50 وجبات الطعام التي يمكن طهيه في 5 دقائق
طعام / / December 19, 2019
فطور
دائما مرة واحدة في الصباح لطهي وجبة الإفطار ولكن لا يمكن أن تفوت. وفيما يلي بعض الأفكار من يمكنك أن تأكل بسرعة للحصول على الطاقة للصباح كله.
1. دقيق الشوفان مع الفواكه المجففة
في الحرارة مقلاة صغيرة على ½ لتر من الحليب. إضافة 6 ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان ويطهى على نار متوسطة حتى الغليان. إضافة قليل من الملح وملعقة صغيرة من السكر، وخفض الحرارة ويترك على نار خفيفة لبضع دقائق أكثر.
في هذا الوقت، ختم قليلة التوت والخوخ والمشمش المجفف والمكسرات قليلا. إضافتها إلى عصيدة النهائية مع الزبدة.
2. تدافعت البيض الخبز
استخدام النظارات أو حلقات معدنية صب جعل حفرة مستديرة في قطعة من كسرة الخبز الأبيض. الشحوم زبدة عموم والخبز الأسمر (30 ثانية على كل جانب).
ثم كسر الخبز في وسط البيضة، الملح، الفلفل، مع رش الأعشاب ومشوي حتى قمة سائغة البروتين. ترتيب على طبق من ذهب والتمتع البيض الأصلي.
3. عجة في صلصة الطماطم
مع اثنين من الطماطم الكبيرة، وقطع غطاء وملعقة صغيرة إزالة الأساسية. خفقت البيض مع الجبن المبشور والبقدونس المفروم والشبت. يتبل بالملح والفلفل وتصب في الطماطم. غطاء المتبقية على القبعات من الطماطم (البندورة) ويخبز في فرن الميكروويف لمدة 3-4 دقائق.
4. عجة في فنجان
الشحوم زيت الزيتون كوب وكسر في اثنين من البيض. الملح وخفقت بالشوكة. قطع قطعة من النقانق مكعبات أو الدجاج المدخن وكذلك إرساله في القدح. إثارة.
يرش الجبن المبشور وإرساله في الميكروويف لمدة دقيقة واحدة. ثم إزالة، يقلب مرة أخرى وأرسلها إلى أحد أكثر دقيقة في فرن الميكروويف.
5. شطيرة مع الأفوكادو
الهواء الخبز الجاف الجاودار في مقلاة أو في محمصة. خلال هذا الوقت، يقطع الطماطم والصغيرة أفوكادو. موسم الخضار مع ملعقتين من الحمص وقليل من الزعتر. تنتشر على الخبز والتمتع بها.
6. الفطائر دقيق الشوفان
وعاء من خلاط ½ كوب ربط رقائق الشوفان، 150 غ الزبادي اليوناني والبيض ونصف موزة ناضجة. إضافة ½ ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز والفانيليا. خفقت. إذا تحولت المائي، إضافة 1-2 ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان ويخلط مرة أخرى.
خبز الكعك على مقلاة ساخنة جيدا، مدهون بالزيت النباتي. خدمة الفطائر النهائية مع التوت الطازجة أو المجمدة.
7. الجبن عصيدة
300 غرام من كريم الدهنية وضعت في مقلاة مع قاع سميك ويغلى المزيج. في حين يتم تسخينها، 200 غرام من الجبن الطازج الهريس أوسيتيا شوكة. إضافته إلى كريم الغليان. التحريك باستمرار، ويرش في قليل من الملح وكوب من دقيق الذرة. يغلي، دون التوقف عن التدخل، للون كريم. يجب أن يكون الجبن عصيدة لزج ومرن.
8. السندويشات الفرنسية "كروك موسيو"
الخبز لشرب نخب (الجامع أو التقليدي) تليين ديجون الخردل ووضع المقلاة، طبق مع زيت الزيتون. على كل قطعة الجبن المبشور وضعت على مبشرة الخشنة (مثالي - جروير) وشريحة من لحم الخنزير. مرة أخرى، مع رش الجبن والغطاء مع شريحة أخرى من الخبز.
السندويشات الشحوم عالية مع زيت الزيتون وإرسالها في تسخينها جيدا الفرن حتى تكتسب اللون البني الذهبي. قبل التقديم، يمكنك أيضا تصب صلصة البشاميل.
