10 الأطباق مع القرنبيط لمتذوقي الحقيقية
برنامج تعليمي طعام / / December 19, 2019
في معظم وصفات ستحتاج الكرنب الملفوف دون أوراق. اختيار رؤساء نحو سلس وكثيفة من الملفوف. ويتم الحصول على أطباق من الخضار الخضراء والبنفسجي لذيذ على حد سواء.
1. سلطة الكرنب مع الفلفل الحار والثوم
المكونات
- 1 الكرنب المتوسط؛
- 1 الفلفل الحار.
- 2 فصوص من الثوم.
- 4 الأغصان الكزبرة.
- 1 ملعقة طعام من السكر.
- 2-3 ملاعق أرز أو عصير التفاح والخل.
- 1 ملعقة صغيرة من صلصة الصويا.
- 1 ملعقة صغيرة من زيت السمسم أو زيت الزيتون.
إعداد
قطع الكرنب إلى شرائح رقيقة طويلة والفلفل - قطع صغيرة. الثوم تمر عبر الصحافة. ختم الكزبرة.
صب الملفوف مع السكر ويترك لمدة 5 دقائق. استنزاف عصير المحررة وإضافة إلى الخضار والخل وصلصة الصويا والزيت والثوم والكزبرة والفلفل. قبل التقديم إجازة الخس لمدة 10 دقيقة في درجة حرارة الغرفة.
يجب التأكد من طهي🍆
- 10 وصفة لفات الساخنة والباردة الباذنجان
2. سلطة الكرنب مع التفاح
المكونات
- 2 الكرنب الصغيرة؛
- 1 تفاحة.
- 50 غ من جبنة جودة - اختياري.
- 3-5 الأغصان من الطرخون.
- ½ الليمون.
- 3 ملاعق طعام من بذور عباد الشمس.
- 1-2 ملاعق طعام من الزيت النباتي.
- الملح والفلفل - لطعم.
إعداد
الكرنب والتفاح قطع إلى شرائح رقيقة. فرك الجبن على مبشرة الصغيرة. الطرخون ختم. مع الليمون وإزالة القشرة وختم، ضغط على عصير من الفاكهة نفسها. بذور لمدة دقيقة أو اثنتين لتجف المقلاة، دون زيت.
أضعاف المكونات مستعدة في وعاء. ملء مع الزيت والملح والفلفل. إثارة وخدمتها.
محاولة🍕
- 5 البيتزا وصفات كوسة في الفرن وفي عموم
3. القرنبيط المشوي مع جبنة فيتا
المكونات
- 1-2 فلفل هالبينو.
- 3 عروق الزعتر.
- 120 غرام من الجبن الفيتا.
- 1 ملعقة صغيرة من السمسم.
- 8 الكرنب المتوسط؛
- 3-4 ملاعق طعام من الزيت النباتي.
- الملح والفلفل - لطعم.
إعداد
قطع فلفل حار في قطع صغيرة. الزعتر ختم. تنهار الفيتا. بذور السمسم لمدة دقيقة أو اثنين تقلى على نار متوسطة الجافة مقلاة.
الكرنب تليين 2-3 ملاعق كبيرة من الزيت والملح والفلفل. صب على عموم احباط أرسى وتخبز لمدة 80-90 دقيقة في درجة حرارة 220 درجة مئوية.
تبرد الملفوف قليلا، ثم يغسل ويوضع على طبق من ذهب. رش النفط مزيدا من الملح والفلفل المتبقية. رش مع الجبن، هالبينو والزعتر وبذور السمسم.
معدل الذوق🥗
- 9 صفات الباذنجان حاد في كوريا
4. الكرنب في المقدد متموج
المكونات
- 1 الكرنب كبير.
- 1-2 البيض.
- الملح - حسب الذوق.
- 60-70 غ فتات الخبز.
- ½ ملعقة صغيرة من الفلفل الحلو أرض الواقع؛
- 1 ملعقة صغيرة من بذور السمسم - اختياري.
- 5-7 من بذور اليقطين - اختياري.
- 2-3 ملاعق طعام من الزيت النباتي.
إعداد
قطع الكرنب إلى شرائح مستديرة لا أكثر سمكا من سنتيمتر وإزالة القشرة. يغلي لمدة 7-8 دقائق في غليان الماء الملفوف، بعد أضعاف في مصفاة وتبرد.
في وعاء، وفاز البيض والملح. في المجموعة الثانية، ومزيج فتات الخبز والملح، والفلفل الحلو، وبذور السمسم وبذور اليقطين المفروم.
