50 المنتجات التي تجاهلنا ظلما
طعام / / December 19, 2019
الأطباء وموارد الإنترنت بالإجماع ننصح بعدم تناول بعض الأطعمة والأطباق. ولكن ما إذا كانت المنتجات كل ما نقوم به ليس مثل طعم أو مظهر - وحتى تلك التي عن الرأي العام، فهي مضرة لصحتنا - ما إذا كانت جميع هذه المنتجات يجب أن يتم تجاهل؟ هنا قائمة لا يقل عن 50 المنتجات التي نقوم تجاهل أو استبعاد من النظام الغذائي الخاص بك من الجهلوليس لأنها مضرة فعلا لأجسامنا.
1. اللحوم الحمراء (لحوم البقر)
لماذا نتجنب هذا المنتج: على مدى السنوات ال 30 الماضية خبراء التغذية اللحوم الحمراء واتهمت من كل خطايا مميتة، من السمنة والقلب الهجمات السرطان وتليف الكبد. وغالبا ما توجد هذه اللحوم النترات والدهون مبالغ فيه ومحتوى الكولسترول.
لماذا يجب علينا أكله: وقد أدى الجدل حول هذه اللحوم إلى سلسلة كاملة من الدراسات وحتى الفضائح العلمية (وحتى نظريات المؤامرة كلها). والحقيقة هي أن هذا النوع من اللحوم - مصدرا للحديد الهيموغلوبين، التي يتم امتصاصها بشكل أفضل بكثير من اللحوم من الخضار. أيضا غنية بفيتامين D، الزنك، ويحتوي على القليل نسبيا من الدهون والكثير من الأحماض الأمينية (فقط عندما يتم تغذية الأبقار العشب بدلا من الحبوب المعدلة وراثيا والإضافات الحيوية).
2. لحم خنزير مقدد
لماذا نتجنب هذا المنتج: الملح والدهون والألياف شديدة من اللحوم = خطر اضطرابات النمو لدى المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
لماذا سيكلف لديك: لم يتم الكشف عن وجود صلة مباشرة بين استهلاك لحم الخنزير المقدد وأمراض القلب. وهي تتألف من الكولسترول مناسبة dietetically.
3. قهوة
لماذا نتجنب هذا المنتج: الكافيين - هو أساسا المخدرات القانونية، وهي المسؤولة عن الصداع والعواصف الضغط، القلق وفرط الاستثارية، عدم انتظام ضربات القلب، جفاف الفم، والأرق، والاعتماد على الناشئة استهلاك القهوة.
ما هي فوائد: منع مثبطات في الدماغ، فإنه يشجع على إفراز الدوبامين والنورادرينالين، ويحسن المزاج، وسرعة رد الفعل والذاكرة.
4. الجريث
لماذا نتجنب هذا المنتج: المخلوقات الزلقة التي تعيش في الوحل النهر، وتناول nepoymi التي تبدو غير جذابة بصراحة والخام، وفي شكل النهائي.
ما هو مفيد في ثعبان البحر: أوميغا 3 الدهنية والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والسيلينيوم والزنك والحديد. نسبة عالية من الفوسفور وبدون سكر.
5. القواقع
لماذا نحن تجنبها: حديقة الآفات - نعم، من أطايب الطعام من حديقة - من غير المرجح. الآراء ليست جذابة للغاية، واللمسة هو أيضا غير موافق، وأيضا يمكن أن تحمل كل أنواع الطفيليات التي تشكل خطرا على البشر.
أن لديهم مفيدة: الصرفة البروتين والحديد والمغنيسيوم والسيلينيوم والفسفور والبوتاسيوم. أيضا، هناك الأحماض الأمينية التي تحفز الشهية ويساعد على إنتاج مادة السيروتونين في الدماغ.
6. جبن
لماذا نتجنب هذا المنتج: الدهون والسعرات الحرارية - وهذا ما هو عليه. وبالإضافة إلى ذلك، العديد من أنواع رائحة الجبن هي محددة جدا (ويتم إعدادها لا يقل محددة).