9. نخب مع الموز والقرفة
الخبز للنخب أو رغيف من الزبدة الشحوم خففت. على كل قطعة وضعت على زوج من شرائح الموز، صب الحليب المكثف، رش مع قصب السكر والقرفة. غطاء مع شريحة أخرى من الخبز بحيث النفط من أعلى. ارسال ما يصل الى 30 ثانية في الميكروويف أو البني نخب في الحديد الهراء.
10. نخب مع زبدة الفول السوداني والفواكه
تجفيف الخبز الأبيض أو رغيف في محمصة فرن أو مقلاة جافة إلى الأعلى شكلت هش. تليين كل قطعة من زبدة الفول السوداني ومكان على أعلى من أي فاكهة من اختيارك، مثل الموز والكيوي أو الفراولة. يقدم هذا الطبق مع الخبز المحمص القهوة الساخنة.
11. كريم تخثر مع الفاكهة
200-300 غرام من 9٪ من الدهون الجبن خلاط خلط مع 3-4 ملاعق كبيرة من القشدة الحامضة الدهون. إضافة 2-3 ملاعق من الحليب المكثف وخفقت مرة أخرى. يقدم هذا الطبق مع الفواكه والخبز المحمص الموسمية أو المعلبة.
12. عصائر التوت والموز
اتصال في نفس الطبق اثنين موزة ناضجة، ½ كوب من التوت الطازج أو المجمد (مثل التوت والعنب البري)، وكوب من شراب التوت الفاكهة وكوب من منخفض الدهون شرب اللبن. خفقت كل الخلاط حتى تصبح ناعمة. تصب في أكواب ويقدم فورا الى طاولة المفاوضات.
غداء
تقديم أنفسهم مع أول الأسبوع الممكن المقبلة - البرش حساء خضر روسي والحساء كبيرة في الثلاجة مدة أسبوع، وتتم مع ألذ الوحيد. وهنا هي ثاني أبدا ما يكفي من الوقت والجهد. ولكن شيء لذيذ ويمكن طهيها بسرعة.
13. المعكرونة والجبن في دائرة
في دائرة للحرارة ½ كوب حليب كبير (ما يكفي لمدة دقيقة واحدة في الميكروويف). صب 2-3 ملاعق كبيرة من المعكرونة رقيقة والعودة إلى الميكروويف لمدة 3 دقائق أخرى. ثم إزالة ويقلب، رش مع الجبن المبشور ويطهى دقيقة أخرى.
14. الجبن أمليت
½ كوب دقيق الشوفان يصب كوبين من الماء المغلي. اسمحوا الوقوف بضع دقائق. في هذا الوقت، وقطع فرك على الجبن مبشرة صغير (100-200 ز)، والبصل الأخضر وتخطي من خلال الصحافة الثوم. إضافة كل هذا لدقيق الشوفان والملح والفلفل وتخلط جيدا.
في مقلاة منفصلة يقلى بضع البيض. جلازونوف من الضروري وضع على رأس اللبن الرائب الشوفان. أعلى يمكنك رش مع الأعشاب والفلفل.
15. بانيني مع الدجاج والطماطم (البندورة)
خلط ملعقة كبيرة من المايونيز وملعقة كبيرة من صلصة الطماطم، عصير الليمون ½ والريحان المفروم. الشحوم أسفل خليط من الكعك لبانيني. وضعها على شرائح من الدجاج والطماطم المسلوقة أو المدخنة. يرش الجبن المبشور والغطاء مع لفات في الشوط الثاني.
يطهى لمدة 3-5 دقائق بانيني على مقلاة الحديد الزهر، والضغط على أسفل من فوق مع غطاء أو وعاء آخر. تتشكل القشرة السفلى، وداخل الجبن المطبوخ.
16. الكابريزي مع الدجاج والافوكادو
ل½ كوب خل بلسمي، إضافة 2 ملاعق كبيرة من قصب السكر. إرسال في الميكروويف لمدة بضع دقائق لإذابة السكر.
في هذا الوقت، تقلى في زيت الزيتون، المغلي الدجاج. ومن الضروري للحرارة والحصول على لونها بنيا ذهبيا. طبق عميق ضعي مكعبات الدجاج والافوكادو والموتزاريلا والطماطم (يمكن أن يكون قطع في نصف). صب الخل البلسمي، رش مع الحبق المفروم وخدمتها.
