كاثرين Horikova
المخرج، مدير الإعلام ورئيس بوابة الشباب عطلة نهاية الاسبوع OpenSpace. درست العلاج الجشطالت والعلاج الأسري النظامية. أم لولدين.
الحياة لا يمكن التنبؤ بها. ويبدو أن هذا الزوج سوف تكون سعيدة بلا حدود، ولكن بعد مرور بعض الوقت هناك أجراس الإنذار، تزايد في هدير الحقيقي وداع لحن الدموع والشتائم والمفارقات.
لذلك كنت قد قررت الرحيل. ما هي الخطوة التالية؟
يغادرون فورا
لا جدوى من اضاعة أعصاب بعضهم البعض على الهستيريا، وعودة، وتفسيرات البرية والانتقاص المجاور. إن الشيء الأكثر أهمية - لتهدئة الداخلي وحشا غاضبا، والسبب المشاعر في حالة كافية ومحاولة للعودة إلى موقف طبيعي.
مغادرة البلاد فورا وبشكل دائم. زيادة المسافة - واحدة من أكثر الخطوات الأولى الهامة.
إلا أن تأخذ أكثر الأشياء الضرورية. بقية يمكن التقاطها يسأل في وقت لاحق للحصول على المساعدة من الأصدقاء أو المحرك تأجير. مجرد تحقق مع الشريك السابق، عندما كان لا الوطن.
لا زراعة المتألم
إذا كانت دعوى طلاق - زوجتك، يجب أن لا يتعطل تسمية الخاسر الأبدي وصرخة في وسادتي ليلا.
في مرحلة ما، عندما يكون كل شيء يستقر، يمكنك، بطبيعة الحال، إذا كنت ترغب في مناقشة على رأس الهدوء جميع الأسباب فعل بك السابقين.
والآن في محاولة لقبول هذا الأمر الواقع، وتذكر أنك شخص نجا بهدوء أكثر من فصل واحد. وفي لحظة كنت قادرا على إعالة نفسه ووضعها على قدميه فقط.
لا رش الرماد على رأسه
البادئ الطلاق - لك؟ مجرد الاعتراف الفعل وتسأل عن الحل الأكثر مناسبة للوضع أن يكون للشخص الذي قمت إهانة والإساءة. ربما كنت لا تريد أن ترى أكثر من ذلك. أو طلب أن تعطى الوقت لفرز الارتباك في رأسه.
توافق بهدوء مع حقيقة أنك لم تكن تصل الى قدم المساواة، ولكن دعونا لا يجلس حول عنقك.
لا تضيعوا وقوتك على خداع الذات ومحاولات لمنع ازدراء له. حتى إذا كان سبب الطلاق - شريكك السابق، لا يوجد أي نقطة لإثبات إدانته. في النهاية، اخترت الطلاق باعتباره أهون الشرين.
لا تكذب على الآباء والأمهات والأطفال
إخفاء الحقيقة من الطلاق الديهم أو قضيته، لم يكن لمنحهم راحة البال والهدوء. على العكس من ذلك، فإن معظم الناس إغلاق لأنك سوف تعاني من الافتراضات nedogovoronnosti ومختلف.
نقول أن تأكد من مناقشة الأمر معهم في وقت لاحق، ما عليك سوى الآن هو أن تترك لبعض الوقت في السلام.
الأطفال يشعرون دائما ما كان يحدث ولم يعانوا أقل مما كنت. فقط نادرا ما نتحدث عن هذا. الطلاق هو اختبار قاس لجميع أفراد العائلة، ولكن عليك أن تحاول الأطفال، نجح في معظم غير مؤلم.
الشيء الوحيد الذي سيحقق إسكات - هو أن الطفل سوف يختار معظم معاناة اثنين من أنت وتأخذه.
رعاية عقل الطفل، ومحاولة اتباع بعض القواعد:
- لا تجعل الطفل صديقة أو صديق. البقاء الكبار المحب له، وهو ليس من المستحسن لأنها تتصرف ولا نطلب الحفاظ على أسرار العذاب النفسي.
- تبين له أن تعرف كيفية التصرف، وفي السيطرة عليها.
- دعه يعرف أن الطفل سوف تكون دائما قادرة على التواصل مع كلا الوالدين، الذي لا يزال يحب.
لا تقم بتشغيل من الألم
كل شيء سوف يحدث. ليس الآن. وليس بعد شهر. عليك أن تدرك، واستعرض حياة جديدة، حاول أن تعتاد على ذلك وضبط بحد ذاته. حتى إذا اكتمل الطلاق رسميا، فإنه لا يزال بضعة أشهر سوف تستمر في قلبك.
لا تقم بتشغيل من الألم. ألم ضمن حدود معقولة - أن الحياة. علينا أن تذهب من خلال عدم الراحة. مجانبة حولهم تفشل.
لا تبدأ علاقة جديدة مرة واحدة فقط من أجل حجب الذكريات. استبدال عدة شركاء، كنت لا تزال سيعود إلى حيث بدأنا. تعطي لنفسك الوقت. دوري، وسوف تشعر أنك لا أشعر بأي شيء، وبعد ذلك سوف تكون مغطاة العواطف مع اثارة ضجة.
وسوف تمر. هذا الألم والاشمئزاز، والشعور بالفراغ وعدم القيمة - كل هذا هو مؤقت.
وكقاعدة عامة، فترة تجربة لا يدوم أكثر من سنة. لذلك جمع القوات الخاصة بك وطمأنة أنفسهم. جميع تحسين بالضرورة.
لا نعمم
بعد تجربة سلبية من الصعب جدا لمقاومة أجل توزيعه على جميع من دون استثناء. "كل الناس الماعز"، "بابا - الصلبة الكلبات، وأنها ليست سوى ورطة!". إيقاف التوقف.
القدرة على تنظيم وعزل صعوبات مماثلة في العلاقة هو مفيد في بعض الأحيان. ولكن تلخيص، أنت مسلوب شخصية الشريك السابق أو سيدة، تحويلها إلى مخطط بلا روح، المومياوات من الماضي.
يختفي الناس الفعلية. وإذا كان؟ ومنهم من كنت تقع في الحب؟ ومن فيه أو في الصورة؟ ربما كنت وقعت في الحب مع الرغبة ذاتها لتكون في الحب؟ أو في رغباتهم ومخاوفهم؟
التفكير في علاقتك. كيف تعرفت، والمشاعر الأولى، كلمات الحب، أول قبلة. كيف تقضي وقتك، نحن نضحك على من خلال كانت الصعوبات معا.
إذا كنت تقع في الحب ليس شخص معين، وكنت تفكر في ذلك، فإنه لن يكون قادرا على الوفاء بها.
تحليل ما تتوقعه من العلاقة، بل هو الشخص الذي تريد أن ترى بجانبه. النظر في ما إذا كنت على استعداد للسماح في حياتك شخص حقيقي وليس صورة جماعية أحلامك والأفكار والتطلعات.
تذكر أن كل شخص على الاطلاق هو مختلف ويستحق الحب الحقيقي. عقليا أشكر النصف السابق لحظات رائعة والإفراج مع العالم. قبل كنت تنتظر، مستقبل مشرق جديد!
"كيف يمكنني البدء في بث حي ولا المسمار عنه،" كاثرين Horikova
شراء على Litres.ruبيع على الأمازون