ما هو مفيد: إسقاط إذا حزم شبه البلاستيك من الجبن والهباء الجوي حاويات للطهي الكلاب الساخنة وsubproduktovy من التاكو والبيتزا والبرغر، ثم الجبن محلية الصنع الحقيقي من الحليب كامل الدسم، والذي تم إعداده لقرون من قبل الأمهات والجدات في مختلف البلدان، بل هو المغذي للغاية، غنية بالبروتين والدهون و الكالسيوم.
7. الفلفل الحار
لماذا نتجنب هذا المنتج: الحدة والمرارة، وإلى جانب ذلك - هو ضار لأولئك الذين يعانون من التهاب المعدة أو حساسة جدا من طعم حاد من الطبق.
مدى فائدة: خصائص مطهر. ويطلق على تأثير حرق نيوروببتيد ومراكز الإثارة كل من الجهاز العصبي.
8. الكفير مشروب فوار
لماذا نتجنب هذا المنتج: الأذواق مثل خليط من الشمبانيا مع اللبن وخاصة الروائح ويحتوي على نسبة ضئيلة من الكحول.
لماذا سيكون من الضروري أن تستهلك بانتظام: البكتيريا بيفيدوس والبروتينات والدهون وكمية صغيرة من السكر لك بالضبط سيستفيد + القيمة الغذائية للزبادي أعلى بكثير من اللبن.
9. دوريان
لماذا نتجنب هذا المنتج: رائحة فظيعة، والتي لا يمكن القضاء عليها، وظهور هي أيضا ليست أكثر فاتح للشهية.
مدى فائدة: الألياف، وفيتامين C، B6، البوتاسيوم والعناصر النزرة، ويساعد على السيطرة على ضغط، وتدفق الدم ومعدل ضربات القلب.
10. حليب القنب
لماذا نتجنب هذا المنتج: جمعية المستمرة مع الماريجوانا والمخدرات.
ما هو صالح للاستهلاك: مصدر بديل من المواد الغذائية لأولئك الذين يعانون عدم تحمل اللاكتوز (ولكن المضمون من المؤثرات العقلية في بذور القنب هو منخفضة جدا هلام). وهو مغذ جدا وقيمة المنتجات بقوة.
11. عصير البندورة
لماذا نتجنب هذا المنتج: + الحاد ويشمل شراب الذرة frutirovanny، والذي يسبب قفزة في مستوى مستويات السكر في الدم وليس أفضل وسيلة يؤثر على عملية الهضم.
ما هو الكاتشب يمكنك أن تأكل: الطماطم العضوية، والمحليات لم الذرة شراب. آسف للعثور عليه على الرفوف وفي المطاعم - حتى مهمة واحدة.
12. الكرنب السلقي
لماذا نتجنب هذا المنتج: أكثر أبحث القبيح الملفوف + من الصعب تخيل رائحة ليست للجميع.
مدى فائدة: مجموعة كاملة من الفيتامينات والمعادن في تركيبة مع انخفاض السعرات الحرارية يفعل عنصرا هاما الكرنب من الوجبات الغذائية لانقاص الوزن.
13. كبد العجل
لماذا نتجنب هذا المنتج: اللحوم من الأعضاء الداخلية، وكثير من الناس لا يأكلون لمجموعة متنوعة من الأسباب الشخصية + في هذه الهيئات تتراكم السموم والمواد الكيميائية (إذا الحياة عجل لأنهم وصلوا إلى جسده) (في الواقع، فإنها من المحتمل أن تتراكم في الدهون في الجسم وإلى حد أقل بكثير - في الأنسجة الكبد).
ما هي فوائد: وهو يحتوي على الزنك وفيتامين B2، A، النحاس، فيتامين بي وفيتامين B6، والبروتينات والفوسفور.
14. سمك القد الكبد النفط
لماذا نتجنب هذا المنتج: غريب رائحة، الشكل والطعم.
ما هي فوائد: غنية بالفيتامينات B، ويقوي نظام المناعة.
15. الدخن (والدخن)
لماذا نتجنب هذا المنتج: في العديد من البلدان الأوروبية وأمريكا الشمالية هو - للحيوانات الاليفة وطيور الزينة، ولكن ليس الغذاء للناس.
ما هي فوائد: لا يحتوي على الغلوتين، فإنه يمتص جيدا، وليس بطلان بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الحساسية، غني بالفيتامينات المجموعة B، وكذلك المغذيات الدقيقة والألياف والمواد المضادة للاكسدة، وحسن للوقاية من السرطان الأمعاء.
