم جمعها.
- بدء: في دائرة الرقابة الداخلية هرول يبدأ بنفس الطريقة كما في نايك + تشغيل (تحديد مسافة الهدف والوقت وسرعة). سيكون على الروبوت لخلق تجريب الخاص بك. في أي حال، يمكنك البدء مجرد الركض أو اختيار واحد من تم إنشاؤها مسبقا في التطبيق أو على الموقع الإلكتروني.
- الموسيقى والإنذار: الموسيقى يمكنك الاستماع إلى أي تقريبا. صوت يمكن أن تعبر الاحصائيات كل كيلومتر أو وفقا لإعدادات المستخدم.
- بعد الركض: يمكنك عرض معدل متوسط، فضلا عن الحديث عن المدى في الفيسبوك وتويتر، إضافة بضع كلمات وصور.
- الميزات الاجتماعية: يمكنك الإبلاغ عن النتائج التي توصلوا إليها الجميع معه ركض. جدول القيادة يعتمد على كمية من التدريب. هناك المهام التي يمكنك الحصول على الشارات، والمنافسة العالمية. على سبيل المثال، في 5K العالمي أظهر العام الماضي أفضل متوسط معدل هولندا.
- تدريب الخطط: خطط الاشتراك لديها التحديث الأسبوعي وفقا لنشاطك.
- العيوب: عدد محدود من الأدوات. والعديد من الميزات المتاحة فقط للرسوم - 9،99 $ شهريا أو 39.99 دولار سنويا.
السعر: مجانا
السعر: مجانا
Runtustic - معظم الميزات الأصلية
على غرار RunKeeper، ولكن لديها حتى المزيد من الميزات الإضافية في النسخة المدفوعة. ومع ذلك، فإنها بالكاد يمكن أن يسمى الحيوي. على سبيل المثال، هناك تشغيل مع النصي.
- بدء: إذا كنت قد دفعت الاشتراك، يمكنك اختيار الموسيقى والركض الطريق. في موازاة ذلك، يمكنك الحصول على بيانات حول معدل ضربات القلب: Runtastic يمكن أن تعمل مع الكثير من الأدوات، بما في ذلك الإنتاج الخاصة به.
- الموسيقى: اللعب من الهاتف أو الموسيقى لاعب، على سبيل المثال، وهو نفس سبوتيفي. هناك شاشة في متناول اليد لتشغيل التحكم أثناء الركض وزر PowerSong، كما هو الحال في نايك + تشغيل.
- بعد الركض: يمكنك تسجيل المزاج وتغطي الطريق وإضافة الصور.
- الميزات الاجتماعية: مجلس قيادة متاح لجميع المستخدمين. النسخة المدفوعة يسمح لك لحين الحصول على الركض صوت التشجيع من الأصدقاء والكتابة أسفل بالنسبة لهم.
- تدريب الخطط: عن طريق الاشتراك فقط.
- العيوب: أكثر من وظائف متوفرة فقط عن طريق الاشتراك - 9،99 $ شهريا أو 49.99 دولار سنويا.
السعر: مجانا
السعر: مجانا
Strava - إذا كنت ترغب في المنافسة
في المقام الأول، ويركز هذا التطبيق على المنافسة مع مستخدمين آخرين أو مع نتائجها الماضية. أكثر شيوعا بين راكبي الدراجات، ولكن هو أيضا مناسبة للعدائين. مثالية لأولئك الذين يتمتعون كلا الرياضية.
- بدء: أصعب شيء - للعثور على زر البداية. ثم يمكنك اختيار الطريق أو مجرد الضغط على زر التسجيل النشاط.
- الموسيقى والإنذار: سيكون ليتم تضمينها في لاعب آخر الموسيقى. التنبيهات أيضا نادرة - كل ميل أو نصف ميل (أي 1.6 أو 0.8 كيلومتر).
- بعد الركض: يمكنك إضافة صورة ونوع النشاط، وحصة لالفيسبوك.
- الميزات الاجتماعية وخطط التدريب: هذه القوة Strava. اعتمادا على المعلمات من يدير بك - سباقات طويلة أو قصيرة، وتعمل على التلال - عليك أن تكون مدرجة في القسم المعني من قادة الجدول. للتطورات الجديدة، يمكنك الحصول على الشارات.
- العيوب: تحليل مفصل للإحصاءات - من وتيرة التغيير، HR وارتفاع التلال - متوفرة فقط عن طريق الاشتراك (5.99 دولار شهريا أو 59.99 دولار سنويا).
السعر: مجانا
السعر: مجانا