كيف تحفز نفسك على العمل بجد

جعل بسيطة معقدة

بالنسبة لي، هناك طريقة واحدة لتحفيز نفسك للقيام بأعمال معقدة - التفكير في الأمر بمثابة ضوء. أحاول عدم التفكير في كم كنت أود أن يكون للتغلب على الصعوبات في عملية حل المشكلة. أعتقد أنه عندما المقبض، سأكون فخورا بنفسك.

الأكثر صعوبة، في الواقع، ليس العمل نفسه، وقرار لجعل هذا العمل بحسن نية ودون الانحرافات ثابت (لدينا جميعا من وقت لآخر هناك المماطل ممتاز). لا سمة لنفسها مكانة الضحية، لا نفكر في ما عليك القيام به حفنة من المهمة المستحيلة. جعل بسيطة معقدة.

أنا أحب التحدي. أود أن أثبت نفسي أنني قادرة على التعامل مع أي مهمة، بغض النظر عن مدى صعوبة قد يبدو.

محاولة لتوسيع فرص العمل الى الاجزاء المكونة لها - حتى تستطيع أن ترى العقبات الرئيسية وللتفكير في كيفية التغلب عليها.

تكون قادرة على مواجهة هذا التحدي، لتنجح، لتحويل نفسها من المبتدئين إلى المحترفين. التفكير في الثواب الذي ينتظركم: حتى لو كنت لا تدفع للحصول على هذا العمل، والشعور بأن تنفذ بإخلاص مهمة في حد ذاته هو أجر عظيم.

نصائح عملية

• العثور على شيء لديه شغف والشيء الذي ينشط لك.
• اختراع نفسك تعويذة التي من شأنها تحفيز لك مدى الحياة (أو على الأقل حتى المشروع الأخير أو أسبوع أو شهر).
instagram viewer
• طلب المساعدة من الأصدقاء، من الظاهر أحيانا، ما هو قادر وهو شخص.
• أكتب أهدافك والنضال من أجل ذلك.
• التفكير في ما تريد أن تأتي في النهاية.
• لا تنسى للاحتفال انتصارات صغيرة.
• لا ننسى أن كل حاجة استراحة (تذكر أنه بالإضافة إلى العمل لا يزال لديه عائلة، والترفيه، والهوايات، والأصدقاء).
• مشاهدة دائما التقدم المحرز الخاص بك.
• تذكر أن في كثير من الأحيان نحن لا يخاف الكثير من العمل الشاق لأنها بدأت.
• لنفترض حول الأهداف والأولويات لك شيئا يذكر لديك. أفضل ما اذا كان سيكون شيئا حقيقيا ومرئية، مثل الملصقات الملونة مع المكالمات تحفيزية أو أي مكافأة الخاص بك.
• إذا كان ذلك ممكنا، ورسم على بعضها البعض للقيام بهذه المهمة. أو مجرد العثور على الشخص الذي يمكن أن يدفعك إلى إعطاء دوري ركلات، وندعو لكم ليكون مسؤولا.
• البحث عن الخاطب، والرجل الذي سوف نؤمن بك وقدراتك. لا يمكن أن تقع في عينيه بسبب الكسل عاديا والأرق، والحق؟
• انظر هنا موسيقى، بعض من أنه يساعد على التركيز على العمل. ومع ذلك، لتحديد المسار يجب أن يأتي من العقل، وليس كل أغنية هي قادرة على تعزيز فعالية وركزت هذه المهمة.

نلقي نظرة على حياتك في مجمع

هناك العديد من الأسباب لماذا لا نستطيع تحفيز نفسك للعمل الجاد، وليس دائما الفطرية الكسل واللامبالاة أو تفتقر للإلهام. هذا قد تعتمد، على سبيل المثال، على البيئة أو الحالة الصحية الخاصة بك.

نلقي نظرة على حياتك في مجمع.

التفكير في صحتك

كيف وغالبا ما تتعب؟ هل الحصول على قسط كاف من النوم؟ هل لديك صداع في كثير من الأحيان؟ هل سبق لك بالاحباط والسبات العميق، دون سبب واضح؟ هل لديك أي أمراض مزمنة؟

في الواقع، فإنه من الصعب القيام بأعمال تجارية، عندما حالتك الجسدية أو العقلية ضعيفة.

إذا كنت تعاني من عدم الراحة الجسدية، ثم سترى بسرعة طبيب، ولا أعتقد أن ذلك هو "تمرير النفس". تذكر أن النوم المريح (7-9 ساعات يوميا) هي مفتاح النجاح. الاستماع إلى جسمك: انها قادرة على دعم، لماذا هو سيء.

