أعلى 5 دائرة الرقابة الداخلية التطبيقات التي من شأنها أن تساعد على تقوية جسمك
Makradar تكنولوجيا / / December 19, 2019
وقد بدأ فصل الصيف، ويمكنك قضاء وقت فراغك في صالة الألعاب الرياضية؟ لا يكفي من المال لمدرب شخصي؟ نقدم قصارى جهدنا لتطبيقات اللياقة البدنية فون من شأنها أن تساعد على جعل التمرين الصحيح وتعزيز جسمك.
Fitocracy
ليس كل واحد منا، على الرغم من الحالة المادية السيئة، يمكن أن يحقق نفسه بانتظام في صالة الألعاب الرياضية. وبالنسبة للكثيرين هذا ببساطة ليس ما يكفي من الدوافع. ولذلك، هناك التدريب الشخصي، عندما المدرب هو دائما يطمئن لك، لا يتوقف، ويساعد على التحرك في الاتجاه الصحيح. ولكن بالإضافة إلى المدربين، وهناك طرق أخرى من التحفيز - تطبيقات متطورة. واحد منهم هو Fitocracy.
نوع التطبيق من مثل شبكة اجتماعية فقط للناس تشارك في الألعاب الرياضية. تقوم بتعبئة البيانات الشخصية، تحديد طولك والوزن وحالة الجسم (بصراحة، ونحن نحاول لنفسك). ومن ثم نتمكن من تكوين صداقات، ورصد نتائجها، وتقديم المشورة المفيدة وتشجيعهم مجاملات المختلفة. وبالإضافة إلى ذلك، وبعد أداء بعض التمارين سوف تكسب أنت حسنات النقاط والحصول على الجوائز افتراضية، التي تشكل جزءا لا يتجزأ من حافز كبير.
ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أنه من أجل استخدام التطبيق تحتاج إلى معرفة أسماء من التدريبات باللغة الإنجليزية. من بينها، يمكنك اختيار المناسب لك، والقيام بها على أساس يومي أو على فترات منتظمة. صالة الألعاب الرياضية دائما معا لطيفة، ومع Fitocracy تحت تصرفكم سيكون هناك الكثير من الناس الذين يحاولون تحقيق نفس الأهداف ما. التطبيق ممتاز، أوصي الجميع!
السعر: مجانا
قوي
القوي هو مناسبة لكلا المبتدئين وهذا حوش الصالة الرياضية مبالغ فيها. في هذا التطبيق بسيطة واجهة سهلة الاستخدام التي تسمح لك بسرعة إضافة إلى التدريبات اللازمة. وبالإضافة إلى ذلك، في مخازن قوية على التاريخ الكامل من التدريبات والسجلات الشخصية لكل ممارسة الرياضة. كما هو الحال في Fitocracy، وهنا يمكنك الحصول على العديد من الإنجازات على الطريق إلى هيئة صحية وجميلة. واحدة من أكثر الميزات المثيرة للاهتمام هو آلة حاسبة لتجريب قوي، والتي سوف اقول لكم ما يجب عليك أن تختار الوزن في عملية الاحماء العضلات قبل ممارسة الرياضة.
السعر: مجانا
30 يوم للياقة البدنية التحديات برو
30 يوم للياقة البدنية برو التحديات - هو وسيلة بسيطة للحفاظ على لياقتهم، تعلم تقنيات وتمارين جديدة خلال شهور طويلة من التدريب. تمارين مناسبة للمبتدئين، لم يذهب الى صالة الالعاب الرياضية، والرياضيين من ذوي الخبرة. لإجراء هذه العملية لم يكن لديك حتى لشراء تذكرة سفر خاص، وسوف يكون كافيا شراء المعدات اللازمة في المحل الرياضية وتحسين الرقم الخاص بك في المنزل مريحة بالنسبة لك شروط. إذا كان لديك وقت الفراغ قليلا، ويمكنك اختيار التمارين التي سوف تتخذ لكم فقط 5 إلى 30 دقيقة. يتم تطبيق تسهيلات خاصة لليدين والقدمين، أو لهجة العامة للجسم. و30 يوم للياقة البدنية التحديات تساعدك على تطوير نوع الفردي للتجريب بالنسبة لك، وتحقيق أهداف لك!
السعر: مجانا
GymBook
GymBook - هو تطبيق آخر يسمح لك لمراقبة فعالية التدريبات الخاصة بك. يمكنك اختيار ما تحتاجه uprazheniya، والحفاظ على سجل وتحليل النتائج. في GymBook تعطى أكبر قدر من الاهتمام لتدريب القوة. يمكنك تحديد مجموعة من العضلات التي تريد ضخ، تحديد الوزن وعدد من النهج. وبالإضافة إلى ذلك، هناك فرصة لتطوير وممارسة خاصة بهم، بما في ذلك ممارسة القلب. سوف مجلة تسمح لك لمراقبة كمية التدريبات، يكرر ويعرض الجدول الزمني الكامل من التدريبات الماضية. يمكننا ان نقول ان GymBook هو الرفيق المثالي لعشاق اللياقة البدنية شهدت بالفعل.
السعر: مجانا
JEFIT تجريب مخطط رياضة دخول
تطبيق JEFIT تجريب مخطط واجهة رياضة دخول وربما هو قليلا تحميل، في مقارنة إلى تطبيقات اللياقة البدنية الأخرى، ولكنه يحتوي على أكثر من 1300 التمارين المختلفة الرسوم المتحركة. ومن الكامل للمعلومات والمجمعات مفيدة، مصممة لمجموعات مختلفة من العضلات. والتطبيق عرض صورة كبيرة لحالة الجسم العامة الخاصة بك واقتراح ما ينبغي التأكيد عليه في التدريبات. وبالإضافة إلى ذلك، يمكنك مشاركتها مع أصدقائك على إنجازاتهم وبالتالي تحفيزهم على مآثر جديدة في مجال اللياقة البدنية.
السعر: مجانا
بواسطة iMore