حيث أن تأخذ من الوقت في التعليم: عادة 15 دقيقة

اليوم، هناك العديد من الاحتمالات للتعليم. ولكن وضعنا دراسة لغة أجنبية، والتحضير لدخول الجامعة، وممارسة، على أمل أن شيئا ما سوف تكون قادرة على تخصيص وقت منفصل. لذلك، هذه اللحظة قد لا تأتي أبدا لتمرير. كل ما تبقى القيام به - هو البحث عن فرصة في الوقت الحالي. على سبيل المثال، استخدم حكم 15 دقيقة.

بداية صغيرة

ويبدو أن الكثير من الوقت المطلوب لتعلم لغة أجنبية. ولكن حاول أن تبدأ مع 15 دقيقة يوميا - بعد الإفطار، وخلال استراحة في العمل، أو النقل أو في وقت النوم.

ما سوف تعطي؟ حتى لو يستغرق 15 دقيقة في اليوم الذي تقضيه في السنة، 91 ساعة. وليس ذلك قليلا. وبطبيعة الحال، لا يمكنك ان تتعلم اللغة خلال هذا الوقت، أو أن تصبح عداء الماراثون. ولكنه كان بداية للمساعدة في التغلب على الحاجز النفسي والكسل، والتي لا تسمح لنا بالتحرك نحو أهداف جديدة.

تحديد chronotype الخاص بك

بالضبط إلى أين تأخذ هذه 15 دقيقة؟ فهم أولا وقت ما كنت الأكثر نشاطا في الصباح وبعد الظهر أو في المساء. وكان خلال هذه الفترة الطبقات البداية.

الجمع بين العمليات أو استبدالها

إذا كان في العمل الذي لا يمكن وقفها، وتبدو في الوقت الذي تحصل على المكتب أو المنزل. لماذا لا تجمع رحلة في المترو أو الباص لدراسة شيء؟

تحليل ما تفعله في وقت فراغك بعد العمل. الجلوس على الشبكات الاجتماعية، أو مشاهدة التلفزيون؟ إذا كنت غير مستعد للتخلي عن العادات (وإن كان في الواقع عقلك لا يستريح خلال هذه الجلسات)، والحد من الوقت، وتكريس الدقائق الأخيرة 15-30 من العمل الفعال.

فكر في نفسك أهداف قابلة للقياس

الانخراط في لن تعمل بلا هدف. وبمجرد الحصول على تعبت من ذلك، وكنت رمي ​​المهمة. تعيين محددة أهدافوالتي يمكن قياسها. على سبيل المثال:

• ما عليك أن تتعلم من هذا الأسبوع، وماذا - في اليوم التالي.
• كنت تريد أن تكون قادرة على خلال شهر واحد.
• ما ينبغي أن يأتي نتيجة للتدريب.

حلم، كتابة والبدء في تنفيذ خطتها الخاصة.

اختيار الطرق المناسبة

الذهاب في ذلك ما تفعله يجلب المتعة. قراءة ومشاهدة الأفلام، والاستماع إلى الإذاعة، أو حل الألغاز. إذا كنت أكره هدفهم كلمات جديدة، وتذكر جملة أو عبارة من كتبك المفضلة، والأغاني والأفلام. هل تريد أن تتعلم فوتوشوب؟ التفكير في هدية لصديق أو قريب عيد الميلاد في شكل عمله مع الصور التي التقطها.

فقط 15 دقيقة في اليوم سوف تغير حياتك، وعليك أن تأتي إلى ذلك، ما من يحلمون منذ فترة طويلة من. واحد فقط للبدء.