كيفية التواصل مع ذويهم خلال حفل ولا بالجنون
علاقة / / December 19, 2019
هذه المادة لا يمكن قراءة فقط، ولكن أيضا الاستماع. إذا كنت تفضل - تشغيل إحدى المواد.
إذا أجيال من اجتماع مصحوبة أسئلة محرجة وسوء الفهم، وعندما ينتهي، كنت تشعر فقط الفرح، ثم حان الوقت لتغيير شيء ما.
انتهاك صارخ للحدود من قبل أقارب مخيط حرفيا في ثقافتنا. عندما يكون الناس معا لفترة طويلة (ونحن جميعا قد أمضى طفولته مع والديه وغيرها الأقارب)، وكثير من مختل الشعور حدودها - أين تنتهي الأولى وتبدأ أخرى الناس.
ايلينا زولوتوخين، مدرب، علم النفس
ونحن نعرف رأي الخبراء حول كيفية التصرف في المواقف المحرجة التي تنشأ ليس فقط على الطاولة، ولكن أيضا في الاتصالات اليومية مع الأقارب.
عندما أجبر على متعة تصوير
سأل ابنه الكبار مرارا وتكرارا للحصول على وجعل نخب للجميع. ابنة محاولة لزعزعة لها للانضمام الى الرقص. حفيد، راسخة بهدوء مع الهاتف الذكي في الزاوية، ويصبح هدفا للغضب الرأي العام - الشبكات الاجتماعية يمكن أن تكون مثيرة للاهتمام العيش لوحدك؟
في هذه الحالة، إيقاف، وكذلك على المضي قدما نحو الأسرة - وهو ما يعني له الدوائر المقربة الخاصة من سوء الفهم الأسرة. ومن المهم أن تكون قادرة على التعبير عن إرادتهم وللقيام بذلك بقوة وثقة، ولكن بلطف وبلباقة، وليس الإساءة إلى أي شخص.
ايلينا زولوتوخينوهناك طريقة جيدة - لتذكير نفسي كفرد، لجعله واضحا ما الذي تريده من وضع غير مريح وغير سارة للقيام بذلك فلن. سوف اثنين أو ثلاث مرات في تجريب، والأقارب تبدأ في احترمك واحترم كل الحدود الشخصية.
عندما يروون قصصا محرجة من طفولتك
ذكريات من الحيل والأخطاء التي قمت بها عندما كنت صغيرا، يبدو سخيفا فقط في مسافة قريبة. ومجرد قصة للمرة المائة، يمكنك، إذا كنت لا يسخر من أقارب وأصدقاء والدي، وكنت لا أعرف حتى. غير مريح خصوصا إذا قرب الأخرى الخاصة بك كبيرة أنك مدعو لقاء مع العائلة.
ولكن ليس دائما الغرض من هذه القصص - شخص ما يصب بأذى. أحيانا يقولون لنا أن يجد موضوعا للحديث، ponostalgirovat أو نكتة. نعم، وهو نصف بك المرجح أن الخوف - ربما كل في سن مبكرة يكون لدينا وضع أكثر من التي يمكنك الآن الضحك فقط. لذلك، لا يكون من الصعب جدا على عائلتك ولا تأخذ كل شيء شخصيا.
الشيء الأكثر أهمية ما عليك القيام به - هو تغفر لنفسك عن "خطايا" أي الأطفال. ثم قصص عنهم هل أنت تتشبث، لن يسبب ردود فعل عاطفية.
ايليا Shabshin، مستشار، مؤلف، أبرز المتخصصين من مركز علم النفس في Volkhonka
عندما علمت أن يعيش
نصيحة أن لا أحد سأل، دائما مزعج. يصب أكثر غير مرحب به تعليم وتدريسولا سيما من جانب لهجة فيات. وعادة الرئيسي وأحيانا الحجة الوحيدة في صالح هذا - العمر.
أحيانا هذه الخطب التي سببها رغبة الآباء والأمهات أن يكون أطفالهم تحقيق ما لم يستطع بنفسه. الخروج هنا واحد: لنتذكر ولا تتردد في تذكير الآخرين أنك - شخصية مستقلة مع رغباتهم الخاصة والاحتياجات والأهداف.
وهناك سبب آخر - التأكيد عاديا. عندما يصبح الأطفال وأبناء والأحفاد البالغين إدارة صعبا. وهي تسعى نجاحها، والآباء والأمهات يشعرون أنه، كما انها كانت على قدم المساواة معهم ومصداقية تفقد.
لكي لا تفسد مزاج أنفسهم أو غيرهم، فمن المهم معرفة كيفية الرد على هذه الهجمات. لا تبدأ خلاف ولا تحاول لشخص لإثبات شيء ما - بعد كل ما هو تأجيج فقط مصدر، وخاصة إذا كان الجدول يحتوي على الكحول. وجبة احتفالية تنتهي أخيرا محادثة غير سارة بصوت المثارة أو مشاجرة حتى.
بالمقارنة مع أولئك الذين "القيام به بشكل أفضل"
كل مفهومك للنجاح، ولكن لسبب كثير من الناس نسيانها. يسميه علماء النفس المقارنة مع الآخر من المواضيع الأكثر حساسية في التواصل مع الأقارب.
الشيء هو أن العديد من مرحلة الطفولة المبكرة مجموعة حذو شقيقه الأكبر، الذي جلب تقييم ممتاز، أو ابنة زميله، الذي كان ولدا طيبا، ودائما طاعة والديهم. وهذا يقوض ليس فقط احترام الذات، ولكن يعلمنا باستمرار أنفسهم أيضا مقارنة نفسك مع الآخرين، لتحديد من هو "ناجحة".