16. الحمص وفول الصويا
لماذا نتجنب هذا المنتج: من الصعب جدا، صغيرة وغريبة لإعداد وسهلة لخنق عليها.
مدى فائدة: نسبة عالية من فيتامين K2 مصدر للبروتينات والغذاء.
17. المحار
لماذا نتجنب هذا المنتج: فإنها تبدو هي نفسها كما لو أن أحدهم في مياه البحر حل تجلط المخاط + رائحة غريبة + خطر التسمم، إذا كان من الخطأ أن تطبخ لهم.
ما هو مفيد لهم: مصدر غني بالزنك، مصدر مثير للشهوة الجنسية الطبيعية من الأحماض الأمينية والبروتينات.
18. سمك السلمون
لماذا نتجنب هذا المنتج: وقد اشتعلت محتوى المعادن الثقيلة في الأسماك أو نمت في ظل ظروف مختلفة.
ما هو واقع: أوميغا 3 الأحماض الدهنية هي مفيدة، ولكن محتوى الزئبق في الأسماك البحرية غالبا ما يلغي كل منهما المعادن (خطر التسمم بالزئبق من الأسماك البحرية ليست أعلى من خطر التسمم من قبل أي دولة أخرى المنتج).
19. اللحم على العظام
لماذا نتجنب هذا المنتج: والمعروف في الغرب باسم Ossobucco، هذا اللحم الدهون تماما، مع الدم وقاسية.
ما حقا: الناس لفترة طويلة وأكل العظام ونخاع العظام، واللحوم الدهنية. إذا كنت لا موانع واضحة تماما عن الصحة، واللحم لا يضر بك.
20. السمن
لماذا نتجنب هذا المنتج: غير الدهون تنقية أساسا، والتي تعتبر المصدر الرئيسي للنوبات القلبية والسكتات الدماغية وأمراض القلب.
ما حقا: وقد أظهرت الأبحاث والتجارب أن الاتصال المباشر بين الزبدة المذابة وتزايد خطر النوبات القلبية لم يتم تثبيت (المجلة الأمريكية للالسريرية بيانات التغذية).
21. الحملان مخلفاتها والخنازير
لماذا نتجنب هذا المنتج: الغدة الصعترية وبنكرياس الخنازير والخراف لا تبدو شهية جدا الجانب الأخلاقي + القضية في ذبح الحيوانات الصغيرة، أيضا، لا يذهب بعيدا.
ما هو مفيد لهم: يحتوي على العناصر الغذائية والبروتينات، وطعم وخصائص متشابهة جدا للحم الخنزير المقدد.
22. القمح ظهرت
لماذا نتجنب هذا المنتج: طعم جنين القمح - مثل العشب svezhepostrizhenny، ونحن لا تبدو مثل الأبقار أو الأرانب.
ما حقا: يحتوي على الكلوروفيل والفيتامينات والمواد المغذية.
23. القشدة الحامضة
لماذا نتجنب: جدا ذات السعرات الحرارية العالية والأطعمة الدسمة.
ما حقا: الدهون الواردة في كريم، في غرفة الطعام من الجزء 2 ملعقة شاي من لا أكثر ضررا من زجاج طاولة 2٪ الحليب.
24. ملفوف مخلل
لماذا نتجنب هذا المنتج: طعم خاص النبيذ ورائحة، منعش وليس كل من يحب الكلاب الساخنة الحرة.
مدى فائدة: خصائص بروبيوتيك التخمير + الفيتامينات والمعادن.
25. البطاطا
لماذا نتجنب هذا المنتج: يعتبر واحدا من أسباب زيادة الوزن الخاص بك.
ما هي فوائد: A مؤشر نسبة السكر في الدم منخفضة نسبيا، كما اتضح بعد الاختبار، مما يجعل البطاطا نفس الجزر، وليس مميتا على صحتك.
26. زميل
لماذا نتجنب هذا المنتج: + الآثار الخشبية الجانب طعم غريب، مثل القهوة.
ما هي الفائدة من ذلك: انخفاض محتوى الكافيين، وتطبيع ضغط (الحد منه) وتأثير مهدئ.
27. زيت اللوز
لماذا نتجنب هذا المنتج: الكثير من الدهون والسعرات الحرارية.
