سبعة - هذا التطبيق هو لمن يعتقد انه هو الذي يعرف في جميع الألعاب الرياضية. يحتوي على سبعة مجموعة من التمارين التي تحتاج إلى كرسي، والجدار فقط والرغبة.
وفي الآونة الأخيرة، قمنا بمراجعة تطبيق 4 خياراتوالذي يحتوي على مجموعة من التمارين، مؤكدا أن 5 مرات على التوالي، شعرت كل الألم من هذه الحياة. وفكرت، لا يمكن أن يكون أسوأ من ذلك. كنت قد خمنت أنني كنت على خطأ؟ سبعة - وهذا هو أكثر حاد مجموعة من التمارين لأولئك الذين يذهبون من خلال الحياة مع شعار «لا أشعر بأي ألم - أي مكسب».
يشمل سبعة تدريب 10 التدريبات تهدف إلى العمل من خلال الجسم كله. لكل حدث هناك تفسيرا والصورة. وتشمل هذه التمارين الألواح، والقفز، ويجلس الجدار، ودفع عمليات، بعض التمارين في الصحافة، وأنواع مختلفة من شكا من الجلوس وهلم جرا.
يتم تنفيذ كل تمرين لبعض الوقت. 30 ثانية في ممارسة و 10 ثانية على بقية. دائرة من 10 تمارين يستمر سبع دقائق. في إعدادات يمكنك تعيين عدد لفات. ومن المثير للاهتمام، في هذا الكون، هناك أناس البقاء على قيد الحياة 5 جولات على التوالي؟
في إعدادات يمكنك تعيين تذكير لالتدريبات الخاصة بك، وإعداد الصوت والاهتزاز التنبيهات. وعلى الرغم من أن تطبيق مجانا، لا يمكنك شراء مجموعة متنوعة من التدريب المتخصص للغاية. على سبيل المثال، وتدريب للالعلوي الصحافة ممارسة الجسم، وغيرها من أمراض القلب.
سبعة المطورين قرر المستخدمين تحفيز قليلا. على سبيل المثال، إذا كنت أفتقد يوم من التدريب، وتفقد حياة واحدة من الثلاثة المتاحة. بعد أن فقدت كل ثلاثة، كل التقدم لل"إعادة تعيين" والبدء من نقطة الصفر. ومن أيضا إعادة تعيين إلى الصفر، إذا كنت لا تفعل في غضون شهر. في حين كان لديك على الأرجح لن الرعاية.
الفكرة مع التدريبات المنزلية التي لا تحتاج إلى معدات خاصة، تزداد شعبية. سبعة للتدريب مع ستحتاج كرسي وجدار الموجودة في أي منزل. لمزايا صغيرة يمكن أن تضاف إمكانية اتصال مع شارات، والعمل بدون الانترنت والتزامن مع على iCloud. وسيتناول سبعة مع جسمك معجزة؟ بالطبع لا. ولكن حتى الرياضيين من ذوي الخبرة وسوف يشعر القوة الكاملة من نجوم النادي الأهلي. وعلاوة على ذلك، مجانا!
السعر: مجانا