عطلة نهاية أسبوع طويلة دون مخلفات

في روسيا اليوم، الجمعة العظيمة، على الرغم من أن في التقويم الاربعاء. بعد أسبوع العمل ستة أيام والإخراج تومض بالتأكيد الكثير من الناس يريدون شنق في العطلات الطويلة على أكمل وجه. ولكن كما تعلمون، لكل شيء في هذه الحياة يجب أن يدفع، وبالتالي سنحاول مساعدتك على جعل هذا الانتقام.

قبل الاستخدام:

• تحميل نفسك مع الفيتامينات التي تفقد، المنتجات التالية:
  • الموز.
  • جنين القمح.
  • الحبوب الكاملة.
  • أي شيء من فول الصويا.
• السباغيتي قبل الخروج - بل هو أيضا خيارا جيدا، وكمية كبيرة من الكربوهيدرات تبطئ امتصاص الكحول.
• شرب الكثير من الماء: لا يزال لديك للجفاف أثناء الاستخدام.

أثناء الاستخدام:

• احش المعدة تناول نفسها بشكل صحيح. وهذا سوف يساعد على إبطاء التسمم.
• فمن الأفضل لاستخدام الكحول النقي، مثل الفودكا أو شرك، فمن خيار أقل سمية بكثير من ويسكي، على سبيل المثال.
• يمكن أيضا أن تكون البيرة اختيار جيد لنسبة حجم كبيرة من المياه على الكحول.
• شرب الكثير من الماء بالإضافة إلى وبين المشروبات. تجنب الجفاف.

في اليوم التالي:

• المشروبات الغازية مع الكافيين - وسيلة جيدة لهجة معدتك ويهتف.
• الأطعمة الدهنية ويساعد على حمض ربط وتخفيف معاناتكم.
• الصلصة الحارة - مساعدك.
• مرة أخرى، والكثير من الماء.

نأمل أن هذه النصائح تساعدك على البقاء على قيد الحياة حتى هذا نهاية الأسبوع الكحولية طويلة.

عطلة ناجحة.

كيفية خفض بشدة من احتمالات صداع الكحول [البكم ليتل مان]