17. روبيان حار مع الثوم
في مقلاة كبيرة، والحرارة 2-3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. إضافة 300-500 ز مقشر الجمبري، المفروم 2-4 فصوص من الثوم والتوابل من اختيارك.
فراي الروبيان 3-5 دقائق لمسح طفيفة. ثم وضعها على طبق، صب عصير الليمون واحد ويرش مع الأعشاب المفرومة.
تعلم🍤
- كيفية طبخ الروبيان: الرقة وصفة والحياة القرصنة
18. كالاماري المقلية
الذبيحة الحبار نظيفة من الداخل، قطع الذيل، وإزالة الغضروف "السهم". شطف ويجف تماما مع المناشف الورقية من الداخل والخارج. قطع الحبار حلقات حوالي 2 سم في السمك، ولفة في خليط من الدقيق والملح والبني المقلية (دقيقة واحدة على كل جانب). ازالة فائض المعروض النفطي باستخدام منشفة ورقية.
19. لحم الخنزير مع الطماطم والخضر
المسلحة مع اثنين من المقالي. في واحدة يقلى الزيت النباتي 500 غرام من لحم الخنزير مكعبات. من جهة أخرى - 500 غرام من الطماطم، مقطعة مكعبات كبيرة. الطماطم مع الملح والفلفل حسب الذوق. ترتيب على لحم الخنزير والخس والطماطم (البندورة) على القمة. يرش مع الأعشاب المفرومة ورذاذ مع عصير الليمون.
20. لفة من lavash مع لحم الخنزير
مزيج المايونيز مع الكاتشب (حوالي 1-2 ملاعق كبيرة) والثوم، ومرت من خلال الصحافة. الخليط الناتج من الشحوم بيتا رقيقة. كان نصف لفة مشاركة أفضل للفة أقوى. كما شغل، واستخدام لحم الخنزير أو سجق (يجب أن تكون مقطعة إلى شرائح رقيقة) والجبن الصلب (عليه صر على مبشرة). خذ لفة الخبز العربي ومقطعة إلى أجزاء عرض عن سنتيمترين.
21. بوريتو الدجاج
المدخن الزهر لحم الخنزير أو الدجاج المسلوق. التفاف اللحوم في التورتيا، يتأهل صلصة الطماطم مع الخيار الطازج والخس وجبن موزاريلا. إذا رغبت في ذلك، إضافة المفروم والكزبرة والريحان أو غيرها من الأعشاب إلى الذوق.
سخن بوريتو على الجاف ملتهب مقلاة على تشكيل لونها بنيا ذهبيا والجبن ذاب في الداخل.
22. السجق مع لحم الخنزير المقدد والجبن
تنظيف غلاف السجق وتحقيقها لكل منهما. قطع الجبن الصلب إلى شرائح. الجبن Nafarshiruyte النقانق والتفاف واحدة أو شريحتين من لحم الخنزير المقدد. ترسل في مسخن الفرن جيدا لمدة 5-7 دقائق. قبل تطبيق الشحوم ديجون الخردل أو أي دولة أخرى صلصة بالنسبة للحوم.
23. قلى مع الفطر
المغلي الدجاج شريحة الثدي إلى شرائح ويقلى في زيت الزيتون حتى تكتسب اللون البني الذهبي. ثم يضاف الفطر المعلب المفروم أو غيرها الفطر من اختيارك. تقلى لمدة دقيقة. ثم صب القشدة الحامضة، مخففة في الماء مع الفلفل، ومسحوق الكاري والتوابل الأخرى لذوقك. يترك على نار خفيفة حتى يثخن صلصة دسم قليلا.
24. الفطر في كريم
بنك الفطر المعلب أو أي زريعة الفطريات الأخرى مع زيت البصل الخضروات واحدة مفرومة فرما ناعما. لا تنس أن تضيف الملح. عندما تبخرت تقريبا كل السائل من الفطر، إضافة 100 غرام الثقيلة كريم. يرش مع جوزة الطيب المبشور ويترك على نار خفيفة لبضع دقائق. سميكة لون كريم كريم - علامة من الأطباق الاستعداد.