لماذا تستهلك: ومفيد قياسا زبدة الفول السوداني. الفوسفور والمغنيسيوم والكالسيوم والحديد وفيتامين E - انها فقط الرئيسي، وهناك فائدة في زيت اللوز. وموانع الوحيد - لديهم حساسية لذلك.
28. الفطرية هجوم الذرة على ذكر الاوز
لماذا نتجنب هذا المنتج: فطر-التفحم تنتج بها المواد الكيميائية الخاصة + يشبه كل شيء غير شهي للغاية.
أكثر فائدة: نسبة عالية من ليسين (الأحماض الأمينية المفيدة).
29. آراما
لماذا نتجنب هذا المنتج: الأعشاب البحرية، والتي كثيرا ما تستخدم في المطبخ الياباني، وتنبعث منه رائحة الجنس في حمام + يمكن أن تتراكم المعادن الثقيلة والمواد الكيميائية من المياه الملوثة في المحيط.
المنتج المفيد: المعادن (النحاس والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والموليبدينوم، السيلينيوم، والفاناديوم، والزنك). مصدر مركزة من اليود.
30. قطيفة (قطيفة)
لماذا نتجنب هذا المنتج: الأزتيك بمجرد زرعها والمزروعة. ولكن الكثير من الناس يمكن أن يسبب تهيج المعدة باعتبارها بهار والأمعاء.
مدى فائدة هذا المنتج: يحتوي على الأميني اللايسين الحمضية، لا يحتوي على الغلوتين، والمصنع هو أيضا غنية بالكالسيوم والحديد والمغنيسيوم، وتستقر الضغط والدهون في الدم، وهو مصدر للفيتامينات A، C.
31. زبدة
لماذا نتجنب هذا المنتج: تنقية النفط مع كل عواقبه على الأوعية الدموية والمخ والقلب والكلى والكبد.
أكثر فائدة: غنية بالفيتامينات A، E، وK2، صحة السمن ويحتوي على الدهون الصحية.
32. مخ العجل
لماذا نتجنب هذا المنتج: جعلت صورة سينمائية من غيبوبة يأكل بعيدا أدمغة ضحايا الأعمال + هناك خطر صغير من اصطياد مرض Kroyttsfelda جاكوب (إذا كان الخطأ لطهي العقول البقرة المصابة مع السلالة جنون البقر داء الكلب).
مدى فائدة: مصدر مركزة من أوميغا 3 الأحماض الدهنية والفيتامينات والمعادن، وتعزيز الدماغ والجهاز العصبي المركزي.
33. Krovyanka
لماذا نتجنب هذا المنتج: krovushka - عنصرا هاما من النظام الغذائي للجميع نفس مصاصي الدماء السينمائية + اللون الداكن من فرانكفورتر والنقانق مع الدم لا تبدو شهية جدا. أيضا، ممنوع استهلاك الأطعمة التي تحتوي على الدم في كثير من الديانات في العالم.
لماذا يجب أن يكون لديك: المنتج منخفض السعرات الحرارية التي هي غنية في البروتين، والكربوهيدرات المنخفضة، مصدر من الزنك والحديد.
34. أفوكادو
لماذا نتجنب هذا المنتج: كما تبين، هو أيضا من الدهون.
المنتج المفيد: monosaturirovannye يحتوي على الدهون التي لا تؤدي إلى السمنة. 25 العناصر الغذائية، والدهون الضارة منخفضة، ويقلل من خطر الأمراض التنكسية.
35. جزر
لماذا نتجنب هذا المنتج: مؤشر نسبة السكر في الدم عالية + غير مرغوب فيه لمرضى السكر.
مدى فائدة: أقل ضررا من المشروبات غير الكحولية على محتوى السكر، ومستويات عالية من البيتا كاروتين، وانخفاض ارتفاع الدعم الكربوهيدرات.
36. الكاجو
لماذا نتجنب هذا المنتج: محتوى الدهون أعلى من المعتاد.
لماذا يجب أن يكون لديك: أنه يحتوي على المعادن والسعرات الحرارية العالية، أقل من الدهون من المكسرات الأخرى، غنية بالمعادن، وتعزيز إنتاج الهيموغلوبين، والكولاجين، الإيلاستين والجهاز العصبي. يجب أن الاحتياطات استخدام أولئك الذين لديهم الحساسية الغذائية.
