10 كتب لتطوير الذاكرة
الكتب / / December 19, 2019
لديها ذاكرة هائلة، تحتاج لتطويره. وهذا سوف يساعد على تصحيح الكتاب: تقنيات الحفظ والتعلم والبحث على تمارين الدماغ والألغاز.
1. "آينشتاين المشي على سطح القمر. العلم والفن التحفيظ، "جوشوا فور
جوشوا فور، الفائز في بطولة الذاكرة الولايات المتحدة، يتحدث عن كيف تدرب ذاكرته لمدة عام كامل. كتابه هو جيد ليس فقط لأنه وضع عددا من تقنيات ذاكري شعبية - من الروابط النقابي إلى القصر الذاكرة. في ذلك في الوصول، والترفيه شكل يشرح مبادئ نتائج أبحاث الدماغ والمتطورة لدينا. وبالإضافة إلى ذلك، هناك العديد من المراجع التاريخية المثيرة للاهتمام.
شراء على litres.ru
2. "فكر مثل عالم الرياضيات: كيفية حل أي مشاكل بسرعة وكفاءة،" باربرا أوكلي
على الرغم من أن في المقام الأول هذا كتاب عن الرياضيات والميزات الرياضية للتفكير في الأمر، وسوف تتعلم الكثير من الأسرار إلى التعلم الفعال. هذه التقنية، التي يتم تقديمها من قبل أوكلي، هي أننا بحاجة إلى التوصل إلى فهم هذا الموضوع. إذا كان لديك شيء لتمكنوا من فهمه وتذكر أنه لن يكون سهلا. مع هذا الكتاب سوف تعليم عقلك لتطوير، حتى في المناطق الأكثر تعقيدا جديدة من المعرفة.
شراء على Litres.ru
3. "العقل سريع لديك. كيف ننسى كثيرا وتذكر الحق، "كريستين Lohberg، مايك Bayster
وتهدف هذه المناورات في هذا الكتاب في تدريب براعة والاهتمام، والقدرة على اتخاذ القرارات بسرعة وجعل انطباعا جيدا على الآخرين. خير ذاكرة - لطيفة، بالإضافة إلى هذه القائمة. دليلا ممتازا للعمل على نفسي وتنمية قدراته العقلية.
شراء على Litres.ru
4. "التغذية للدماغ. فعالية خطوة خطوة طريقة لتعزيز كفاءة الدماغ وتقوية الذاكرة، "نيل بارنارد
تقدم بارنارد تقنية لفعالية تسخير قوة مشاكل في الدماغ والذاكرة الخاصة بك تجنب في سن الشيخوخة. وهو يتضمن ثلاثة عناصر:
- التغذية السليمةأن الدماغ يحصل على جميع العناصر الغذائية الضرورية.
- ممارسة للعقل لتعزيز الروابط العصبية.
- القضاء على التهديدات المحتملة الجسدية (اضطرابات النوم والأمراض وبعض الأدوية التي يمكن أن يكون لها تأثير سلبي).
شراء على Litres.ru
5. "لا يغير الذاكرة. المهام والألغاز لتنمية الذكاء والذاكرة "Anhels نافارو
علم النفس Anhels نافارو جمعت التمارين التي تعمل على تحسين الانتباه والتركيز، تعليم التفكير أكثر إبداعا. وبالإضافة إلى ذلك، يتم تقسيم جميع التدريبات التي كتبها المستويات، حتى تتمكن من الانتقال تدريجيا من البسيط إلى الأكثر تعقيدا الألغاز. الأعلاف في شكل ألعاب لا تعطي بالملل ويمارس الخيال.
شراء على Litres.ru
6. "إن تطوير الذاكرة. دليل الكلاسيكية لتحسين الذاكرة، "هاري لورين، جيري لوكاس
الطريقة الأساسية لتطوير الذاكرة، والذي أوصى الكتاب - الجمعية. بقية المعدات في بعض وسيلة اتصال معهم. وسوف يعلمك لتخزين ما يصل كل شيء: الكلمات الطويلة والأفكار المجردة، تأليف لائحة والتسوق والعروض الكلام والمحاضرات والنصوص والأسماء وجوه الناس، وأرقام الهواتف والتواريخ والأرقام الكبيرة.
شراء على Litres.ru
7. "تذكر كل شيء. توجيهات عملية بشأن تطوير الذاكرة، "آرثر Dumchev
آرثر Dumchev، مؤلف هذا الكتاب، تذكر بي رقم 22528 عشرية. في كتابه، وقال انه يشارك تقنيات لتطوير الذاكرة المستخدمة من قبل نفسها لحفظ بسرعة كميات كبيرة من المعلومات لاتخاذ قرار في مواجهة التحديات عقلك وحفظ سلسلة طويلة من الأرقام.
هذا التحيز نشر على التطبيق العملي مع القارئ. وتقترح أساليب محددة لأمثلة واضحة، وأداء الخوارزميات والتفسيرات.
شراء على Litres.ru
8. "وتطور الدماغ. كيف تقرأ أسرع وتذكر أفضل تحقيق أهداف كبيرة، "روجر SIPE
والكتاب عبارة عن مدرب ومستشار التنمية الذاتية روجر سايبا المكرسة لمجموعة واسعة من القضايا المتعلقة التعلم السريع: تطوير الذاكرة والذكاء، سرعة القراءة وإدارة الطاقة وتحديد الأولويات وإدارة الوقت.
شراء على Litres.ru
9. "Neyrobika. ممارسة لتدريب الدماغ "، لورانس كاتز، مانينغ روبن
وقد أثبت علماء النفس كاتز وروبين أن تنفيذ نفس النوع، والشؤون مملة، ويوما بعد يوم يؤدي إلى تدهور الذاكرة وتدهور الحالة العقلية. والحل بسيط وواضح: من الضروري إضافة متنوعة إلى روتين المعتاد.
سوف تتعلم كيفية تنفيذ الأنشطة المعتادة بطريقة غير معتادة: أن تفعل كل شيء مع عيني مغلقة، تسيطر عليها اليد اليسرى بدلا من الحق، للحصول على طرق جديدة. هذه متعة التجربة تساعد على الحفاظ على الوظائف الحيوية للخلايا الدماغ.
شراء على labirint.ru
10. "العقل مرنة. نظرة جديدة في علم النفس من البالغين والأطفال، "كارول DUEK
والكتاب عبارة عن فكرة بسيطة - هل يمكن أن يكون خاطئا، وأنه على ما يرام. النهج المرن الذي يعزز DUEK، هو وضع النمو: العمل المنهجي على نفسك، وسوف تكون قادرة على تطوير أي من جودتها. بما في ذلك الذاكرة.
كتاب DUEK - تهمة الدوافع التي سوف تساعدك على الحصول على أفضل والتوصل إلى فهم أن أي سلبية يمكن أن تتحول إلى فريق قوي الخاص بك.
شراء على Litres.ru