ثلاثة تطبيقات للجماهير "الطماطم التكنولوجيا": 25 دقيقة، Promodoro وكرر الموقت

تصوير: اندي روبرتس

التركيز على مهمة كبيرة ومعقدة من الصعب جدا. الحصول على القيام بها، ومن ثم يشتت انتباهه. ويبدو أن الوقت هو مهمة كبيرة، وأنه لا يمكن حلها بسرعة. حتى تتمكن من التحقق من رسائل البريد الإلكتروني، والشبكات الاجتماعية، دورتي أخيرا.

في 80s من القرن الماضي على وجود مشكلة في التركيز وأشار الطالب الايطالي فرانشيسكو سيريلو (فرانشيسكو Chirillo). وقدم حلا رائعا: كان كسر المهام الكبيرة إلى الأشياء الصغيرة التي يمكن القيام به في وقت قصير. والتي لم تكن الرغبة في أن يكون مشتتا، بدأ في تقسيم وقته الى شرائح. على كل مهمة أصبح فرانشيسكو يستغرق 15-30 دقيقة. وتسمى هذه الفترة الزمنية "الطماطم" (تكريما للالمنبه الذي يشبه الطماطم). بعد تنفيذ واحدة من "الطماطم" هو أن تكون استراحة قليلا - 3-5 دقائق. خلال هذا الوقت، ويمكنك التحقق من التغريد، أو البريد الإلكتروني، إذا كان يريد حقا (على الرغم من أنه من الأفضل فقط أن تمتد أرجلهم - المشي حول المكتب، على سبيل المثال). ثم آخر "الطماطم" يبدأ - تنفيذ المهام التالية. بعد 4 الطماطم يأتي أطول عطلة - 20-30 دقيقة.

هذا الأسلوب إدارة الوقت يبدو بدائية بشكل رهيب، لكنه يعمل. تعيين لأداء مهام سهلة (25 دقيقة!)، انه من الاسهل بكثير من التركيز على ساعات طويلة من العمل. فترات راحة متكررة الحد من التوتر، وتسمح لك للحفاظ على مستوى عال من الإنتاجية.

للحصول على خلق الكثير من التطبيقات التي تركز على تقنية الطماطم إدارة الوقت.

25 دقيقة: بسيطة بومودورو الموقت

ولعل معظم تطبيق بسيط. بعد إطلاق الشاشة فون يعرض فقط "الطماطم" - 25 دقيقة. يتم توفير أي تعديل. وعلاوة على ذلك، ولا حتى الإخطارات الصوت. لبعض قد يبدو وضع غير مؤات، ولكن العمل في بعض الأحيان في هدوء وعلى الرغم مريحة.

25 دقيقة لا تحتفظ بسجلات حققت "الطماطم". كل ما يمكن القيام به - لإضاعة الوقت والبدء من جديد. ومع ذلك، من أجل البرنامج ينبغي أن تولي اهتماما - وهي بمثابة جهاز توقيت البصرية ويحفز لا يصرف.

الصفحة في المتجر | حر

Promodoro

التطبيق الكامل لمتابعة "الطماطم" تقنية. في إطار البرنامج إعدادات، يمكنك تحديد طول جلسة العمل. الافتراضي هو 25 دقيقة، ولكن إذا كنت واثقا في قدراته، يمكنك زيادة "الطماطم" إلى 30 أو حتى 35 دقيقة. وبالمثل، فإن فترة استراحة يمكن تحديد: 3 أو 5 أو 7 دقائق - لفترة قصيرة، 10، 15، 20 دقيقة - لكبيرة. يمكنك تعيين خلفية الصوت. عدد المعجبين الطماطم تقنية أوصت إلى العمل في إطار العد التنازلي - انها أفضل هناك لفترة، ونادرا ما يكون هناك إغراء للهروب. لطيفا، ولكن ليس المكافآت إلزامية: Promodoro يحتفظ بسجل المصنوعة من الطماطم (البندورة) لليوم الحالي والفترة بأكملها.

الصفحة في المتجر | $0.99

كرر الموقت

خلق تكرار الموقت دون النظر إلى الطماطم تقنية إدارة الوقت. المطور يريد ببساطة لإنشاء برنامج من شأنه أن يجعل من الممكن لتنفيذ الموقت المهمة. والفرق الرئيسي من اي فون هو وجود فترات توقيت القياسية. هذا هو السبب في أن تتمكن من استخدام كرر الموقت لمتابعة "الطماطم" تقنية. كما يسمح لاستخدامها على نطاق أوسع بكثير من الطلب - للرياضة، والتأمل، الخ

في كرر اجهة الموقت جميلة. يمكنك رؤية الوقت المتبقي، أدناه - فاصل مؤقت وعدد من حالات التكرار. أنا استخدم نسخة مجانية من كرر الموقت، الأمر الذي يحد من عدد فترات من خمس التكرار. بالنسبة لي هذا يكفي. في النسخة المدفوعة ($ 1.99) أنه لا يوجد حد.

في إعدادات الموقت كرر، يمكنك تغيير الإخطارات والتنبيهات الصوتية.

كرر الموقت الحرة (الحرة) | كرر الموقت برو ($ 1.99، وليس هناك حد)

***

أنا متأكد من أن جميع التطبيقات الثلاثة تجد جمهورها. هل تستخدم الطماطم الأسلوب؟ ما هي البرامج التي تساعد؟ سنكون سعداء إذا كنت تبادل الخبرات والنتائج المثيرة للاهتمام.