4 أسباب لشرب المشروبات الباردة في الطقس الحار
طعام / / December 19, 2019
1. مساعدة بارد عند التعرق غير فعال
الشاي الساخن - الشراب التقليدي في البلدان ذات المناخ الحار. شعبية والأخضر، والأسود. ثبتحرارة الجسم تخزين أثناء ممارسة النشاط البدني أقل مع تناول السوائل الساخنة في ظل الظروف التي تسمح التبخر الكاملهذا المشروب الساخن يزيد من تكوين العرق وفي نهاية المطاف يؤدي إلى كفاءة التبريد. ومع ذلك، هناك حالات فيها هذه الآلية لا يعمل.
في الرطوبة العالية
إذا كنت في البيئات ذات الرطوبة العالية، وتبخر الماء من سطح الجلد تكون كافية لتبريد المكثف.
عندما الملابس يمنع أو مستحضرات التجميل
- ملابسك لا الفتائل رطوبة بعيدا عن الجلد إذا: بنية الأنسجة كثيفة جدا، وذلك كجزء من الملابس الاصطناعية الصلبة والمتسخة بشدة الزهم.
- عندما يتطلب الزي لك لارتداء جوارب طويلة في مكتب الساخن - بل أيضا يمنع بارد. وهي تغطي حوالي 55٪حكم من التسعات للكبار والأطفال سطح الجسم.
- إذا وتغطي وجهك والرقبة والصدر مع طبقة سميكة من الديكور ماكياجيمنع الجلد لصرف الرطوبة مع البيئة. وبالمثل بعض تأثير مستحضرات التجميل أو الأدوية التي، عند تطبيقها لإنشاء هيئة للأفلام. انها يغلق مسام الجلد ويتدخل في عملهم. على سبيل المثال، الفازلين منع الافراج عن عجلة المياه 99٪عمليات التجميل الجلدية: منتجات وإجراءات.
في هذه الحالات، سوف الجليدية الشراب تبريد الجسم من الداخل، حتى عندما يتم حظر فقدان الحرارة عن طريق العرق.
2. بسرعة إخماد العطش
في الفم وجود مستقبلات البرد. إذا كان هناك حرارة، وتشرب البارد، هذه المستقبلات ترسل نبضات إيجابيةمتعة البارد. لماذا نحب المشروبات الجليد، الجليد المعلل والآيس كريم في الدماغ، ويتبعها شعور من الراحة والمتعة. وفي حالة سكر جزء تبريد داخل قطرات درجة حرارة الجسم، وسوف تتطلب كميات أقل من المياه من خلال حفلة شاي. وهذا أمر منطقي: ليبرد، والعرق من الصعب، وشرب الحاجة.
3. حماية القلب، وإذا كنت تعمل أو تمارس في الحرارة
القلب في الطقس الحار يعمل على تحميل عالية. العطش والإفراط في شرب الكحول يؤدي إلى حقيقة أن حجم الدم يصبح أكثر من المعتاد، والقلب أن يعمل بجد لالضخ. وعلاوة على ذلك، عندما يتم زيادة سفينة التوسع الحرارة ومجموع إزالتها الضغط قطرات الدم - أنه يسبب القلب إلى عقد أكثر في كثير من الأحيان إلى توفير الأنسجة بالأكسجين.
وقد أجريت الدراسةالحراري خلال ممارسة الموسعة في الحرارة: المقارنة بين حجم السائل ودرجة الحرارة، في أي أداء يقاس من الشباب الأصحاء من حيث النشاط البدني في حرارة 35،5 درجة مئوية. أولئك الذين شربوا الماء مع الثلج المجروش، وأظهرت نتائج أفضل من المشاركين الذين شربوا الماء من نفس درجة حرارة البيئة.
4. سوف يساعد على التقليل من كمية السوائل في الجسم
بالنسبة للأشخاص الذين لديهم مشاكل مع نظام القلب والأوعية الدموية، ويمكن ان يحدث فارقا كبيرا. على سبيل المثال، بعض الأدوية تسبب جفاف الفم، ورجل تعذبها العطش المستمر، والطبيب في هذه الحالة الكمية اليومية من السوائل في الجسم محدودة بدقة. المشروبات ثم الحامض مع الثلج والجليد الفاكهة أو مكعبات الثلج عادلة للمص مساعدةكيف لإرواء عطشك. تأثير المنتجات المستندة إلى الماء متفاوتة في درجة الحرارة والملمس والنكهة، ومحتوى السكر على العطش. التعامل مع المشكلة.
استنتاج
إذا كنت لا تستطيع أو لا تريد لفترة طويلة والكثير من العرق، والمشروبات الباردة والمقابلة طعام يساعد على التقليل من درجة الحرارة داخل الجسم ومنع ارتفاع درجة الحرارة في الطقس الحار. ومن المهم أن نلاحظ ومراقبة مدى ليس فقط درجة الحرارة وكمية الرطوبة، ولكن أيضا شرب التكوين.
انظر أيضا
- كيفية اللباس بشكل صحيح، والسفر من البرد والحرارة والعكس بالعكس →
- كما هو الحال في حرارة لحماية الكلب من الانهاك →
- كيفية تان بشكل صحيح. نصائح من شأنها أن توفر من الشيخوخة المبكرة وسرطان الجلد →