تقنيات الدافع CAT: تعلم كيفية تحقيق نتائج
حافز / / December 19, 2019
تقنيات الدافع كثيرة. وهناك نوعان منها فقط يجب ان يعلم الجميع الذين يسعون جاهدين لتحقيق النتائج المرجوة. حول لهم قول المعلم والمدرب Yakomaskin أندرو.
على الرغم من الاسم، فإنه يذهب في المقالة ليست عن قطاع الطرق فروي، ولكن الدافع. الشيء هو أن القط - اندماج حروف الجر اثنين، "ب" و "من"، والتي تمثل اثنين من أكثر نهج مشترك لالدافع الذاتي.
روكي ضد علي
تذكر البطل سيلفستر ستالون روكي بالبوا؟ وقد وضعت هذه ملاكم من الشوارع نفسها المتمثل في أن تصبح بطلا، للخروج من الظروف المعتادة. الذين يعيشون في فقر، وقال انه يريد أن يعطي حياة سعيدة من حبيبته. واعترف بأن الخوف من الفشل وهو يتحرك له للفوز، لأنه يذكر ما سيحدث اذا لم يكن الفوز:
الخوف - أفضل صديق للملاكم! وليس هناك ما نخجل منه... الخوف هو مثل النار مشتعلة في داخلك. إذا كنت تعلم للسيطرة عليها، وسوف تشعر الحرارة في الصدر، ولكن إذا كان سوف السيطرة عليك، وسوف يحرق، وفي كل مكان.
الآن دعونا ننتقل إلى قصة ملاكم آخر - محمد علي. وكان معروفا بأسلوبه العدواني من الهجوم النفسي. وكتب الشعر عن خصمه، وفي الصحافة التنبؤ في الجولة التي سيفوز. وكان لا يصدق مضمونة الذات والثقة بالنفس وهذا استدار انتصارات له. هنا هو ما قاله عن الدافع:
لقد كرهت كل دقيقة من التدريب، ولكن قلت لنفسي: "لا تذهب، تعاني الآن والعيش بقية حياته بطل".
هؤلاء الرياضيين لهما في شيوعا هو انهم يريدون الفوز ووون. لكنهم اختاروا طرق مختلفة لكيفية دفع أنفسهم إلى هذا الانتصار.
اضطر روكي بالبوا نفسه لتدريب أكثر صعوبة، مذكرا نفسه أن من ما يريد أن يذهب للوصول إلى الهدف، الذي تغلب على العقبات.
حافظ علي أقول لنفسي، إلى شيء يستحق السعي ل. لقبه، وقال انه تحول الى منارة مشرقة أن قاده للفوز.
وتوضح هذه الأمثلة اثنين هما أفضل أساليب التحفيز الذاتي، والتي تؤثر على حياتنا عالية جدا.
- يحفز بعض الناس أنها لن تكون في أي ظرف من الظروف، وإذا كانوا لا تتبع أهدافهم. هذا الخوف من البديهي أن يكون "في القاع" يجعل قهر نفسه وإلى بذل المزيد من الجهد.
- غيرهم من الناس، على العكس من ذلك، تتحرك نحو الهدف فقط بسبب مدى جاذبية يرون احتمالات تحقيق ذلك. أنها لا تفكر في العقبات، لأن الهدف يصبح لهم هذه الجائزة المرموقة.
للأسف، نادرا ما نتحدث عن الفرق بين النهجين إلى التحفيز. وقد وضعت العديد من الناس أنفسهم أهدافا طموحة ولا يفهمون لماذا لا يوجد دافعا قويا لتحقيق هذه الأهداف. ليس كل طريقة من "K" - وسيلة لتحفيز الغرض - يمكن أن تكون فعالة.
أقدم اثنين من أكثر طرق بسيطة لتقييم فعالية هذه النهج بالنسبة لك شخصيا.
"K" الطريقة
من أجل اختبار أسلوب "K"، بكفاءة كافية لتحديد هدف تحفيز. وعلاوة على ذلك، ما ينبغي أن يكون، وكرست كلها مقالة وهذه المرة سوف إدارة المعايير التي يمكنك التحقق مما إذا كان هدفك هو تحفيز. وفيما يلي المعايير:
- يجب أن يكون الهدف هو الحصول على حياة.
- ينبغي أن يكون الهدف طموحا وتحديا.
- يجب أن يكون الهدف محدد.
- يجب أن تبقى سرية الهدف أو يتم الإعلان بشكل صحيح.
الشيكات على هذه المعايير الأربعة غير كافية للتحقق من وجود أو عدم لديك ميل للالدافع "K".
طريقة "من"
هناك العديد من الطرق لتخيل العواقب المحتملة لعدم هدفه. أبسط هي "موازين".
- على نطاق واحد كنت وضعت كل ما يحصل للوصول إلى نتيجة لذلك. رغبات أعمق والأفكار حول النجاح.
- من ناحية أخرى - ما يمكن أن يحدث إذا الآن أن تقرر الشروع في الهدف. معظم عواقب وخيمة من شأنها أن ردد طوال حياتك.
عند استخدام "الأوزان" من المهم أن أكون صريحا جدا ووصف كل المصاعب التخلي عن الأهداف ويكافئ كل الفرح لتحقيق ذلك.
عند هذه النقطة ستكون صعبة للغاية، ولكن كما كتب باولو كويلهو "كل تجربة الخوف في اللحظة التي يمكنهم تغيير مصيره"
أخيرا
معرفة المبادئ الأساسية لأساليب "إلى" و "من"، يمكنك استخدام تقنيات لتحفيز نفسك. من المهم أن نفهم أن كل واحد منا هي فريدة من نوعها. إذا كان أي نهج هو عدم وجود التأثير المطلوب، يمكنك دائما محاولة أخرى.
بلدي المفضل حكيم عمر الخيام دقيق جدا كتبت:
الاستسلام في بداية - وهذا هو الضعف. استسلام إلى منتصف الطريق - هو هراء. بحيث يمكنك إما لا تبدأ الطريق، أو الذهاب حتى النهاية.
الطريقة التي تختار، والبدء في العمل، وسوف الدافع لا تستغرق وقتا طويلا.
حظا سعيدا لكم!