3 صلصة تراجع للخضر
طعام / / December 19, 2019
لجميع أولئك الذين يحاولون أن تدرج في النظام الغذائي الخاص بك بقدر الفاكهة الطازجة ممكن، هضبة النباتية هي وجبة خفيفة مثالية. وبالإضافة إلى ذلك، مجموعة متنوعة من الخضروات الطازجة - الطبق المثالي لشركة كبيرة، وإذا كنت يقدم إليها أكثر والعديد من الصلصات المختلفة، وتراجع، وسوف تكون شعبية ليس فقط بين الخام foodists.
صلصة الفول السوداني
أول صلصة - شركة جعل المثل الأعلى ليس فقط الخضروات الطازجة، ولكن أيضا اللحم المشوي والدجاج - الفول السوداني. فمن الممكن أن الاستعداد للمستقبل وإضافة إلى رامين الخضار أو الخلية.
ربط زبدة الفول السوداني مع صلصة الصويا والثوم والقرنفل والماء pyurirovannymi، إضافة قليل من الفلفل حريف وخفقت حتى تصبح ناعمة.
اللبن الرائب مزرعة
أي من صلصة غير قادر على جعل اثنين من الخضار أكثر مثالية من الأمريكية الكلاسيكية - المزرعة. نسختنا هو مختلفة قليلا عن الأصل بطريقة مفيدة.
لإعداد ما يكفي لسوط الجبن مع القشدة الحامضة واللبن وعصير الليمون في صلصة موحدة، ثم الموسم مع الملح حسب الذوق وإضافة إلى الخضر المفروم.
الحمص
آخر الكلاسيكية - الحمص، التي الطبخ، على الرغم من أنها لا تمتد ساعة واحدة، ولكن هناك حاجة إلى الكثير من الجهد. خفقت مغلي الحمص مع الطحينة والكمون والثوم وعصير الليمون والزبدة في البطاطا المهروسة. إذا كنت ترغب في إضافة متنوعة التكوينية، يمكنك ترك بعض القطع كاملة من الحمص.
المكونات
لصلصة الفول السوداني:
- 4 ملاعق كبيرة من زيت الفول السوداني.
- 2 فصوص من الثوم.
- 4 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا.
- قليل من الفلفل حريف.
- 2 ملاعق طعام من الماء.
لصوص الرانش:
- ½ كوب من الجبن.
- 2 ملاعق كبيرة من القشدة.
- 1 ½ ملعقة طعام من الحليب.
- 2 ملعقة طعام من عصير الليمون.
- فص من الثوم.
- الشبت والبقدونس والبصل الأخضر.
لالحمص:
- 250 غ من الحمص المسلوق.
- 2 فصوص من الثوم.
- 1 ملعقة صغيرة من الكمون المطحون.
- 4 ملاعق كبيرة من الطحينة.
- 5 ملاعق طعام من الزيت النباتي.
- عصير الليمون ½.
إعداد
جميع المكونات، وخفقت الخلاط حتى تصبح ناعمة.