الدماغ التمارين تساعد على تطوير عادات جيدة وتكون أكثر جاذبية

قد يبدو مثل ممارسة، تشبه ألعاب الكمبيوتر العادية يمكن أن تساعدك على الحصول على ما يصل في وقت مبكر وأكثر مثل الجنس الآخر؟ كما تبين، لا تزال، وهذا ما تؤكده البحوث، والنتائج التي تقاسمت معنا مطوري خدمة "mozgotrenirovok" Neuronation.

نحن في تطوير قوة الإرادة

إذا كنت تشعر من وقت لآخر، لم يكن لديك ما يكفي من قوة الإرادة، ويقول، تبدأ في الحصول على ما يصل في وقت مبكر والحق في تناول الطعام، يجب أن لا نلوم الجينات وظروف أخرى خارجة عن إرادتك.

قوة الإرادة هي أيضا الممكنة للتدريب، وهذا سيساعد في نهاية المطاف لك لمقاومة إغراء وعادات جيدة الزرع. وبعد أن لديك المزيد من القدرة على حل المشاكل المعقدة.

علم النفس روي الباوميستير (روي الباوميستير) قضى الكثير من البحوث الإرادة المخلصة. ال واحد منهم وطلب من المشاركين لوصف اليوم الأول من السمنة البشرية العادية دون استخدام تعبيرات البدل. وبعد اختبار قوة الإرادة أن المشاركين في حل الجناس. وقد أظهرت النتائج السيئة المشاركين، الذي ينسب إلى استنزاف الأنا.

ثم تم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين، واحدة منها في أسبوعين شحذ الإرادة: لم موضوعات عدم محاولة استخدام كلمة كلمة الطفيليات مثل "اه اه" و "أقصر" والقيام بالأنشطة اليومية مع يده اليسرى.

بعد أسبوعين، وتكررت التجربة مع الجناس، وهؤلاء المشاركين الذين تم تدريبهم الإرادة، وأظهرت نتائج أفضل من أولئك الذين لم يؤدوا أي ممارسة. أي بعد أسبوعين من التدريب الذاتي، ينظر المشاركون مهمة أسهل للتخلي عن القوالب في الوصف ونضوب أقل خبرة من الغرور.

للتدريب، واستخدام القوة ممارسة "Tsvetomat" التي تريد أن تسمي اللون الذي يتم كتابة كلمة. ومع ذلك، فإن التعقيد هو أن أسماء الألوان هي الرسائل المكتوبة، ورسمت في الألوان التي لا تتطابق مع الشعور المرسلة.

الأذكياء أكثر جاذبية للجنس الآخر

عند اختيار شريك، نحن نسترشد مظهر والوضع الاجتماعي. ويشمل مفهوم الوضع الاجتماعي التعليم العام، والنجاح الوظيفي والاستخبارات. الناس تنتج الانطباع رجل ذكي، ويبدو أن أكثر جاذبية. انتبه إلى الكلمات - إنتاج انطباعا.

إذا كان لديك مهارات التمثيل لا تصدق، يمكنك الحصول على الآخرين للاعتقاد في ارتفاع الاستخبارات الخاصة بهم. وثمة خيار آخر - لتطوير حقا بمساعدة من التدريبات. مشاهدة الفيديو الذي أتحدث عن كل أنواع من المتغيرات من تدريب الدماغ.

تريد أن تعرف نقاط القوة في دماغك؟ اتخاذ اختبار الانترنت مجانا "mozgotrenirovok" NeuroNation.

+ 40٪ العقل

ويقسم العلماء المخابرات إلى عنصرين.

1. الاستخبارات تبلور - الأمتعة من الخبرة والمعرفة من المفردات، والتعليم العام. فإنه ينمو ويتطور في جميع مراحل الحياة.
2. الاستخبارات المنقولة - أداة التي نجد الحلول للمشاكل والمهام، وجعل الاستدلالات والمعلومات احتياطي قصيرة. هذا الجزء من العقل هو الأساس للتعلم وهو المسؤول عن الحفاظ على قدراته العقلية. ويتحرك إلى تطوير ذكاء ممارسة الدماغ.

خلال بحثأجريت في عام 2008 في جامعة ميشيغان، وزيادة المشاركين تجربة المخابرات المحمول بنسبة 40٪ من خلال التدريب. واستنادا إلى بيانات هذه الدراسة تم تصميم NeuroNation تجريب.

تنمية الذكاء المحمول هي في معظمها في تدريب الذاكرة العاملة التي يخزن المعلومات في المدى القصير، وسرعان ما توفر لنا. الذاكرة العاملة يتطور من السهل جدا، على سبيل المثال، حفظ الشعر. ولكن أكثر إثارة للاهتمام للقيام بهذه التمارين، التي هي أشبه الألعاب مثل "الطريق"، حيث لديك لربط النقاط من الذاكرة.

بلغ ذروته النشاط العقلي لمدة 25 عاما، ثم يتناقص تدريجيا. لذا، إذا كنت أكثر من 30 عاما، لدي أخبار سيئة بالنسبة لك. شيخوخة الدماغ، ستلاحظ على الفور، والاستخبارات يضعف ببطء وسلاسة. بعد سنوات عديدة إلا أنك أصبحت مشبوهة، أن يدركوا أن أسماء معارفه الجديدة التي يجب أن الكتابة التي لا يمكنك التركيز، والأفكار تصبح لزجة الأفكار والعذبة يأتي أقل وأقل... وملقاة كله على العمر. ولكن قبل كل شيء يجب علينا إلقاء اللوم على الكسل الذي منعك في الوقت المناسب للقيام بهذه التمارين للدماغ.

تسليط الضوء لا يقل عن 15 دقيقة يوميا لممارسة على NeuroNation، للحفاظ على عقل حاد حتى الشيخوخة. ومما لا شك فيه أن حصة هذه المادة مع أصدقائك، لأن الدخول في معا ودعم وتحفيز بعضها البعض، وأكثر متعة.

التدريب بداية