وهناك ممارسة بسيطة تساعد على معرفة كم من الوقت الذي تعيش فيه
الصحة / / December 19, 2019
أن كل واحد منا يود أن يعرف كيف القديمة غادر للعيش. في وقت سابق، أنها تحولت إلى الوقواق، والآن تنفق البحوث الطبية مكلفة. ومع ذلك، فقد وجد علماء من جامعة ريو دي جانيرو وسيلة أخرى للحصول على الجواب على هذا السؤال. وعلاوة على ذلك، فإن النتائج أنه يعطي أكثر دقة بكثير من الوقواق المثل يعمل على الفور ولا تتطلب منك أي تكلفة.
الدراسة، التي أجرتها مجموعة من العلماء البرازيليين من جاما فيلهو جامعة (UNIVERSIDADE جاما فيلهو)، التي نشرت في المجلة الأوروبية لأمراض القلب، وتبين لنا بسيطة وطريقة سريعة لتحديد الحالة المادية للشخص واحتمال الموت في القادم سنوات. مشاهدة على مر السنين لأكثر من 2000 شخص تتراوح أعمارهم بين 51-80 عاما، وقد توصل العلماء إلى استنتاج مفاده أنه إذا كان الشخص يستطيع الجلوس بسهولة على الأرض والحصول على ما يصل من دون استخدام أيديهم، ثم احتمال الوفاة في غضون السنوات الست المقبلة، وخمس مرات أقل من ذلك من هؤلاء الناس الذين ليسوا قادرين على القيام به.
هذا التمرين البسيط يمكن أن أقول الكثير ليس فقط عن حالة الجهاز العضلي الهيكلي، ولكن أيضا على المستوى الصحي العام. وطلب من المشاركين في الدراسة أن نجلس والحصول على ما يصل من الأرض دون استخدام أيديهم، في نفس الوقت لكل محاولة للضغط على أو فقدان التوازن المستحقة نقاط جزاء. كشفت ملاحظات أخرى على صلة واضحة بين عدد من النقاط في هذا التمرين وطول العمر.
بعد نشر تقرير غالبية أخصائيي العلاج الطبيعي في عام اتفق مع البرازيلي المقترحة من قبل زملائه، لكنه حذر من كبار السن لأداء هذا التمرين من دون رقابة الأطباء. ومع ذلك، يمكن تطبيق هذه الطريقة بنجاح على الأقل للتحقق من الحالة المادية والمزيد من الشباب.
ويمكنك الحصول على ما يصل من الأرض دون الأيدي؟