بحث لأعلى لOS X سوف تأخذ الرعاية من عينيك بعد الاستعمال لفترة طويلة

إذا كان الكمبيوتر هو في الحقيقة تؤثر كثيرا رؤية كما قيل لي عندما كنت طفلا، كنت قد كان أعمى. ومع ذلك، ويرجع ذلك إلى العمل الجاري في الكمبيوتر، وعيناي لا يزال يجلس و، للأسف، ليس لدي ما يقرب من شيء يمكنني القيام به حيال ذلك. لم أكن قد رأيت التطبيقات التي رصد حتى يتسنى لك القيام فواصل للعيون في العمل. بحث لأعلى يجعله، استنادا إلى وقائع وعلاوة على ذلك ثبت علميا.

يعمل بحث لأعلى على مبدأ 20-20-20. ويوصي هذا المبدأ من قبل المعهد الوطني لطب العيون ومايو كلينيك - شبكة مؤثرة للغاية من عيادة في الولايات المتحدة. وهو على النحو التالي:

كل 20 دقيقة، تحتاج لتحويل الانظار عن الشاشة لمدة 20 ثانية والبحث 20 قدما بعيدا.

20 قدما على قدم المساواة إلى ستة أمتار، وهذا هو الخيار الأفضل - أن ننظر من النافذة. التطبيق في قائمة الحالة، ويقسم ما تبقى من العمل على فترات لمدة 20 دقيقة. بعد كل منهم يظهر إشعار على الشاشة التي تحتاج إلى أخذ قسط من الراحة. بعد انقضاء عشرين ثانية، فإن الشاشة إلى اللون الأزرق وتسمع صوتا - يعني أنه يمكنك البدء في العمل مرة أخرى.

إذا كنت غير مستعد لوقف العمل، يمكنك تأجيل بقية لمدة دقيقتين. أو على العكس من ذلك، والبدء في راحة الآن.

بحث لأعلى للبيع مع خصم 50٪ والآن تبلغ قيمتها 59 روبل. المطورين خطة لتوسيع وظائف التطبيق. خطط لإضافة أهداف وتمتد لظهر. أنا لست تماما تأكد من فعالية قواعد 20-20-20 - انه يجب ان يدرس بشكل أفضل. ولكن إذا كان يعمل، ثم 59 روبل - وهذا ليس هو السعر لصحة العين.