5 طرق ثبت جديدة للتعلم بشكل أسرع وأفضل

1. تدريب تنويع

ومن المفارقات، كنت لا تذكر أكثر من تكرار الشيء نفسه مرارا وتكرارا. العلماء المشورةهل تعزيز المهارات الحركية من خلال إعادة الوحدة. لم يطرأ تغير يذكر هذا النهج في كل تكرار للمادة. فقط هذا سيساعد على استيعاب المعلومات بشكل أسرع.

على سبيل المثال، يمكن للاعبين التنس تدريب السكتات الدماغية اليمنى، والسكتات الدماغية اليسار وابل ليس فرديا ولكن معا. انها أصعب من تطوير مهارة واحدة في وقت واحد، ولكنها فعالة.

الناس الناجحة تفعل ما الخاسرين لا تريد أن تفعل. لا يحلمون الحياة أن تكون أسهل. حلم أن تصبح أفضل.

جيم رون، مدرب الأعمال التجارية، مؤلف كتب على التنمية الشخصية

2. تغيير البيئة

ووفقا للباحثيناتقان المهارة: ثلاثة متأكد النار طرق لتسريع عمليةعلينا أن نتذكر المعلومات بكفاءة عند تغيير البيئة. تعلم في بيئات مختلفة، لتجربة، لفهم أين أنت أكثر راحة. مؤثرات الخارجية أصبحت مرتبطة مع بعض البيانات أو المهارات. وبسبب هذا، سيكون من الأسهل أن نتذكر لهم.

3. كسر فترة التدريب

ويبدو أن يعد القطار بعض المهارة، كلما كان ذلك أفضل ستحصل. ولكن منذ يمكنك تقديم نفسك ل الإرهاق. فمن الأفضل أن تأخذ فترات راحة منتظمةموجز والنادرة العقلية «فواصل» تبقى لكم ركز. بعد إنتاجية الراحة والتركيز سوف ترتفع.

لا تحاول أن تتعلم كل شيء في وقت واحد. مفيدة لكسر التدريب في فترات قصيرةتحسين الطلاب تقنيات التعلم والتعلم الفعال.. هنا الشيء الرئيسي - لإيجاد نوع من التوازن. تعلم أشياء جديدة باستمرار، ولكن لا تفرط نفسك من المعلومات.

4. روايتها تعلمت شخص

هو دائما أسهل عدم التخلي عندما كنت يجري دعمها. من المفيد أيضا أن تقول للآخرين ما تعلمته. ولذلك فمن الأفضل أن تبقي داخل في رأسك.

العثور على شخص يمكنك ان تجري معها تقاسم المعرفة المكتسبة. على سبيل المثال، إذا كنت تعلم لغة أجنبية، ويقول كلمة جديدة أو حقوق الآخرين، الذين يعلم أيضا له. حتى تتذكر أفضل لهم.

5. ننسى تعدد المهام

تؤكد الدراساتسيطرة السلطة التنفيذية من العمليات المعرفية في التحول المهمةأن تعدد المهام يقلل من الإنتاجية ونوعية العمل. ونحن بالتالي يصعب الانتهاء من المشروع أو تعلم مهارة جديدة: نحن يصرف باستمرار من قبل أي شيء آخر.

التركيز على شيء واحد. التبديل بين مهام متعددة يقلل من قدرة الدماغ على إدراك والاحتفاظ بالمعلومات الجديدة.

تحديد المناطق المحددة التي تريد تحقيق شيء. لا تحاول أن تنفق الطاقة على دفعة واحدة: فهو ببساطة مستحيل.

النتائج

1. لتحقيق إمكانات الخاص بك، فإنك بحاجة إلى أن نتعلم باستمرار.
2. دائما تبحث عن فرص جديدة والحصول على مهارات جديدة.
3. تعرف أولوياتك، وليس لتضيع على كل شيء.
4. التفكير في التعلم باعتباره تحديا يوميا لنفسك من شأنها أن تجعلك أفضل.