لقد نقلت بالفعل في هذه الصفحات مجموعة متنوعة من الحجج لصالح الأكل الصحي ونمط حياة صحي. أنا متأكد من أن لا أحد في شك في أن النشاط البدني والتغذية السليمة يجعلنا صحية ومنتجة و جذاب.
كثير من الناس يعتقدون أن اتباع أسلوب حياة صحي ينطوي على تكاليف وخسائر مستمرة. الملابس الرياضية والمعدات، والاشتراك في صالة الألعاب الرياضية أو تجمع، والأغذية العضوية، وفيتامين مجمعات هي قيمة المال وعبئا ثقيلا على ميزانية الأسرة. "لا، على نمط حياة صحي - وهذا هو فقط للأغنياء، لدينا لتغطية نفقاتهم تجعل بطريقة أو بأخرى" - يعتقد كثير من الناس العاديين.
في الواقع، كل هذا خطأ عميق. تناول الطعام الصحي يمكن أن تكون رخيصة جدا، وحقا مدربين تدريبا جيدا دون محاكاة مكلفةوالفيتامينات هي أفضل تم الحصول عليها من الفواكه والخضروات. كليشيهات القديم عن الصحة باعتبارها العلامة التجارية الفاخرة ليس صحيحا، في الواقع - قد يفاجأ أن نعلم أن اتباع أسلوب حياة صحي يمكن أن توفر لك المال في الواقع.
1. يقول "وداعا" لديك الضارة (ومكلفة) عادة
إذا قررت أن تأخذ خطيرة حقا، ثم إن عاجلا أو آجلا سوف مفترق بالتأكيد مع التدخين. هذه الطريقة بطيئة الانتحار لا تضر فقط لكم ولكن أيضا دفع بدقة على نفقتك الخاصة. قد لا يكون شعر صغيرة الإنفاق اليومي بقوة، ولكن إذا
حساب الخسائر الإجمالية للتجربة التدخين كاملوتبين أن كنت اود ان الرياح سيارة أو منزل. حول الإدمان على الكحول ولا يستطيعون الكلام.2. خفض تكاليف الرعاية الصحية
إذا واجهت أي وقت مضى مع الرعاية الصحية لدينا، فإنك تعرف كم يكلف ونظام مكدر. آلام اليوم يستطيع سوى الأثرياء حقا. لا تضحك على رجل يعمل في الصباح، والقيام ببعض التمارين غريبة. فمن الأفضل أن نلقي نظرة على العيادات والمستشفيات لدينا، ومشبعا بروح من المعاناة واليأس، والتي يتم مشربة جدرانها.
الرغبة في إبقاء جسمك في النظام هو أكثر أهمية بكثير من الاهداف من تبدو جيدة، على الرغم من أن المهم. فإنه يساعد على تقوية القلب، وتحسين النوم، والتمثيل الغذائي تطبيع وتعزيز الجهاز المناعي. وهذا، بدوره، سيوفر لك المال الذي سينفق على خلاف ذلك الأدوية وزيارة الطبيب. وبالإضافة إلى ذلك، ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الناس الرياضية هم أقل بكثير من المحتمل أن يمرض، وكنت أصل أكثر قيمة بكثير لصاحب العمل أن تأثير معين على أرباحك.
3. انخفاض في الإنفاق على الغذاء
نحن نعيش في عصر سريع والوقت في الغذاء الطبيعي هو الحصول على أصغر. بدلا من الكلاسيكية الوجبات الخفيفة المحلية تأتي في الوجبات السريعة والمعلبة ومنتجات نصف منتهية "التدفئة كسر الجمود الذي يعتري". هذا الطعام ليس فقط بصحة جيدة للغاية، ولكن أيضا أكثر تكلفة بكثير. أنا لا أحثكم على التخلي تماما عن الطعام وعلى المضي قدما حمية باليولكن استعراض أساسي من عاداتهم الغذائية لا يمكن إلا أن أصح لك، ولكن أيضا لتحقيق دخل كبير إلى حد ما.
محاولة لطهي الطعام في المنزل أكثر، واستخدام بسيطة فقط أو ما يقول يوري، ومنتجات "واضح". ومن الكثير صحة وأجمل وأرخص من إعداد غير واضح حيث أنه ليس من الواضح ما الذي وأنه ليس من الواضح من الطعام.
4. تكاليف النقل
صحية ورشيقة رجل لديه أكثر من ذلك بكثير حرية التنقل من الضعفاء والمستقرة. ومن الواضح. حيث يمكن للمرء بسهولة قضاء بضعة كتل، والآخر الاستيلاء على القلب ويسبب سيارة أجرة. قد تكون قادرا على المشي أو ركوب الدراجة إلى العمل، وأقل احتمالا لاستخدام وسائل النقل العام أو في بعض الأحيان المشي في الطبيعة بدلا من السفر بالسيارة. وفقا لذلك، وخفض التكاليف على البنزين، وقوف السيارات وتذاكر السفر.
5. ملابس
إذا كنت في حالة جيدة وتأكد من وزنه، فمن المرجح أنك سوف توفر لك الكثير من السنوات الكامنة متتالية، نسب الجسم. وبالتالي، لن تحتاج ثابت شراء أشياء جديدة للتنمو بسرعة البيرة البطن. سوف تقوم بتحديث خزانة الملابس الخاصة بك في الإرادة، وليس بسبب حقيقة أنك لم تعد شيئا nalazit.
كما ترون، يمكن اتباع أسلوب حياة صحي أن تكون مربحة للغاية بالنسبة لك. حتى ينضم إلينا والبدء في الثراء على صحتك الآن!