37. شوكولاتة
لماذا نتجنب هذا المنتج: بنسب ومقادير محددة يمكن أن يسبب الصداع، والأرق، والسمنة، وزيادة مستويات الدهون في الدم.
ما هو مفيد: الدهون الطبيعية، ومضادات الأكسدة، ويحسن المزاج، والضغط، ويقلل من خطر السكتة الدماغية وأمراض القلب والأوعية الدموية وبعض أنواع السرطان. ومع ذلك، فمن الأفضل أن يكون الشوكولا المر والطبيعية، لا الغنية في السكر وشوكولاتة الحليب الحانات ومنصات.
38. شذرات من الأسماك البحرية
لماذا نتجنب هذا المنتج: عادة كمواد خام لهذه-البرغر مصغرة استخدام سمك السلور، ويتغذى عليه في الجزء السفلي، حفر في الطين والأوساخ، الأمر الذي يؤدي إلى إدخالها في الكائن الحي من كل نوع والنفايات الكيميائية العضوية.
لماذا يكون: مصدر منخفضة السعرات الحرارية من البروتين، وغنية بأحماض أوميغا 3 الأحماض الدهنية، غنية بفيتامين B12، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، ويمكن أن تكون بديلا للأسماك كاملة.
39. زيت جوز الهند
لماذا نتجنب هذا المنتج: الدهون الخلفي، وتلك التي تضر الناس ميالا إلى أمراض القلب والأوعية الدموية للغاية.
لماذا يكون: الأحماض مفيدة، النفط العضوي، وأقل ضررا للقلب من الدهون التقليدية.
40. البنجر الأحمر
لماذا نتجنب هذا المنتج: طعم مميز + القدرة على صمة عار جميع الأطباق والأواني عصير الحمراء (حتى الرئيس الأمريكي الحالي باراك أوباما اعترف بأنه لا يمكن أن يتسامح مع البنجر الأحمر).
لماذا يكون: غني بالمواد المضادة للاكسدة ويطهر الكبد ويساعد على تنفيذ الوقاية من السرطان، يخفض الدم الضغط، ويحسن الأداء أثناء ممارسة الرياضة، ولها تأثير مفيد على مدة الحياة.
41. ندب
لماذا نتجنب هذا المنتج: جزء من المعدة من الأغنام والماعز والخنازير والغزلان والأبقار و- جوهر هذا المنتج ليس الجميع تروق فقط لأسباب أخلاقية وجمالية.
فلماذا هناك: مصدر المغذيات والفيتامينات B1، B2، B6 والفولات وB12. A، D، E و K، الفوسفور، الصوديوم، السيلينيوم والزنك والأحماض الدهنية (بما في ذلك أوميغا 3). الحق الشيء المهم فقط لفترة طويلة لطهي الطعام عليه.
42. سمك القد الكبد النفط
لماذا نتجنب هذا المنتج: حتى ملعقة صغيرة من هذا الزيت لديه مثل هذه طعم سيئة ورائحة أنك خنق، خنق ويصعب التغلب على الغثيان. وعلاوة على ذلك، قد تكون هناك مشاكل مع محتوى السم في هذا المنتج.
فلماذا هناكلكن جدتك كان اليمين: زيت السمك مفيد - أنه هو أغنى مصدر طبيعي من الفيتامينات A و D، وكذلك أداة قوية لنزلات البرد والانفلونزا القتالية. ولدوا قبل تلقى العالمية الثانية زيت السمك في رياض الأطفال والمنزل - ولأن تلك الأجيال القليلة كانت الصحة أكثر استقرارا بكثير من أولئك الذين لم يشربوا. يكمن السبب في الأحماض الدهنية أوميغا 3. زيت السمك هو مصدر الصحة للبشرة والأظافر والشعر والعظام، ويساعد على محاربة مشاكل القلب والأوعية الدموية والاكتئاب. وبالإضافة إلى ذلك، فإن وجود كل من فيتامين دي و A لحمايتك من خطر فرط في فيتامين A.
43. الأسماك المخمرة
لماذا نتجنب هذا المنتج: الشم والتذوق والخوف من التسمم، إذا تم طهي السمك المخمر جيدا.