يحمى الزيت في مقلاة على نار متوسطة. كل الكرنب شريحة تراجع في البيض، مخبوز بعد انهيار ويطهى لمدة 4-5 دقائق على كل جانب. انتشار على مناشف ورقية لإزالة فائض المعروض النفطي.
وصفات إنقاذ🌶️
- 10 الوجبات الخفيفة الباردة والساخنة كوسة
5. القرنبيط مع صلصة كريم
المكونات
- 3-4 الكرنب الصغير.
- 5 الأغصان الخضر.
- الملح - حسب الذوق.
- 4 ملاعق كبيرة من الزبدة.
- طحين 2 ملعقة طعام.
- 570 مل من الكريما.
- 1 قرصة جوزة الطيب الأرض.
إعداد
قطع الكرنب الى قطع صغيرة. ختم الخضر.
يلقي الملفوف في الماء المغلي المملح ويطهى لمدة 10-12 دقيقة أو أكثر. يجب أن يكون الكرنب ينة ولكن لا ينهار. أضعاف في مصفاة، ثم نقل إلى لوحة.
في مقلاة، تذوب الزبدة على نار متوسطة الحرارة. صب الدقيق وتقلى لمدة 3 دقائق. التحريك باستمرار، صب في كريم. خفض الحرارة ويترك على نار خفيفة حتى سميكة حوالي 10 دقيقة.
الكرنب تصب صلصة، مع رش الأعشاب وجوزة الطيب.
دلل نفسك🍲
- 10 الحساء كوسة غير عادية لمتذوقي
6. الفطائر من الكرنب والجزر والأفوكادو صلصة
المكونات
- 2 الكرنب.
- 1 جزرة.
- 1 بيضة.
- الملح والفلفل - لطعم.
- ½ الأفوكادو.
- 2 ملاعق طعام من الزبادي بدون الحشو.
- 1 ملعقة طعام من عصير الليمون.
- 1 ساق البصل الأخضر.
- 2-3 ملاعق طعام من الزيت النباتي.
إعداد
الكرنب والجزر صر على مبشرة المتوسطة، والأيدي ضغط على عصير. خلط الخضار مع البيض والملح والفلفل.
لحم أفوكادو تواصل مع اللبن الزبادي وعصير الليمون والملح. يجب الحصول على كتلة واحدة متجانسة. البصل فرم ناعما.
في الحرارة مقلاة الزيت على نار متوسطة الحرارة. تشكيل فطيرة الخضار المفروم ويطهى حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا، حوالي 3-5 دقائق على كل جانب. ترتيب على طبق من ذهب، وصمة عار فائض المعروض النفطي مع المناشف الورقية.
صب الفطائر مع صلصة الأفوكادو، رش مع البصل وتعمل على تدفئة الجدول.
جعل أي سبب🍳
- 10 وصفات لذيذة محشوة باذنجان
7. القرنبيط مخلل مع الأرز والمعجنات
المكونات
- 100-120 غرام من الأرز والمعجنات.
- 2-3 الكرنب.
- 1 الجير.
- 1 فص من الثوم.
- 1 قطعة من الزنجبيل (حوالي 1 سم في الطول).
- 50 غرام من الفول السوداني.
- ½ الفلفل الحار.
- ½ الأفوكادو.
- 5 الأغصان الكزبرة أو الريحان.
- 2 ملعقة طعام من صلصة الصويا.
- 2 ملعقة طعام خل الأرز.
- 1 ملعقة صلصة الفلفل الحار.
إعداد
طهي المعكرونة الأرز وفقا لمجموعة الاتجاهات حتى تصبح طرية وباردة.
فرك الكرنب على مبشرة التقطيع أو مقطعة إلى شرائح رقيقة طويلة. مع الجير، وإزالة القشرة وختم، والضغط من عصير الفاكهة. الثوم تمر عبر الصحافة. الزنجبيل وناعما ختم الفول السوداني والفلفل والأفوكادو - إلى قطع صغيرة. ختم الخضر.
خلط الملفوف مع عصير الليمون، تلذذ، وصلصة الصويا والخل والثوم والزنجبيل والفلفل. ترك في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
الشعرية تواصل مع مخلل القرنبيط، والأفوكادو، والخضر، والفول السوداني وصلصة الفلفل الحار وخدمتها.
كل علاج🍔
- أعلى 10 طرق لطهي الفطائر كوسة
8. كريم من القرنبيط
المكونات
- 550 غرام من الكرنب الرأس.
- 300 غرام من البطاطا.
- 1 بصلة.
- 3 فصوص من الثوم.
- 6-8 أوراق الكرنب - اختيارية.
