ونحن المتضررة من وجود الهدف في الحياة
حافز / / December 19, 2019
تود كشدان
أستاذ علم النفس في جامعة جورج ميسون. يستكشف طبيعة المعاناة، والرفاه، وأهداف الحياة.
وكان الكتاب والصحافيين والفلاسفة منذ فترة طويلة التفكير حول الأهمية الحيوية لهذا الهدف. على الرغم من الجهود، ونحن ما زلنا لا نملك حتى تعريف واضح لهذا المفهوم. وفقا لطبيب نفساني فيكتور فرانكل، يمكننا التعامل مع أي شيء تقريبا، فمن الجدير تجد سوى الهدف. فلسفته وصفها في كتاب "لأقول لك حياة" نعم! ": علم النفس في معسكر اعتقال"، حيث، على النقيض من العمل الحديث لا يذكر السعادة.
وقال عالم النفس إليزابيث كوبلر روس، مؤلف من خمس مراحل من الحزن: "إن حقيقة أن الناس يعيشون حياة بلا هدف فارغة، وذلك جزئيا إلى اللوم والحرمان من الموت. عندما يبدو أن عليك أن تعيش إلى الأبد، من السهل أن تأجيل المسؤوليات في وقت لاحق ".
ولكن على حد قول مسرحية الكاتب جورج برنارد شو "الإنسان والسوبرمان": "إن الفرح الحقيقي من الحياة - إعطاء أنفسنا الهدف الذي كنت soznaosh العظمة. لإنفاق كل الجهود قبل رمي في موقع لطمر النفايات، لتصبح واحدة من القوى الدافعة للطبيعة، بدلا من تشابك الجبانة والأنانية من الأمراض والنكسات، بالإهانة في العالم على ما هو عليه عن Radel الخاص بك قليلا السعادة ".
كل هذا يثير أسئلة أكثر من الأجوبة.
زميلي باتريك ماكنايت تقديم هذا التعريف: إن الهدف - هو التنظيم الذاتي الطموح حياة المركزي.
- هذا هو العنصر الرئيسي للهوية الإنسانية. إذا طلب منك ترتيب خصائص شخصيته على لوحة مستديرة، كان الرغبة في أن يكون بالقرب من المركز.
- وهي تحدد أنماط منتظمة من السلوك في الحياة اليومية. وهذا واضح في ما المهام التي تضع حاليا بذل الكثير من الجهد بالنسبة لهم لقضاء، وكيفية تخصيص وقت.
رغبة الحيوية يحفز الشخص بطريقة معينة لقضاء الموارد والتخلي عن خيارات أخرى. الأهداف والمشاريع في نهاية المطاف - فرع لتطلعات الحياة الكبيرة. فمن المستحيل لتنفيذ كله - لا يمكن إلا أن توجه باستمرار القوات على مشاريع مستوحاة منها.
بالطبع، كل هذا هو يتحرك قليلا لنا لتحديد أهدافهم الخاصة. أجريت لدراسات تاريخ تبسيط الموضوع. لقد وجد العلماء حتى الآن الشعب الوحيد الذي كسب المزيد من النقاط في الاستبيانات للهدف، نظرة أكثر إيجابية في الحياة.
كتبنا ورقةهدف في الحياة كنظام الذي يخلق ويحافظ على الصحة والرفاه: إن التكاملية، نظرية قابلة للاختبار.، والتي تم تفكيكها العمليات الأساسية التي تفسر لماذا وجود هدف في الحياة يؤثر على صحة ورفاه. في ذلك، وصفنا أهداف عشر صلات محتملة مع مختلف جوانب الحياة.
وفيما يلي ملخص لأطروحات لدينا:
1. مشاركة المعرفي. ونحن لا نعتقد أن الهدف - شرط أساسي للحياة اليومية. الناس بدون أهداف ببساطة لا تعمل معرفيا. هذا هو زيادة طفيفة في خطر آثار غير مرغوب فيها: مشاكل مع عقلي والصحة البدنية، قصيرة العمر المتوقع. ولكن حياة صحية طويلة والحياة اليومية - ليست مرادفة.
