كيفية تجنب متلازمة جفاف العين

أطباء العيون على الفور سوف يسجل مليون قطرات والإجراءات المختلفة التي سوف تكلفك الكثير من المال. ولذلك فمن الأفضل عدم طرح هذه والاستفادة من النصائح البسيطة.

إذا كان في نهاية اليوم تشعر أنك في عيون لاذع والحرق، والتي تقام في المرتبة الثانية بعد وامض، ثم التهاني - لديك متلازمة جفاف العين، أو جفاف. سابقا، يحدث هذا المرض في الغالب في النساء بسبب التغيرات الهرمونية في سن اليأس، ولكن بسبب حبنا للمراقبين وتوجد الآن جفاف في كل مكان بالفعل.

متلازمة جفاف العين هو أن سطح مقلة العين رطبة كاف نظرا لزيادة تبخر الدموع أو انتهاكات الإنتاج. اليوم، وهذه الظاهرة يمكن العثور عليها في تقريبا كل مريض الثاني، وضعت لأول مرة إلى طبيب العيون. ومع ذلك، وهذا يمكن بسهولة تجنبها إذا يعانون من يعرف سر قليلا.

"متلازمة العين الجافة في الآونة الأخيرة أصبحت وباء، - يقول الدكتور ستيفاني ماريون (ستيفاني Marioneaux)، وهو متخصص في أمراض القرنية والمتحدث باسم الأكاديمية الأميركية لل طب العيون. - في عالم حيث الناس يوجه باستمرار بصره على شاشات أقراص، والهواتف، وأجهزة الكمبيوتر وأجهزة التلفزيون، انهم ببساطة ننسى أن طرفة "!

عادة فيلم sloznaya يجب أن تغطي موثوق سطح مقلة العين. فإنه يأخذ دور التشحيم الطبيعي، وكذلك ينفذ تنظيف السطح من أصغر الجسيمات الغريبة ويحمي ضد مسببات الأمراض. لكي لا تعطيه لتجف، لدينا لطرفة. تليين عينيك كل 4 ثوان على مدار اليوم.

والآن محاولة لمتابعة لكم عند العمل على الكمبيوتر، وتحديد عدد المرات التي وميض. ومع ذلك، لا يمكن أن تعمل - العلماء قد فعلت ذلك بالنسبة لنا. وفقا لآخر بحثتسعة من أصل عشرة أشخاص الذين عمل مع أجهزة الكمبيوتر، وميض في كثير من الأحيان بما فيه الكفاية. وهذا يعني أن سطح مقلة العين يتبخر المزيد من المياه من يحصل عليه. ونتيجة لذلك، وحصلنا على كل من المشاعر السلبية المذكورة أعلاه وحتى اضطرابات بصرية.

ماذا تفعل في هذه الحالة؟ أطباء العيون على الفور سوف يسجل مليون قطرات والإجراءات المختلفة التي سوف تكلفك الكثير من المال. ولذلك فمن الأفضل عدم طرح هذه والاستفادة من النصائح البسيطة.

أثناء العمل على الكمبيوتر، ومشاهدة التلفزيون وقراءة الكتب الإلكترونية، تولي اهتماما لعدد المرات التي وميض. واحد اثنين وثلاثة أو أربعة طرفة! واحد اثنين وثلاثة أو أربعة طرفة!

في البداية سيكون من الغريب وعليك أن تبذل جهدا العمد إلى أن يصل بنفسه إلى وميض في أكثر الأحيان. ولكن بعد ذلك سوف مثل هذا النظام يدخل في العادة ويمكنك أن ننسى بأمان حول العينين الجافة في نهاية يوم العمل.