- 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
- الملح والفلفل - لطعم.
- 950 مل من كل مرق (متوفر من المكعب)؛
- 1 ورق الغار.
إعداد
الكرنب والبطاطا مقطعة إلى مكعبات متوسطة والبصل - صغير. الثوم تمر عبر الصحافة.
أوراق الملفوف ختم خشنا. صب على ورقة الخبز، ورذاذ مع زبدة 1 ملعقة طعام والملح قليلا ويخبز في مسخن 175 ° C الفرن لمدة 6-10 دقائق.
في قدر، يسخن 2 ملعقة طعام زيت على نار متوسطة الحرارة. رمي البصل ويتبل بالملح ويطهى لمدة 4-5 دقائق. رش مع الثوم والفلفل وإجازة على نار لمدة 60 ثانية. إضافة القرنبيط والبطاطا والمرق وورق الغار. يغلى المزيج ويطهى حتى الخضار العطاء، حوالي 20-25 دقيقة.
إزالة وخفقت lavrushku حساء خلاط. قبل التقديم، يسكب ما تبقى من الزبدة ويرش مع الأعشاب من الفرن.
ونلاحظ🥕
- 10، المقلية كوسة وصفات متموج أو شهية الصلصات
9. القرنبيط المشوي مع البطاطس والجبن
المكونات
- 1 كغ الكرنب.
- 650 غرام من البطاطا.
- 1 بصلة.
- ½ شعاع الريحان.
- 220 غرام من جبنة الشيدر.
- 2 ملاعق طعام من الزيت النباتي.
- 500 مل من الماء.
- 1 مكعب مرقة.
- الملح - حسب الذوق.
- كريم 80ML.
- 40 غرام طحين.
- 1 ملعقة طعام من الزبدة.
- الفلفل - لطعم.
- 1 قرصة جوزة الطيب.
- 1 ملعقة طعام من عصير الليمون.
إعداد
الكرنب والبطاطا مقطعة إلى مكعبات متوسطة والبصل - صغير. ختم باسيل. فرك الجبن على مبشرة الصغيرة.
في مقلاة، يسخن الزيت النباتي على نار متوسطة لمدة 2-3 دقائق، وبراون البصل.
يغلي في قدر مع الماء ومكعب ماجي ملح. 15-20 دقيقة تغلي الملفوف والبطاطا ويطهى لمدة عامين.
ترك في عموم حوالي 400 مل من مرق. إضافة كريم والدقيق والزبدة. يغلى المزيج على نار متوسطة الحرارة ويطهى لمدة 3-4 دقائق، يحرك باستمرار. تسكب أوراق الريحان والملح والفلفل وجوزة الطيب، صب عصير الليمون. خفقت الخلاط لكتلة أصبح متجانس.
وضع البطاطا والملفوف والبصل في طبق الخبز. تسكب الصلصة ويرش الجبن. يطهى لمدة 15 دقيقة في الفرن على 220 درجة مئوية.
استمتع بطعم🥘
- 10 أطباق لذيذة جدا الاسكواش
10. القرنبيط خبز مع لحم الخنزير
المكونات
- 4 الكرنب.
- 200-250 غرام من لحم الخنزير.
- 5-7 الأغصان من البقدونس.
- 3 صفار البيض.
- 240 مل الجلد كريم.
- طحين 2 ملعقة طعام.
- ارضية 1 قرصة جوزة الطيب.
- الملح والفلفل - لطعم.
- 3 ملاعق طعام من الزبدة.
إعداد
الكرنب وقطع لحم الخنزير إلى مكعبات صغيرة. يقطع البقدونس.
يخفق صفار البيض مع الكريما والدقيق وجوزة الطيب والملح والفلفل.
سخني الزبدة في مقلاة على نار متوسطة. 8-10 دقائق براون قطعة من الملفوف.
في صحن الخبز وضع نصف الكرنب. بعد - لحم الخنزير مع البقدونس وباقي الملفوف. صب صلصة البيض كريم. الفرن لمدة 30-35 دقيقة في درجة حرارة 175 درجة مئوية.
انظر أيضا🍆🍳🥗
- 11 أفضل الطرق لطهي الباذنجان في الفرن
- 10 طرق بسيطة لجمهورية يوغوسلافيا الاتحادية تمبورا كوسة لذيذ
- 10 لفات من كوسة مع الجبن والدجاج والجبن والبيض وليس فقط
- 10 سلطة الباذنجان، الأمر الذي سيجعل لإلقاء نظرة جديدة على الخضر
- 5 من كوسة الكعك لذيذ