لماذا لمسافات طويلة العدائين أكثر ذكاء السكتات الدماغية
الرياضة واللياقة البدنية / / December 19, 2019
معلومات عن حقيقة أن ممارسة الرياضة البدنية جيدة ليس فقط بالنسبة للعضلات، ولكن أيضا للدماغ، لم يعد سرا. ولكن العلماء قد ذهب إلى أبعد من ذلك وتبين أي نوع من التمارين الرياضية هو الأفضل للاستخبارات النفوذ.
علماء من جامعة يوفاسكولا، فنلندا، قررت أن نرى ما هي أنواع من التمارين الأكثر فعالية في تحفيز عمل الدماغ. للقيام بذلك، وأنها أجرت سلسلة من التجارب على الفئران، الذين أجبروا على تنفيذ الحركة، حول تسيير منها، الوزن التدريب وفترة التدريب عالية الكثافة.
لهذه الدراسة، تم اختيار مجموعة من الفئران مع ما يقرب من نفس الخصائص الفيزيائية. جميع الحيوانات، وأدخلت العلماء مادة خاصة عن طريق الوسائل التي سيكون من السهل لحساب خلايا نخاع جديدة في نهاية التجربة. بعد ذلك تم تقسيم الفئران إلى أربع مجموعات.
الأول هو السيطرة وأدى نمط الحياة المستقرة. الفئران من المجموعة الثانية كل يوم تعمل في عجلة دوارة. ممثلون عن المجموعة الثالثة مع المرفقات لهم في الأوزان الصغيرة التغلب على مختلف العقبات. وأخيرا، تناولت المجموعة الرابعة مع فترة التدريب. لهذا وضعت الحيوانات على الخاصة طاحون الدوسالتي تحولت بسرعة كبيرة، ثم ببطء.
ذهبت هذه التجارب لمدة سبعة أسابيع، تليها العلماء تحت المجهر فحص أنسجة المخ من الفئران لتقييم وقعت خلال هذا الوقت من التغيير.
وعموما، تؤكد النتائج فكرة أن أي نشاط بدني يزيد من حجم الدماغ ويمنع إلى حد كبير التغيرات المرتبطة بالعمر. جميع الحيوانات من الجماعات الرياضية لاكتشاف الخلايا العصبية الجديدة أكثر من نظرائهم في المجموعة الضابطة. ومع ذلك، ويقارن بين أداء المجموعة، وعقد العديد من "الرياضية"، وكشف شيء مثيرة للاهتمام.
تم العثور على أكبر عدد من الخلايا العصبية الجديدة في تلك الفئران التي كانت قيد التشغيل. في هذه الحالة، ويعد وكانت المسافة، كلما كان ذلك أفضل يشبه الدماغ. في المركز الثاني بفارق كبير كانت القوارض بعد فترة التدريب. وأظهرت نتائج أسوأ تلك التي تم تدريب مع الأوزان. على الرغم من حقيقة أنه في نهاية التجربة، لأنها أصبحت أقوى بكثير، أدمغتهم هي عمليا لا تختلف عن دماغ الفئران في المجموعة الضابطة.
ومن الواضح أن الفئران التي ليست الناس. ولكن نتائج هذه التجارب تؤدي إلى افتراض أن أنواع مختلفة من الأنشطة البدنية لها تأثيرات مختلفة على الدماغ البشري. اقترح نوكيا مريم (مريم نوكيا)، القيادي في الدراسة، أن "التمارين الرياضية على المدى الطويل ومن المرجح أن يكون أكثر فائدة لصحة الدماغ، والحيوانات فحسب، ولكن أيضا الناس."
وحتى الآن، ويعتقد العلماء أن في السباق لمسافات طويلة هناك تحفيز الخلايا العصبية بسبب الافراج عن مادة خاصة، والمعروفة باسم عامل التغذية العصبية المشتقة من الدماغ (BDNF). لتفسيرات دقيقة لهذه الظاهرة حددنا عددا من التجارب إضافية، يتم خلالها دراسة تأثير على الدماغ وغيرها من الألعاب الرياضية.
هل لاحظت شيئا من هذا القبيل؟