نظرة على ما يحيط بك

لا لدينا كل فرصة لشراء منزل بارد في منطقة الفاخرة من المدينة، ولكن يمكننا القيام به حتى غرفة صغيرة لحياة مريحة.

انظروا إلى منزلك. هل يكفي واضحة؟ يفعل كل ما يلزم من معدات؟ إذا كان لديك الجيران، واسأل نفسك إذا كنت مرتاحا في العيش بجانبها؟ هل منزلك رائحة سيئة؟ هناك تخترق أشعة الشمس ما يكفي في ذلك؟

الحياة في إزعاج مستمر يسبب الإجهاد، وبطبيعة الحال، فإن معظم تأثير سلبي على حافز لنا للقيام بأي شيء. تضع ذلك في اعتبارها.

التفكير في عائلتك وأصدقائك

كنت محاطا الناس البهجة، أو الناس الذين فقط تفعل شيئا سوى أنين؟ ماذا يقولون لك كلمات التشجيع، أو أن يقوض رغبتك في المضي قدما؟

كنا جميعا نود أن أعتقد أننا لسنا بحاجة إلى دعم الآخرين، ونحن لا تحتاج الى موافقة أحد. ولكن هذا ليس هو الحال. ونحن جميعا كائنات اجتماعية، ونحن بحاجة بطريقة أو بأخرى أشخاص آخرين. وأنه من الصعب جدا أن تبقى قوية والتي تهدف إلى النصر، إذا كان معظم ما يقوله الآخرون لك، والغطس في الاكتئاب.

لذلك تبدو جيدة على الناس الذين هم على مقربة منك. إذا كنت تشعر أنها تقوض فقط الدافع و الثقة في نفسك، ثم ربما يجب عليك التفكير في كيفية قضاء وقت أقل معهم.

التفكير في ما تفعله في الحياة

تفعل ما تحب؟ ربما لا. الحقيقة الصارخة هي أن الكثير من الناس ملتزمون ما لا تنتمي إلى الروح.

عندما كان طفلا، ونحن جميعا نريد أن نكون الأبطال والفنانين والمخرجين والراقصين، لاعبي البيسبول ونجوم موسيقى الروك. حالما نحصل على كبار السن، ونحن نبدأ أن ندرك أن ليس كل من هو قادر على أن يصبح نجم الروك أو مدير. وعلينا أن تسوية عن مكان أقل، أحلامنا مخفية في الزاوية البعيدة للروح.

ولكن لا ينبغي أن يكون. لم يكن لديك لتفعل ما يجلب لك شيئا ولكن المال. يجب أن لا تتخلى عن أحلامك لمجرد أنك تعتقد أنه لا يمكنك تحقيق ذلك.

وأنا أعلم الناس الذين يعملون في أيام الأسبوع وليال وعطلات نهاية الأسبوع تكرس له الهواية المفضلة. وهم يعملون بجد والناس سعداء الذين لا يعانون من عدم وجود الحافز. ولدي أيضا أصدقاء الذين دفعوا قضيته المفضل في البداية قليلا من الوقت، ثم غادر أكثر من عمل، لأن هوايتهم بدأت تحمل أكثر من ذلك بكثير الإيرادات.

انتبه إلى كل ذلك، ماذا تفعل كل يوم، وكيفية قضاء على نصيب الأسد من وقته. علينا جميعا واجب في شكل من أشكال العمل وغيرها من الأمور، ولكن بمجرد التعامل معها، ماذا تفعل؟ قضاء وقت فراغك، حتى لو كنت لا تفعل الكثير لذلك ما أنا أستمتع.

انظر في نفسك

نعم، يمكنك امتلاك الخاصة بك سبب اندفاع الخاصة. وإذا اتضح جيدا، سيكون لديك لتغيير. حتى لو كان من الصعب، حتى لو كنت لا تريد.

فهم، إذا كان الدافع وراء شخص لإكمال المهمة، وهذا لا يعني دائما أنه من فرحته. بل يعني فقط أنه على الرغم من "لا تريد" إلا أنه يذهب ويفعل ذلك، لأننا في حاجة.

التفكير في العواقب التي سوف تظهر بالتأكيد، إذا كان لديك شيء لا يجعله. أنا أعرف عدد قليل جدا من الناس الذين يحبون لغسل الصحون ورمي القمامة. ولكن حتى أقل لقد اجتمع الناس الذين هم غير المهيجة للرائحة كريهة من القمامة وليست جاهزة بعد لتناول الطعام من أطباق قذرة.

ما رأيك في هذا؟