يوتيوب قناة لأولئك الذين يحبون لسحب الحديد

كان لدينا بالفعل مجموعة مختارة من تحرير الموارد دروس اليوغا. اليوم، قمنا بإعداد قائمة يوتيوب قناة لكمال الاجسام وأولئك الذين يفضلون القيام به في صالة الألعاب الرياضية. الغذاء والمعدات الرياضية، والتدريبات التقنية الصحيحة وأكثر من ذلك بكثير - سوف تكون مثيرة للاهتمام ليس فقط للرجال. ;)

Myshtsy.rf

«Myshtsy.rf"- هذه القناة حول اللياقة البدنية وكمال الاجسام. غطاء الفيديو الموضوعات المختلفة المتعلقة كمال الاجسام، وليس فقط، ولكن أيضا على نمط حياة صحي بشكل عام. ومن بين المدربين قناة دينا بطل المطلقة الروسية والمسابقات الدولية.

بالإضافة إلى قناة الفيديو القياسية لديها برامج مثل "دليل للياقة البدنية" (دروس الفيديو على اللياقة البدنية للناس من مختلف مستويات المهارة)، "المتشددين" (كمال الاجسام للجمهور المتقدمة صالة الألعاب الرياضية)، "الدافع" (عرض عن الناس الذين حققوا النجاح في القاعة)، "لا توجد مشكلة" (المدربين الإجابة على الأسئلة من الجمهور)، "في المطبخ" (كيف لطهي الطعام لذيذ وصحي)، وغيرها الكثير الآخرين.

العالم الحديد

«العالم الحديد"- هو القناة الرسمية مجلة الإنترنت الذي يحمل نفس الاسم حول كل ما يتعلق الحديد وكمال الاجسام. هنا سوف تجد نصائح التدريب من المدربين وبطل والمسابقات الفيديو والمقابلات مع الرياضيين. أيضا على قناة الكثير من النصائح للفتيات الذين يفكرون في بيكيني اللياقة البدنية التوظيف.

فيديو قناة دينيس Semenikhina

دينيس Semenihin - المذيعة الروسية ومؤلف كتابين عن الرياضة وأنماط الحياة الصحية "لياقة بدنية. دليل الحياة"و"اللياقة البدنية - فإنه من السهل». على قناته يمكنك العثور على مجموعة متنوعة من التدريب، والحديد، ليس فقط، ولكن أيضا القلب، نجوم النادي الأهلي. وبالإضافة إلى ذلك، هناك نصائح، وصفات، أطباق مفيدة ولذيذة جدا، استعراض النوادي الرياضية، فيديو للعبادة ل الأماكن كمال الاجسام، فضلا عن تدريب الرياضيين الشهير: دواين جونسون (دواين جونسون)، مايك تايسون (مايك تايسون) و الآخرين.

YougiftedBB

القناة YougiftedBB يمكنك أن تجد ليس فقط التدريب، والنظام الغذائي والمقابلات، ولكن أيضا المشورة بشأن وضع خطة عمل الوقاية من الإصابات الرياضية والانتعاش، وكذلك تفسيرات على أصابع معقدة وذكية المفاهيم.

هوس الجسم

وتستمر لقناة فيديو اليوم في كمال الاجسام - هوس الجسم. هنا يمكنك العثور على كمية كبيرة من التدريب، والدراسات الاستقصائية، إضافات خاصة، من خلال النصائح الاحتلال التغذية، مجموعة الوزن، وغيرها من القضايا التي قد تنشأ لجميع أولئك الذين قررت أن تأخذ بها الجسم. وبالمقارنة مع الموارد المذكورة أعلاه هو في الحقيقة هناك الكثير من التدريب فيديو للفتيات الذين قرروا القيام بيكيني اللياقة البدنية.