3 عادات من شأنها أن تساعد أكثر اكتمالا
حافز / / December 19, 2019
إدارة الوقت - مساعد كبير عندما يتعلق الأمر لتحسين الصحة وزيادة الإنتاجية ونمو الشخصية. صحيح إدارة الوقت لمساعدة عادات ثلاثة بسيطة.
1. تبقى قائمة الاختيار لمعظم فترات مهمة من اليوم
المرجعية عظيم وقت التوقف، لأنه يساعد على إبقاء كل شيء تحت السيطرة. في وضع مثل ورقة، إيلاء اهتمام وثيق الصباح والمساء - الفترات التي تحدد حاضر وفي اليوم التالي.
مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم بسهولة قضاء الوقت الضائع التحقق من البريد الإلكتروني والشبكات الاجتماعية. ولذلك بدوره المرجعية الامور واضحة: فرشاة أسنانك، وتناول وجبة الفطور، وخطة اليوم. تسجل 3-5 الإجراءات التي يتعين القيام بها في المقام الأول، على الرغم من كل شيء.
2. تحديد النتيجة المرجوة قبل الحصول على عمل
أكثر من كل ما كنت تعمل، عليك أن تعرف ماذا كنت تفعل ذلك. وسيكون الهدف محددة تسمح لإجراءات التعبير لتحقيق ذلك، دون إضاعة الوقت في أشياء طفيفة. النتيجة المرجوة، حتى لو تقريبي، دافعا كبيرا إلى العمل.
3. التخلص من كل من فرط
بالتأكيد كنت قد لاحظت أن بعض الناس يبدو أن تمتص الطاقة الخاصة بك، وبعض البنود، والروائح والأصوات، على العكس من ذلك، أن يكون لها تأثير إيجابي على صحتك والأداء. ولذلك، من المهم الاستماع إلى نفسك.
إذا كان هناك شيء أو شخص ما يستنزف لك، والتخلص منه.
على سبيل المثال، لا تضيعوا الوقت الثمين الاستماع إلى الشكاوى الناس السامة ولاستعادة التوازن العاطفي بعد. فمن الأفضل أن تنفق عليه لصالح أنفسهم وأعمالهم.
أيضا، والتخلص من أي شيء يجلب السرور وهمي، ولكن لا فعلا أقرب إلى الهدف. على سبيل المثال، كسر السجائر لا يساعد على تهدئة وجمع قوة لانطلاقة جديدة. وقال انه مجرد يستغرق وقتا طويلا وعمل ضار بالصحة.
انظر أيضا
- كيف تصبح superproduktivnym وليس بالجنون →
- أفضل نصيحة لأولئك الذين يريدون لمواكبة كل →
- 20 نصائح كيفية جعل ضعف العديد من المهام في الأسبوع →