الربيع السموم 8 المنتجات لتنظيف الجسم

قبل تنفيذ هذه الإجراءات، فمن الضروري استشارة الطبيب. وخاصة إذا كان لديك أي مرض مزمن أو حتى أدنى شك من وجودهم. خصوصا، هذه المخاوف مشاكل في الكبد، والبنكرياس، والمرارة، والجهاز الهضمي، كليا أو الكلى.

ولكي لا تعرض جسمك مثل هذه الاختبارات نقدم لكم لائحة من 10 الأطعمة التي يمكن أن تساعدك على القيام بأعمال النظافة العامة للجسم وتهيئته لفصل الربيع.

ليمون

لا لشيء أن أمهاتنا وجداتنا مع البوادر الأولى من الماء البارد فورا حاول أن يكون الشاي مع الليمون. وانها ليست أنهم يعتقدون أن فيتامين C - فائقة سلاح ضد الفيروسات. في الواقع، له فائقة القوة تكمن في حقيقة أنه يساعد السموم تحويل إلى شكل قابل للذوبان في الماء، والتي في هذا النموذج هو أسهل بكثير تفرز. الليمون أيضا أن يحفز الكبد وتنقية الدم.

بنجر

الشمندر - فيتامين قنبلة حقيقية! وإذا كنت قد تجنبت حزبها، أوصي إلى إعادة النظر في رأيها. ذلك الكثير من البيتا كاروتين، المغنيسيوم، الكالسيوم والزنك والحديد والفيتامينات مثل C، B3 و B6. فهي تساعد لدينا الكبد والمرارة لتدمير السموم، والألياف يحسن الهضم والنفايات عملية القضاء. لتنقية الجسم من المستحسن استخدام الخام مع الأعشاب وعصير الليمون.

تفاح

وبطبيعة الحال، أكثر من التفاح من موسم الحصاد الماضي لفترة طويلة السبات فقدت جزئيا خصائصه المفيدة، ولكن لا استبعادها من النظام الغذائي الخاص بك. التفاح غنية بالألياف والمواد المغذية ليس فقط. كما أنها تحفز إنتاج الصفراء التي يستخدمها الكبد للتخلص من السموم. البكتين يساعد الجسم على التخلص من المعادن الثقيلة والمضافات الغذائية. لا تشتري التفاح الجميلة في الخارج، كما يكمن مظهرهم فاتح للشهية مخزن للمواد التي هي من الناحية النظرية، ينبغي أن تساعدنا على التخلص منها.

خضرة

الخضروات الخضراء تحتوي على كمية كبيرة من الكلوروفيل. كما أنه يساعد الجسم تنظيف المعادن الثقيلة والسموم، مبيدات الأعشاب و المبيدات الحشرية. الخضر والخيار والكرفس، والبروكلي، وفول الصويا براعم أو القمح، وهلم جرا - وكلها تساعد جسمك. هم اللبنات الأساسية لأي نظام غذائي كامل وصحي ويساعد أيضا في تنظيف الدم والتشبع بالأكسجين.

ثوم

الثوم الخام هو سلاح قوي ضد الفيروسات ويحتوى على خصائص مطهرة والمضادات الحيوية. انها تحفز الكبد في الإنتاج لدينا من الانزيمات التي تساعد الجسم على تصفية السموم التي تأتي من الجهاز الهضمي.

عشب بحري

الطحالب تحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، والتي وضعت من أجل دمائنا وتقوية الجهاز الهضمي. حمض الألجنيكالذي يرد في الأعشاب البحرية، وامتصاص السموم من الجهاز الهضمي. أيضا، أنها تحتوي على الكثير من المعادن المفيدة. في نفس عشب البحر يحتوي على الكلور والبوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم والسيليكون، والفوسفور واليود والكالسيوم والحديد والزنك، والفاناديوم، المنغنيز والنيكل والكوبالت والموليبدينوم.

شاي أخضر

أعتقد أن الشاي الأخضر هو مجرد مخزن للمضادات الأكسدة، وسمعت كل شيء. ولكن في هذه الحالة مهتما نحن فيه بمضادات الاكسدةالتي من شأنها تحسين وظائف الكبد. وبالإضافة إلى ذلك، فإن استخدام الشاي الأخضر يعزز الماء من الجسم وليس العكس، كما هو الحال بالنسبة للقهوة والشاي الأسود.

الكزبرة

الكزبرة يستحق اهتماما خاصا، لأنه يساعد الجسم على التخلص من المعادن الثقيلة، والتي يمكن أن تؤدي إلى الاكتئاب والسرطان والمشاكل الهرمونية، ومشاكل الغدة الدرقية. الكزبرة مركب كيميائي ربط هذه السموم استخلاصها من دمائهم والأنسجة والأعضاء. ويساعد أجسامنا على التخلص من هذه الشحنات غير سارة.

معظم هذه المنتجات يمكن العثور على رفوف المحلات التجارية لدينا (والأسواق) على مدار السنة. A البنجر مع الخضر وعصير الليمون - انها مجرد detoksnaya قنبلة ثلاثة في واحد!