25. بيتزا على زر
جعل الحشوة: 200 غرام من قطع لحم الخنزير إلى مكعبات، 200 غرام جبن الصعب فرك على مبشرة، والملح والفلفل والموسم 2 ملعقة طعام المايونيز والكاتشب. وضع ملء قطعة رغيف، مع رش الأعشاب المفرومة ويخبز في فرن تسخين جيدا حتى يذوب الجبن.
26. بروشيتا
رغيف الخبز أو لشرب نخب الزبدة تليين مختلطة مع الثوم، والهواء الجاف لمدة 1-2 دقائق في الفرن. أعلى مع شرائح من جبن موزاريلا أو غيرها من الجبن من اختيارك، ثم مكعبات الطماطم مع الريحان المفروم وزيت الزيتون ومحنك مع الملح والفلفل والتوابل الأخرى. بروشيتا جاهزة ترسل آخر اثنين من دقيقة في الفرن لتذوب الجبنة.
27. بيض مسلوق مع صلصة حار
إعداد بيض مسلوق. لهذا الماء تغلي 2 كوب التي الملح وإضافة ½ ملعقة كبيرة خل النبيذ. كسر البيض في pashotnitsu عميقة أو مقشدة، مدهون بالزيت النباتي. انخفاض بلطف في الماء ويغلي يغلي لمدة 3 دقائق. خدمة بيض مسلوق مع الصلصة الحارة: 200 غرام من اللبن من دون إضافات خلط مع فص من الثوم، ومرت من خلال الصحافة والفلفل الحلو والملح والفلفل.
28. كوسة في عصير الليمون
تنقيته ومقطعة إلى شرائح رقيقة كوسة (200-300 ز) في مقلاة مع الزبدة المذابة (20-30 جم). الملح والفلفل حسب الذوق. صب عصير الليمون واحد ويطهى على نار عالية مع غطاء مغلق لمدة 5 دقائق.
وجبات خفيفة
الوجبات التالية يمكن أن تؤكل بمفرده أو بالاشتراك مع غيره. وكثير منهم - الحل الأمثل لعشاء خفيف.
29. ترين من الرنجة المدخنة
تأخذ شرائح سمك الرنجة المدخن أو الأسماك تنظيفها وحده وطحن باستخدام الخلاط مع 200 غ من الزبدة والفلفل الأسود والليمون اللب واحد. يجب أن تحصل كتلة واحدة متجانسة أن هناك حاجة لوضعها في كوب أو وعاء من البلاستيك والاحتفاظ بها بضع ساعات في الثلاجة. مع selodochnym بات وبورودينو الخبز التي تم الحصول عليها السندويشات ممتازة.
30. الشمندر مع الجوز
يغلي واحد بنجر صغير. عندما الخضروات بارد، تنظيفه وفرك على مبشرة المتوسطة. الموسم مع الملح. في هاون أو استخدام طاحونة القهوة طحن حفنة من الجوز. زوج لها مع البنجر، وموسم مع زيت الزيتون وخدمتها.
31. الطماطم مع الجبن والثوم
2-3 الطماطم الطازجة، وقطع في نصف. ملعقة صغيرة إزالة الأساسية. معالجة اثنين من الجبن فرك على مبشرة. لذلك هم لا تمسك يد والمبشور، قبل نقع عليها في الثلاجة. مزيج الجبن مع 2-3 فصوص من الثوم، مرت من خلال الصحافة. موسم مع المايونيز. الحصول على الطماطم nafarshiruyte الجبن كتلة.
32. حار الجزرة
نظيفة 2 الجزر الصغيرة وبضعة فصوص من الثوم. مدى فداحة هذه وجبة خفيفة يمكن أن تختلف على ذوقك. صر الجزر على مبشرة متوسطة، يضاف الثوم، مرت من خلال الصحافة. الملح والفلفل وموسم مع المايونيز. هذا فاتح الشهية يمكن أن يكون انتشار على الشطائر أو المفرقعات أو الاشياء بيضها.
تعلم🍽
- كيفية طبخ العصير والجزرة عطرة في كوريا
33. الجزر مع الخوخ
100 غرام من الخوخ المجفف صب الماء الساخن وتترك لمدة 2-3 دقائق. خلال هذا الوقت، وقشر صر على مبشرة الخشنة 2 الجزر. يقطع الخوخ ويخلط مع الجزر. إضافة 30 غراما من الجوز المسحوق وموسم مع الكريما الحامضة. إذا الخوخ لا حلوة بما فيه الكفاية، إضافة ملعقة صغيرة من السكر.
