استراتيجية الرياضيين ناجحة، مما يساعد على الفوز في الرياضة والحياة
حافز / / December 19, 2019
في معظم الأحيان، ونحن نعتقد أن لدينا شيء للتركيز على تحقيق النجاح. ولكن ماذا لو كان التركيز على التحدي الأكبر ليس مهما؟ مع المدربين توافق الرقبة الذكية (سمارت شاكا) وجون فوكس (جون فوكس)، الذين يقدمون المشورة للرياضيين "الثقة في العملية".
واحدة من أولى بدأت فكرة لنشر مدرب كرة القدم الأمريكي نيك سابان (نيك سابان). قال لها حول أستاذ الطب النفسي ليونيل روزن (ليونيل روزين).
الفكرة الرئيسية هي أن روزن أن الرياضة وخاصة كرة القدم - شيء صعب. لا يمكن لأحد أن يتبع الكامل لجميع السيناريوهات المحتملة خلال موسم، ناهيك عن لعبة معينة.
خلال الموسم عددا كبيرا من المباريات واللاعبين والإحصاءات وغيرها من الامور ليخلق عبئا لا يصدق. وفي الوقت نفسه، في كتابه عن سابان كتب مونتي بيرك (مونتي بيرك)، وجدت روزين أن ما معدله مباراة واحدة في كرة القدم لا تدوم إلا سبع ثوان.
سأل السؤال التالي: ماذا لو كان فريق ستركز فقط على تلك الثواني السبع - على حقيقة أنه يمكن السيطرة؟ ماذا لو كنت تحاول أن تفعل كل شيء خطوة خطوة، وليس التركيز على فوز?
نيك سابان، مدرب كرة القدم الأمريكية.لا نفكر في الفوز في بطولة الامم الاوروبية الفردية. لا نفكر في البطولة الوطنية. التفكير في ما عليك القيام به خلال هذا النهج، خلال المباراة، في هذه اللحظة بالذات. هذه هي العملية: دعونا نفكر في ما يمكننا القيام به اليوم حول المهمة القادمة.
تم استيعاب هذه الفكرة اللاعبين سابان، الذين لمدة ثماني سنوات وفاز 20 مرة في ثلاث بطولات مختلفة. والمدربين نفسه في نفس الوقت كما تلقى العديد من الجوائز.
بعد عملية جعل بسيطة معقدة
تخيل أنك بحاجة إلى القيام بشيء تعقيدا. لا تركز على ذلك - للخروج من المشكلة إلى أجزاء. وفقط تفعل ما عليك القيام به الآن، مع أقصى قدر من الكفاءة. ثم ننتقل إلى الجزء التالي. متابعة عملية وليس نتيجة.
الطريق الى النجاح في أي مجال - هو الطريقة التي نمضي خطوة خطوة.
كل ما تحتاجه للقيام بما هو المهم الآن، ولكن ينبغي أن يتم ذلك بكل ثقة، دون أن يصرف مهما كانت. ثم سوف يتم التغلب عليها حتى أكبر الصعوبات تماما مع مرور الوقت.
لم هذا واحد أثبت من الرواد في مجال الأرصاد الجوية جيمس بولارد راقب (جيمس بولارد راقب)، وهو ما يصل الى 18 عاما لا يعرفون القراءة والكتابة. عندما سمع الخطاب الشهير المتحدث هنري كلاي (هنري كلاي)، وعندما انتهى، حاول راقب التحدث معه، لكنه لم يستطع اخراج كلمة واحدة. ثم أحد أصدقائه وصاح: "انه يريد ان يكون مثلك، على الرغم من ولا يمكن قراءة!".
استغرق الطين واحدة من الملصقات التي كتب عليها بأحرف كبيرة من لقبه - الطين. وقال انه يتطلع في راقب وقال: "كما ترون، الصبي؟ هذا هو حرف A. تركت لمعرفة كل الرسائل 25 من جهة أخرى ". لذا راقب فهم جوهر العملية. وبعد ذلك بعام، وقال انه ذهب الى الكلية.
عملية - اضطراب عارض
العقل المختلين فقدان جوهر ما هو حق المهم الآن، ويصرف من الأفكار للمستقبل. هذا قد يبدو واضحا، لكننا كثيرا ما ننسى حول هذا الموضوع في الوقت المناسب.
إذا الآن شخص ما طرقت قبالة لكم قدميك ويعلق على الأرض، كيف سيكون رد فعلك؟ ربما كان بالذعر. وبعد ذلك مع كل قوته حاولت رمي هذا الرجل مع نفسه. ولكنه لن يساعد: وزن جسمه ما في وسعه دون الكثير من الجهد للضغط على كتفيك على الارض. وكنت، في محاولة للهروب، قريبا من التنفس.
عملية - شيء معاكس تماما. أولا، لا داعي للذعر، يمكنك جمع كل ما تبذلونه من الطاقة. كنت لا تفعل أي شيء غبي، ولا تضيع جهودك سدى. عليك التركيز على، حتى لا تصبح أسوأ. ثم قمت برفع يديك، وكتابة نفسا عميقا، ويتدحرج والاستيلاء على يد الشرير أو قرصة فخذيه - بشكل عام، وخطوة خطوة، والقيام بكل شيء لجعل بدأ المهاجم إلى الاستسلام. طالما ليست حرة.
محاصرين في - انها مجرد موقف، وليس حكما.
عندما كنت تستعد لإطلاق المنتج، ويمكن المنافسة تخيف لك. عندما تريد أن يكتب كتابا أو يصنع فيلما، يمكنك يختتم كمية كبيرة من العمل. في كثير من الأحيان نحن التخلي عن لأننا نعتقد أن المهمة مستحيلة.
في الواقع، أي مشكلة يمكن حلها - بما يكفي لكسر إربا وعادل تبدأ في القيام بها، خطوة خطوة. عندما كنت تعرف انك ذاهب الى القيام به بعد ذلك، تنشأ العقبات لا يبدو لا يمكن التغلب عليها ذلك.
لا تتعجل. بعض المشاكل لحلها أكثر تعقيدا من غيرها. لأول مرة، واخراج تلك التي هي حق أمام أنفك. ثم ينتقل إلى الآخرين. يجب كل النجاح.