نبأ عظيم لجميع عشاق السباقات، والرقص، والتمارين الرياضية، وحتى المشي بسيط! وقد أظهرت الأبحاث الحديثة أن العلماء أن تكون ذكية، لا تحتاج فقط لمعرفة وتدريب دماغك، ولكن أيضا إضافة إلى هذا المدى الاحتلال على الأقل بضعة مرات في الأسبوع. سوف تكون ليس فقط صحة وأقل حجما، ولكن أيضا أكثر ذكاء.
تم الحصول على النتائج الأولى اعتمادا التطور الفكري والنشاط البدني خلال التجارب على الفئران. وكان جوهر التجربة أن حيوانات التجارب تم تقسيمها إلى أربع مجموعات مع الظروف المعيشية المختلفة. في المجموعة الأولى كان هناك لعب وعجلات لسباقات. وكانت الثانية لعب الأطفال، ولكن لم ترد عجلات لتشغيل. وكان ثلث يست لعب اطفال مشرق أو عجلات للتشغيل. وأخيرا كان فقط لتشغيل العجلات وبعض الألعاب البسيطة.
قبل بدء التجربة على فئران أجريت سلسلة من الاختبارات على معلومات استخباراتية. بعد أجريت الانتهاء من التجارب مع هذه الفئران نفس بالضبط نفس الاختبارات والنتائج أظهرت أن وكان أعلى معدل في تلك الفئران في الخلايا التي لها عمليا أي اللعب، لكنها كانت عجلة تشغيل.
الرياضة هي واحدة من العناصر التي تعزز نشاط الدماغ.
وهذا هو عدد كبير من الألعاب الجميلة والملونة التي تساعد على تطوير اللمس والذوقية الشعور وحاسة الشم والسمع، لا يؤثر على نشاط الدماغ وكذلك المادية يمارس. ولكن هذه التجارب تتعلق فقط للحيوانات.
وهي تستخدم ليكون أن الشخص يولد مع عدد معين من الخلايا العصبية، ولا يزال عددهم دون تغيير حتى نهاية الحياة. وقد أظهرت الدراسات الحديثة أن خلايا دماغية جديدة في شكل لا يزال، ومعظمهم ولدوا في الحصين - أجزاء من الدماغ هي المسؤولة عن تكوين العواطف والذاكرة على المدى القصير إلى الانتقال على المدى الطويل. في نفس الجزء من الدماغ لوحظ تشكيل خلايا جديدة في الجرذان والفئران التي امتدت في عجلة القيادة.
ولكن هذا لا يعني أنه إذا كنت بدء تشغيل بنشاط، سوف تصبح أكثر ذكاء الكثير. الخلايا الجديدة التي تشكلت نتيجة النشاط البدني، وnevovlechonnymi في الشبكة العصبية المشتركة و، في الواقع، هي فارغة. من أجل الخلية بدأت عملها بالكامل، لفرض رسوم على الجسم والحاجة إلى إضافة المزيد من التدريبات للعقل.
وعلاوة على ذلك، الخلايا العصبية مشتقة باستخدام النشاط البدني، أكثر مرونة وتعدد المهام. في حين يتم إعطاء بعض الخلايا لنا من الولادة، وغالبا ما تكون مسؤولة عن بعض آلية واحدة.
وبالإضافة إلى ذلك، فقد وجد أن الخلايا العصبية الجديدة يولدون إلا من خلال نوع معين من الحمل. مع أجريت على مجموعتين من كبار السن من تجربة أخرى. وتشارك مجموعة واحدة في المشي، والثانية - التمدد. ونتيجة لذلك، أولئك الذين يعملون في وتمتد، واستمرت في التراجع في إطار مخطط قياسي. أولئك الذين يعملون في المشي، حرفيا تجديد الدماغ. وصل البالغ من العمر 65 عاما في مستوى نشاط الدماغ، الذي هو المعيار لمدة 63 عاما. وهذا هو، أدمغتهم "الأصغر" لمدة عامين.
كنت أكثر من المرجح أن يكون أكثر ذكاء من زملائهم، إذا قمت بتشغيل على الأقل بضعة مرات في الأسبوع، والرقص حضور أو الطبقات الهوائية، أو جعل يمشي يوميا.
وبطبيعة الحال، لم يتم بعد دراسة هذه الآليات حتى النهاية ولم تأخذ بعين الاعتبار حتى عدد كبير من العوامل الأخرى التي تؤثر على حالة الدماغ في جميع مراحل الحياة. ولكن الحقيقة أن الرياضة هي واحدة من العناصر التي تعزز نشاط الدماغ، لا شك. للقيام بذلك، لمجرد مقارنة أولئك الذين الجمع بين أسلوب حياة نشط مع العمل الفكري، مع أولئك الذين لا فاشل من الكراسي والشاشات.
ويبدو لي أن الدافع "لممارسة الرياضة وتصبح أكثر ذكاء،" بعض الناس سوف تعمل على نحو أفضل بكثير من هزال الوعد أو العضلات.)