34. سلطة "الطالب"
اسم يتحدث عن نفسه: ما لا يقل عن المكونات والجهد، والحد الأقصى للقيمة الغذائية. أيضا، هذه السلطة هي سهلة لطهي الطعام في الهواء الطلق.
استنزاف السائل من علب الذرة المعلبة والبقوليات. وهذا الأخير هو الأفضل أن تأخذ في صلصة الطماطم. مزجها في وعاء عميق مع الخبز المحمص بنكهة لحم الخنزير المقدد وموسم مع المايونيز. إذا لزم الأمر، يتبل بالملح والفلفل.
35. سلطة مع الكمثرى والرمان
1-2 غسل الكمثرى ومقطعة إلى مكعبات صغيرة، ويقطع البصل الحلو الأحمر. الجمع بين كل هذا مع حبات الرمان. إضافة حفنة من الكزبرة المفرومة والملح والفلفل الأسود المطحون الطازج الذوق. ملء مع زيت الزيتون وعصير الليمون. الغذائية منعش سلطة جاهزة.
36. سلطة الطماطم والجبن مع
غسل وخشنا ختم بعض الطماطم الناضجة. مقطعة إلى مكعبات الجبن صغير. بدلا من الجبن يمكنك استخدام فيتا أو جبن موزاريلا. قشر ونصف ختم حلقات البصل الأحمر الحلو. خلط هذه المكونات، وقليل من الملح ويتبل بزيت الزيتون.
37. سلطة مع الفجل والطماطم (البندورة)
2-3 و3-4 الطماطم الفجل، ويغسل ويقطع بخشونة. قشر ونصف ختم حلقات البصل الأحمر الحلو. ربط هذه المكونات معا وموسم سلطة مع خليط من ملعقة كبيرة من الخل والنبيذ الأحمر، 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون، ½ ملعقة صغيرة من السكر البني والملح والفلفل الأسود الفلفل.
محاولة🥬
- 15 سلطات الخضروات غير عادية
38. سلطة مع الأناناس والكرفس
واحدة خضراء التفاح والكرفس 100 غرام، وفرك على مبشرة الخشنة. منذ المعلبة استنزاف الأناناس السوائل وقطع منها إلى مكعبات. الجمع بين هذه المكونات، إضافة الملح إلى الذوق وموسم مع المايونيز. يمكنك إضافة الكاجو المفروم أو اللوز إذا رغبت في ذلك.
39. سلطة السلمون مع والكيوي
وقشر شريحة مكعبات كبيرة الكيوي، الفلفل (لا تنسى بذور إزالة) والمملحة فيليه سمك السلمون. قطع واحد بصلة صغيرة إلى أنصاف دوائر. تخلط جميع المكونات وموسم مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وملعقة كبيرة من عصير الليمون. إضافة قليل من الملح والسكر والفلفل الأسود. إثارة.
40. الفطر في مجال النفط
قطع 200-300 ز الفطر إلى شرائح رقيقة، ويتبل بالملح ويترك لبضع دقائق. في هذا الوقت، يحمى الزيت في مقلاة. لفة كل قطعة من الفطر في الدقيق وتقلى في الدهون العميقة. هناك طبق النهائي يمكن أن تكون ساخنة وباردة.
41. الفطائر مع سمك السلمون والأفوكادو
أسود قطع الخبز إلى شرائح أجزاء الطعام الصغيرة (حوالي 3 × 3 سم). نشرها مع جبن. على كل قطعة وضعت على الفص من الأفوكادو الناضجة وسمك السلمون شريحة malosolonoy. وغيرها من الأسماك الحمراء مناسبة - سمك السلمون أو سمك السلمون المرقط.
42. تاباس مع قطع الدجاج
الدجاج قطع الثدي إلى قطع صغيرة، كل منها تراجع في البيض للضرب مع الملح، ولفة في فتات الخبز وتقلى في الزيت النباتي. انتشار شذرات على قطع الرغيف الفرنسي، إضافة فص من الخيار الطازج والطماطم.
