الإراقة وفيرة والشراهة - خلافة الصحابة ثابت العطلات التي لا نهاية لها. ولكن لديك الرغبة في أن يكون من لا يشارك الكبد. لها وجبة - آخر اللكم القتال. وكثيرا ما يحدث أن 12TH غونغ نظارات الثعابين الخضراء يتمتع بك "التعب" و لا ضرب البرق قبضته المايونيز الحق تحت الضلوع، وسحق لك الأرض. سلطة في إطار! كيف يمكن الخروج من ضربة قاضية؟
العثور على الكلمات المشجعة ووعد له كامل الجسم أونبايريد تنشيط عطلة! كيف يجب أن يكون؟ الآن نحن سوف اقول لكم.
الجلوس على نظام غذائي
تطهير النظام الغذائي ينطوي على رفض الأغذية المعلبة، الوجبات السريعة، المدخنة، المملحة واللحوم الدهنية، والكعك والحلويات. ذلك ما يمكن أن يكون؟
أود أن استعادة أصبحت عملية درسا القليل للمستقبل، والتي سوف أذكركم بأهمية ضبط النفس عندما تقترب من أول من الجدول الولائم. لذلك، نحن نقدم لك الكثير من اتباع نظام غذائي "تافهة". :)
ماذا يمكن أن يكون أسوأ من حساء القرع والبطاطا المهروسة؟ لا شيء! (هذا هو رأي شخصي للمؤلف، الذين لا نتفق معهم - تقريبا. محرر) يحظى باحترام والتركيب الكيميائي للاليقطين حتى بين تصلب النباتات الطبية: مجموعة من الفيتامينات والانزيمات والسليلوز، والبروتينات، الكالسيوم، المغنيسيوم، البكتين، كاروتين وغيرها من المواد الغذائية.
ولكن معظم خاصية هامة من اليقطين هو أنه يعزز إفراز الصفراء. وهذا يعني أن يتم القضاء على كافة السموم تحييد من الجسم. مقبلات تحفة الطهي إمكانية إضافة البقدونس أو الشبت.
ونحن نعلم منذ الطفولة أن الأرانب الحب الجزر للقدرة تحسين البصر. لوب الأذن المهم للتمييز من مسافة أربعة أرجل في حالة سكر الذئب الصياد على أربع. لكن في الآونة الأخيرة جلبت كثير من الأحيان قرأت أن علماء شككوا أثنى على أهمية الجزر لعيوننا. لكنهم لا خلاف تنشيط الملكية النباتية للكبد. ولذلك، فإن الثانية سلطة نحن الجزر مع الزيت النباتي والطماطم والملفوف. هذا الأخير، من بين أمور أخرى، ويشجع على إفراز الكوليسترول في الدم.
ولغسل أسفل لدينا العشاء نحن عصير أحمر! وأسارع إلى يخيب لكم: ليس من الطماطم عاديا أو شراب الرمان، والأكثر أنه لا هو غريب - "Buryakova"، أي البنجر! بنجر الأغنياء في البيتين والحديد والزنك والتي تعادل درع قوي الكبد.
يتحدث من الزنك. يساعد المعادن الكبد للتعامل مع التسمم الكحولي. ولذلك فمن الضروري أن تتكئ اللبن مع رغوة أو البابونج صبغة الجذر. أولا استبدال البيرة الخاصة بك، والثانية - براندي.
وبطبيعة الحال، وتناول الطعام نفسه لأسابيع شاقة للغاية. ولكن من هنا وهناك: يسمح البنجر على الحساء، اليقطين استعادة سلطة والجزر معالجتها في العصير. وهلم جرا إلى ما لا نهاية!
نكتة، لا تطرف تكلفة، ولكن تذكر القاعدة العامة واحد:
الكبد يحب الفواكه والخضروات مشرقة مع الأحمر والبرتقالي والأصفر اللحم.
قد يبدو أن كل من "السرير" غير مفيد على حد سواء. ومع ذلك، فإنه ليس كذلك. حول مخاطر بعض المنتجات على شبكة الإنترنت وهناك وجهات نظر مختلفة، لذلك نذكر منهم عادل في القضية. في محاولة لتجنب البازلاء والفاصوليا والفلفل والفجل واللفت والفجل والثوم، حميض، والسبانخ والعنب الحامض. أو يثبت سلامتهم في تعليق على هذا المقال.
تريد منفصل للحديث عن الحليب الشوك. يشار إلى الأدوية بناء على هذا النبات في علاج أمراض الكبد، وهزيمتها من قبل الكحول والمخدرات والسموم والإشعاع.
الصيدليات يمكن العثور على مسحوق من الحليب الشوك، والتي تناسب عضويا في أي سلطة أو تصبح أساسا لتخمير الشاي.
لاحظ من فضلك
المواد الضارة تدخل الجسم ليس فقط مع الطعام. على سبيل المثال، غالبا ما يكون ل تنفس الوحل في رئتيه. لذلك، يجب التخلص نمط حياتك وتدرج في ذلك عدد من التغييرات:
- الحد من وقتك في الغرف المليئة بالدخان.
- قضاء الوقت في الهواء الطلق. على سبيل المثال، من وسائل النقل العام في اثنين من توقف لهدف وتمريرها على الأقدام. وبالتالي سوف يعطي الجسم على التنفس وزيادة طفيفة في النشاط البدني.
- ممارسة. وهذا سوف يساعد السمنة تجنب وأمراض الكبد المرتبطة به. على سبيل المثال، يمكن ممارسة تبقى لكم من شراء غير الكحولية مرض الكبد الدهني (NAFLD) - واحدة من أكثر الأمراض الشائعة الكبد.
- تحليل المخدراتالذين سوف تتخذ. إن تعددية أدوية لخفض نسبة الكوليسترول والمسكنات قد تكون سامة للكبد. فمن الضروري أن تأخذ في الاعتبار حقيقة أن الاستخدام المتزامن لعدة عقاقير في الجمع بينهما قد يعطي تأثير سلبي. وبطبيعة الحال، لا يمكن الجمع بين استقبال الأدوية لتعاطي المخدرات أو الكحول.
- تجنب استنشاق بخار مواد التنظيف، والهباء الجوي والمواد الكيميائية والمبيدات الحشرية (المخدرات لقتل الحشرات).
استنتاج
أنا متأكد أن الكثير منكم يعرف ما يلي:
ويكيبيدياالكبد هو واحد من عدد قليل من الأجهزة التي يمكن استرداد حجمه الأصلي حتى عند حفظ 25٪ فقط من الأنسجة الطبيعية.
ولكن لا ينبغي لنا أن نساوي بين نفسه مع shedder ذيل سحلية مع الثقة في تجديد الطوارئ. ومن شأن الكبد غير صحية استرداد لفترة طويلة. وبطبيعة الحال، فإن الكبد المرضى يؤثر بالتأكيد الأجهزة الأخرى وثقتك بنفسك.
انظر أيضا🛌🌡💉
- لماذا تؤذي الكبد، وماذا تفعل
- ما هو التهاب الكبد وماذا تفعل لعدم ترك دون الكبد
- 8 طرق لاستعادة عافيته بعد عطلة الاعياد
- الغذاء لصحة الكبد
- الغذاء لصحة المعدة