ايليا Shabshinلتصبح حساسة للحالات التي في اجتماع مع أقارب عليك أن تبدأ مع شخص ما للمقارنة، فإنه من الضروري قبل كل شيء للقضاء على هذه العادة في حد ذاته.
لكاف لرد على الانتقادات، أولا يجب أن تعلم أن ندرك ونقدر نجاحها. معرفة نقاط القوة الخاصة بك، والإنجازات في الوقت المناسب يساعد على الدفاع عن أنفسهم وكرامتهم.
عندما ندين اختيار المهنة
مع عدد كبير من وظائف على الانترنت من الجيل الأكبر سنا يمكن أن يكون من الصعب أن أشرح ما كنت لا تزال تفعل وماذا يهم. بعد كل شيء، في أيام الشباب مثل عملهم لم تكن موجودة. وفي حالات أخرى، في سياق من الذهاب مقارنات الظهر مع الآخر - في مقدار الراتب وهيبة المهنة. وغالبا ما يكون مستوى هيبة تقييم الأقارب أنفسهم.
في محاولة لتفسير بهدوء ما هداكم في اختيار صفوفهم. على سبيل المثال، لأنك ليس كراتب المهم كفرصة لتفعل ما كنت مثيرة للاهتمام حقا. أو أنك لا يقلد مبرمج مألوفة، لأنك ترى نفسك تعمل مع الأطفال. الشيء الرئيسي - تأخذ اختيارك، وتعلم احترامه والوقوف بحزم على بلده.
ايليا Shabshinالجواب يمكن أن تكون مختلفة. على سبيل المثال: "أنا راض عن عملي، وهذا هو الأهم"، أو "هذا هو خياري، وكنت سعيدا مع كل شيء."
ومع ذلك، إذا كان الشخص لا يزال على اطلاع شؤون حياتهويمكن لهذه المحادثات تقوض كثيرا احترام الذات. ومن المهم أن تكون صادقا مع نفسك، ولكن لا تدع أي شخص آخر للحكم الشكوك والاخطاء الخاصة بك ومحاولة للتأثير على قراراتك.
عندما طرح الأسئلة حول حياته الشخصية
الحياة الشخصية - على الشخصية والتي لم يكن لديك لتكريس كل شيء، وحتى أقرب الأقارب. لا تستجيب لهذه الأسئلة، لديك كل الحق في أن، دون الحاجة إلى القلق حول ما سوف أتطرق شخص فقط لأنه لم يكن ليرضي فضوله.
ومع ذلك، في دائرة عائلة المنبثقة إحراج قصصا عن علاقات الحب، وتلميحات ما كان يمكن أن يكون فكرة جيدة لتأسيس عائلة، ذكريات العلاقات الماضية، أو حتى المقارنة المباشرة مع الشركاء السابقين في الثانية الحالية نصف. الصمت أو أن تكون عدوانية في هذه الحالة - فقط ليس خيارا: سيكون مناسبة لمزيد من المناقشة. مساعدة على الضحك تشغيله والقدرة على تغيير حاذق هذا الموضوع.
عند مناقشة مظهر
إذا كان ظهور انتقادات يسبب لك الخجل أو يضع في ذهول، تحتاج إلى التفكير بجدية في احترام الذات. اختيار نمط الملابس، الطول ولون الشعر - وخاصة القرار الشخصي الخاص بك. والوزن والطول والبيانات الخارجية بشكل عام لا يجب أن تناقش ككل، وخاصة في الجدول.
أقارب يعتقدون أنه بمجرد أن يكون الناس بالقرب منك، لديك كل الحق في التعبير عن آرائهم حول ملابسك، والشعر والشكل. يجب أن نذكرهم بلطف التي تناقش ظهور أشخاص آخرين على الأقل غير لائق.
عندما تحاول عمدا لتؤذي
يحدث ذلك في الأعياد الأسرة أن يجتمع مع أولئك الذين هم غير سارة لك من قبل سلوكهم أو تعليقات أو انتقادات لاذعة. وسيكون من الجيد لتجنب مثل هذه الاجتماعات. ومع ذلك، إذا غيابك يمكن أن يضر الشخص الذي تحب، لا تضحي علاقة حميمة مع أحبائهم.
الناس الذين تحاول إذلال أو "وضع في المكان"، تحتاج أيضا إلى وضعها. في نفس الشكل كما كانت، ولكن أكثر ليونة وصنع الدقيق واضحا التي يمكن أن تدفع لهم مرة أخرى بالضبط لنفس العملة.
Lucyna لوكيانوف، معالج نفسي، طبيب رئيس المركز الطبي "السعادة"
تذكر أنه إذا كان الشخص يحاول أن يضر بك، وهو أمر على الأرجح في موقفه، وقال انه غير راض. قد يكون من الغيرة، وسوء المزاج أو الرغبة في لفت الانتباه إلى أنفسهم. ومع ذلك، لم يكن لديك لتحمل الإذلال. لا تخافوا للدفاع عن أنفسهم وآرائهم، وعدم السماح لتفسد عطلتك.
انظر أيضا🧐
- Layfhakera بودكاست: كيفية التصرف بشكل صحيح مع الآباء السامة
- لماذا لا تعمل مع الأقارب
- كيفية التواصل مع الأقارب، وإذا كنت لا تحب