الحلويات
ليس كل الحلويات تتطلب عدة ساعات من البقاء في الموقد. هناك بعض ما يمكن القيام به بسرعة، ولكن اتضح لا تقل لذيذ.
43. الآيس كريم التوت
500 غرام من التوت المجمدة خفقت في الخلاط مع كوب الدهنية برود كريم، ½ كوب مسحوق السكر والفانيليا ملعقة صغيرة. خليط سميك من البرد، تذكرنا الآيس كريم ذاب. يمكنك تناول الطعام بشكل جيد، ولكن من الممكن أن ترسل فترة قصيرة في الثلاجة. إذا الثلاجة لديها superzamorozki وظيفة، كل شيء يحدث بسرعة كبيرة.
44. الجبن والحلوى الفراولة
في خلاط أو خلاط خفقت كومة الجبن الجسيمات، و 100 غرام من الفراولة الطازجة. إذا كنت الحصول على السائل، إضافة الموز. إذا لم يكن كافيا حلوة، على بعد بضعة ملاعق من مسحوق السكر لودج.
45. كب كيك الشوكولاته في فنجان
هناك العديد من الصيام الحلويات في الكأس. هنا هو واحد منهم. تذوب الزبدة 2 ملاعق كبيرة (ما يكفي لمدة 20-30 ثانية في الميكروويف). إضافة 2 ملعقة طعام سكر، ½ ملعقة صغيرة من الفانيليا وقليل من الملح. تصب في كوب من صفار البيض وخفقت كل شيء. إضافة 4 ملاعق طحين مختلطة مع مسحوق الكاكاو ملعقة كبيرة. خلط العجين مع شرائح قليلة من الشوكولاته وترسل في الميكروويف لمدة 3 دقائق.
46. كعكة الجوز
3 بيضات فاز مع 200 غرام من البندق أو اللوز الأرض. إضافة 100 غرام من مسحوق السكر وملعقة صغيرة من مسحوق الخبز. مرة أخرى تخلط جيدا. شكل كوب صغير للالشحوم الميكروويف مع الزبدة ويرش بالدقيق. صب فيه وتخبز العجينة في فرن الميكروويف في السلطة الكاملة لمدة 5 دقائق. كعكة جاهزة نقع الحليب المغلي، جلد مع زبدة، أو أي كريم آخر.
إعداد🎂
- 10 الكعك بدون الخبز، والتي لا يمكن تمييزها عن خبز
47. البرتقال الرمان
عصير البرتقال ليغلي مع 2 ملعقة طعام من قصب السكر والسكر ملعقة صغيرة من الفانيليا. ثم إضافة 2 ملعقة طعام نشا، طلق-قبل في الماء البارد. قطع البرتقال مقشر إلى حلقات وتوضع في طبق عميق للطبقات والرش الحبوب الرمان وسكب عصير البرتقال الساخن.
48. الجريب فروت مع القرفة والعسل
غسل بضعة الجريب فروت وقطع منها في النصف. كل شوط رش السكر البني والقرفة (حوالي ملعقة) وتصب العسل. صب على ورقة الخبز، ورقة الخبز الموضوعة ويخبز في فرن محمى على 200 درجة لمدة 5 دقائق.
49. شرائح اليوسفي في الشوكولاته
ذوبان البلاط الشوكولاته المفضلة في حمام مائي أو في المايكرويف. قشر وتقسيمها إلى شرائح قليلة اليوسفي. تغمس كل شريحة في الشوكولاته الجليد، ثم لفة في المكسرات المفرومة، مثل اللوز أو البندق. السماح لترسيخ وخدمتها.
50. قارب الموز
قشر الموز واحدة كبيرة، وقطع بالطول، وإزالة بت الأساسية. الاشياء الخطمي له، يرش مع مبشور الشوكولاته والقرفة، صب العسل. التفاف في احباط وإرسال الموز في مسخن الفرن على 200 درجة لمدة 5 دقائق.
أنت تعرف وصفات لمدة خمس دقائق أخرى؟ مشاركتها في التعليقات!
انظر أيضا🥘
- كيف لطهي البطاطا: 12 أطباق لذيذة من جيمي اوليفر
- ما لطهي المعجنات نفخة: 20 سريعة وأطباق لذيذة
- الإفطار في الميكروويف لمدة 5 دقائق: 11 أفكار لذيذة