2. الأهداف النهائية. هناك نظريات مختلفة لماذا الناس تفعل أشياء معينة. في رأينا، أن احتياجات يكون راجعا إلى عامل العليا - هذا الغرض.
وجود الهدف، والناس أكثر وعيا من القيم الداخلية ومصالحها وتطلعاتها.
في نفس الغرض في الحياة لا يعني بالضرورة أي نتيجة ملموسة. لكنها تحفز للحصول على الأهداف النهائية أصغر. عليها يمكنك جعل نظرة جزئية للشخص. ولكن لكي نفهم في مجمله، فمن الضروري تحليل عامل على مستوى أعلى - السعي الرئيسي له في الحياة.
3–4. ثبات السلوك. الغرض الحياة - ثبات التحفيز في السلوك. فإنه يساعد على التغلب على الحواجز للبحث عن بدائل والتركيز على نيته، حتى عندما تتغير شيء في العالم الخارجي.
5–6. البيئة الخارجية والإجهاد. تفاعل الإنسان مع البيئة مهم جدا. في ظروف معينة هدف الحياة يمكن أن تصبح مربحة. وفي بعض الحالات، مثل السجون والمتوسطة قد تتداخل مع الحركة لهذا الغرض. من هذا الشخص يعاني من التوتر الشديد.
ومن المرجح أن يؤدي ذلك إلى حقيقة أن الناس يدركون على نحو متزايد من الإجهاد النفسي والجسدي (السهم 6) إن مجرد وجود هذا الهدف. لكن رد فعل الإجهاد انخفاض عندما تتشكل الظروف البيئية بنجاح أكبر.
7–9. التدين والصحة. لها العديد من الدراسات هدف في الحياة يقتصر على دينية وروحية. يأتون إلى استنتاج مفاده أن يرتبط بمستوى عال من التدين مع مستوى عال من الصحة. ونحن نعتقد أنه في فترات مختلفة من الحياة كهدف يمكن أن تؤثر على المعتقدات الدينية وتجربة تأثيرها على نفسها (السهم 7).
وتعلق معظم الناس إلى الدين في مرحلة الطفولة تحت تأثير الوالدين. هي سبب معتقداتهم عن طريق التعليم والتقليد من كبار السن، وبدلا من الخصائص الداخلية. لذلك، حصلت في وقت مبكر على الانتماء الديني يمكن أن تشكل هدفا حيويا. ولكن بعد أن العلاقة السببية يتغير الهدف يحدد التدين.
وهذا الأخير أيضا يتصل بصورة مباشرة المادية (السهم 8) والعقلية (السهم 9) الصحية. وبالتالي يخدم هدف الحياة كوسيط بينهما.
10. الفروق الفردية. هناك شروط التي بعض ببساطة لا يمكن أن يكون له هدف في الحياة. الأكثر قبولا منهم - تخفيض القدرة العقلية. بما في ذلك تلك الناجمة عن إصابات الدماغ، والأمراض (مثل الخرف)، أو إدمان الكحول.
والشخص الذي غير قادر على فهم المفاهيم المجردة، سيكون من الصعب صياغة هذا الغرض. فهو يتطلب البصيرة، التأمل والتخطيط.
ومع ذلك، الناس الذين لم يكن لديك هدف، فإنه يمكن أن يعيش حياة سعيدة ومنتجة. ولكن لها تفتقر إلى الوعي، وعلى العكس من ذلك، يمكن أن يؤدي إلى المعاناة. وليس من النادر جدا. بعد كل شيء، والقدرة على صياغة الهدف لا يضمن أن الشخص سوف تسعى لذلك.
واحد من الجانب المستغرب العلم هو أن كل الخيوط الدراسة على أسئلة جديدة. وفي مجال أهداف الحياة، وكثير منهم لا تزال دون إجابة، مثل كيف تتشكل الأهداف، وتتطور وأي نوع من الفائدة نأتي.
انظر أيضا🧐
- كيفية تحديد هدف وتحقيق ذلك: دليل مع أمثلة
- لماذا العادات اليومية هي أكثر أهمية من تحديد الأهداف
- 9 كتب، والتي سوف تساعد في العثور على صاحب الدعوة