لماذا يجب أن يكون لديك: Frementirovanie - عملية طبيعية من المخزون المحافظة / المنتج في العديد من الثقافات الوطنية. والميزة الرئيسية لهذه المنتجات - البكتيريا فريدة من نوعها، والفوز عمليات معفن الضارة وتخمير السمك (أو اللحوم).
44. صفار بيضة
لماذا نتجنب هذا المنتج: ويرد الكولسترول فيها في مثل هذه الكمية التي الافطار من البيض المسلوق قادرة على قتلك أسرع من 1 سيجارة في الصباح - وهذا هو اعتقاد معظم الناس. استبعاد البيض من نظامهم الغذائي.
لماذا لا تأكل: الدهون والبروتينات. وبالإضافة إلى ذلك، من مخاطر الاصابة بأزمات القلب بنسبة استهلاك البيض لا يزال أقل بكثير من أن من التدخين ومن المنتجات الغذائية السريعة.
45. السردين
لماذا نتجنب هذا المنتج: لم رائحة وطعم الأسماك المعلبة لا يلهم.
لماذا لديك: غنية بأحماض أوميغا 3 الأحماض الدهنية وفيتامين D (مهم للعظام صحية واستقلاب الكالسيوم الصحيح). كما أن لديها الفوسفور وفيتامين B12، ومفيدة للوقاية القلب والأوعية الدموية.
46. الجمبري
لماذا نتجنب هذا المنتج: الكولسترول - مرارا وتكرارا.
لماذا يجب أن يكون لديك: المنتج منخفض السعرات الحرارية التي هي غنية بأحماض أوميغا 3 الأحماض الدهنية، على نسبة عالية من البروتين، ونسبة منخفضة من الزئبق، التي كثيرا ما وجدت في المحار. ومع ذلك، يجب الحذر محاولة لأولئك الذين لديهم الحساسية الغذائية.
47. الكيمتشي
لماذا نتجنب هذا المنتج: المخمرة الملفوف طبق بها - الطبق الوطني من المطبخ الكوري. رائحة منه كثيرا جدا مكتسب الذوق وربما يقمع الشعور بالجوع، ما يجعلك تريد أن تأكل.
المنتج المفيد: الكوريين أكل ما يصل الى 40 جنيه استرليني سنويا من الملفوف له كما تحتل المرتبة الاولى والفردية الأطباق. أنه يحتوي على العديد من العناصر النزرة مفيدة.
48. كرنب بروكسيل
لماذا نتجنب هذا المنتج: قد لا تكون رائحة والبصر والذوق واللمس الأحاسيس من التعارف مع هذه الخضار بين تلك التي تريد أن تبقي للحياة.
مدى فائدة: العديد من العناصر النزرة، التي تمنع خطر الاصابة بالسرطان. المواد الغذائية للجسم، والسموم، ولها تأثير مفيد على الحمض النووي للخلايا.
49. خيار البحر
لماذا نتجنب هذا المنتج: علاوة على ذلك، فإنه - مخلوق الحية من البحر، والتي يتنفس من خلال فتحة الشرج ويتغذى عن القمامة البحرية، والتي سوف تجد فقط. بل هو أيضا في شبه النقانق العملاق، بقعة كما الحلزون.
ما هو مفيد: السرطان يمنع، يحتوي على المواد التي تساعد في مكافحة الأورام خلايا الدم الجسم يشفي، ويساعد في الوقاية من التهاب المفاصل، ويوفر المواد الخام لمستحضرات التجميل الصناعة.
50. قنفذ البحر
لماذا نتجنب ذلك: أسود وجوه مستديرة صغيرة مغطاة الأشواك، مع طعم مالح قوية وجريئة وما لا يقل عن رائحة قوية من المياه المالحة.
ما هو مفيد: اليابانية والكوريين والإيطاليين والنيوزيلنديين على استعداد لتناول الطعام لعدة أسباب. أولا، أنها منخفضة في السعرات الحرارية، وثانيا، وانخفاض في الدهون وفي نفس الوقت - الكثير من البروتين. بعد ديهم مماثلة الكيميائية إلى ما لدينا في الماريجوانا. ومع ذلك، فإن الطنانة لا قبض: محتواه في قنفذ البحر منخفض، ولكن تفعيل الدوبامين في الدماغ يحدث بالضبط.