الغذاء مألوف: البيرة + رقائق = ♥ ...؟
الصحة / / December 19, 2019
منذ فترة طويلة وثبت أن معظم الناس أكثر تقبلا للمعلومات، مدعومة الصور المرئية. وربما سيكون هذه الصور تساعد على معرفة سبب سم الزائدة في وسطه.
زوجين الحلو الليلة - البيرة ورقائق!
لذلك، عادة خلال المساء مشاهدة عرض فيلم أو يأخذ في المتوسط من 2 علب من البيرة - 205 سعر حراري + 205 سعرة حرارية = 410 سعرة حرارية. تحت البيرة ليست سيئة الذهاب رقائق البطاطس. علبة وزنها 160 غراما هو مجرد رعاية جيدة جدا لهذه زجاجتين من الجعة. السعرات الحرارية 160 غرام (حزمة 46 غراما من الدهون) رقائق تساوي إلى 780 سعر حراري.
1 لتر من البيرة شاحب + 160 غرام من رقائق البطاطس = 1190 سعر حراري
الذكور وزنها 75-80 كجم ل حرق هذا "مشاهدة فيلم" سيكون لدينا لتشغيل لمدة 1.5 ساعة على الأقل بوتيرة متوسطة (7 دقائق لكل كيلومتر - حوالي 14-15 كم).
بنات وزنها 50-55 كجم ضروري لتشغيل بوتيرة معتدلة لمدة 2 ساعة (7 دقائق لكل كيلومتر).
رابط لآلة حاسبة على الانترنت جيدةوالتي، من خلال إدخال وزنك، ونوع وتجريب الوقت، سيكون من الممكن لحساب عدد من حرق السعرات الحرارية.
يجب الاستمرار فيه.)