أكبر تمثال في العالم - رجل الذي فقد حماسه للحياة.
ماثيو أرنولد
على جميع الاطراف نحن لا تتوقف تعزف على مدى أهمية الدافع لتحقيق أهدافهم. مع هذا، بطبيعة الحال، لا أحد سيقول. والسؤال هو كيفية الحفاظ على الدافع الخاص بك لفترة طويلة؟
نحن حتى المحاصرين في الوجبات الغذائية العصرية الجديدة، ولكن بعد أسبوع مرة أخرى تناول هذه الحلويات اللذيذة. نحن بحماس تنفيذ المشروع الجديد، وبعد حين القلب تفقد، الساكنون في أرض العديد من الصعوبات. كل عام ونحن بدأنا يتم تسجيل حياة صحية جديدة في صالة الألعاب الرياضية والركض في الصباح، والآن تغطي المدربين بلطف مع الغبار، لدفع في الزاوية البعيدة.
الدافع هو قوة قوية يمكن أن تجبرنا على تغيير أنفسنا وتغيير العالم من حولنا. ولكن، مثل أي عاطفة قوية، فإنه يمكن أن تترك لنا بسرعة. وفيما يلي سبع نصائح حول كيفية القيام بذلك حتى لا يحدث هذا.
1. اتبع ميول واحد
نعم، انه من الاسهل بكثير أن نقول من القيام في الممارسة العملية. ولكن لا يزال المحاولة تستحق التركيز على الأنشطة التي تجلب لك المتعة. التفكير في ما يلي:
في العمل. ولعل هذه الخطوة إلى وظيفة أحلامك ليست المرة، ولكن ربما هو من الحكمة أن تولي مزيدا من الاهتمام إلى الأعمال التي تريد، وغيرها لتفويض الزملاء في العمل؟
ما هي أهدافك. عند تحديد الأهداف من المهم أن تأخذ الرعاية من معظم طريقة ممتعة بالنسبة لك لتحقيق ذلك. على سبيل المثال، إذا كنت تريد أن تصبح أكثر رياضية، عليك ان تختار واحدة نوع من ممارسة الرياضة البدنيةأن يجلب لك المتعة، وليس ما تم الإعلان عنها في المجلات اللامعة.
التزاماتك.لا تخافوا ليقول "لا" ما يزعجك وتنسحب. ربما هذا هو واحد من أهم المهارات في الحياة.
2. التركيز على النتيجة النهائية
معظم الأهداف الهامة حقا تتطلب جهدا كبيرا إلى حد ما منك، أنه فقط من خلال فترة طويلة يمكن أن يحقق النتيجة المرجوة. يمكنك البحث عن حياة آمنة ومستقلة، ولكن لهذا سيكون لديك وقتا طويلا لثني ظهرك.
وبدلا من أن يدفع لهذه المهمة الصعبة وغير سارة الحالية، والتركيز بشكل أفضل على السبب الذي من اجله كنت بحاجة للقيام بذلك. تعليق على صورة لمحطة العمل الخاصة بك مع صورة لها الأحلام وغالبا ما تولي اهتماما لذلك.
3. تبدأ مع الفوز
إذا كان لديك يوم المجهدة الثابت، أو البدء في مشروع جديد، محاولة تنفيذ مهمة سريعة على ضوء الأولى، التي تحقق نتائج سريعة. وهذا يحسن المزاج، وتساعدك على اكتساب الثقة في أنفسهم، تشتد الحاجة إليها في بداية القضايا الهامة. وكقاعدة عامة، هذه هي المهام التي يمكن القيام بها في بضع دقائق، ويترك لك الشعور بالإنجاز. قد يكون تنظيف مكتبك، تحليل البريد الإلكتروني أو مكالمة هاتفية انه قد تم تأجيل لفترة طويلة، وهلم جرا.
4. تستمر في تحدي
بعد أن كنت قد فعلت بعض الحالات البسيطة بسرعة في الوقت الذي تقاتل فتيل لم النوم، فمن الأفضل أن تأخذ على معظم مهمة صعبة اليوم. قد لا يكون من السهل، ولكن بمجرد التعامل مع المهمة الرئيسية لهذا اليوم، سيكون كل شيء آخر يبدو مجرد تافه. وبالإضافة إلى ذلك، إذا كنت وضعت قبالة أصعب في نهاية اليوم، فمن المرجح أنه سوف تتحرك بسلاسة إلى اليوم التالي ثم مرة أخرى بعد ذلك. وبالتالي فإن التحديات التي الساحقة.
5. خذ فترات راحة منتظمة
عندما تشعر أنك الطازجة واستراح، فمن السهل جدا أن تكون الدوافع. فواصل هي طريقة رائعة لزيادة الإنتاجية. بدلا من قضاء ساعات مشاهدة وأنه من غير الواضح ما، والخلط في أحضان العمل التسويف والراحة، وسيكون لديك زمني واضح للعمل وبعض الوقت للراحة. يجعل هذا التنظيم في يومك وتساعد على التعامل مع هذه القضية دون أن يصرف من الأشياء الدخيلة.
6. لا تأخذ أكثر من اللازم
ومعظمنا مثقلة جدا مع مختلف المهام والأهداف. نحن نحاول تحقيق الكثير في وقت واحد، ونتيجة لذلك لا تحصل على أي شيء آخر من التعب المزمن.
دعونا لا ننسى أنه في يوم من 24 ساعة، وعلينا أن نترك بعض الوقت للاستجمام والترفيه والمتعة. الرغبة في أن يكون على حد سواء ذكية وجميلة وناجحة - هو بالتأكيد جيدة، ولكن من الأفضل أن يكون في أي وقت من الأوقات هدف عالمي واحد فقط واعطائها أقصى انتباههم. لذلك سيكون لديك الكثير من فرصة أفضل للنجاح.
7. مكافأة نفسك
الجوائز صغيرة لكل خطوة هامة، يمكن أن يكون وسيلة جيدة لالدافع، وخاصة إذا كنت لا تكونوا عمل مثيرة جدا للاهتمام. كسر غير عادي، كوب من القهوة، ونزهة في الحديقة أو الطبق المفضل - اختيار ما أنت سعيد حقا ومكافأة نفسك، أحد أفراد أسرته، من أجل النجاح الحقيقي.
واحدة من أكثر العوامل الهامة التي تميز الرجال العظماء من منافسيهم أقل الناجح هو الذي لا يتزعزع الرغبة في تحقيق أهدافهم. الحفاظ، على الرغم من الصعوبات والفشل، ودوافعهم على مستوى عال لفترة طويلة الوقت يعطيها القوة والمثابرة والتفاني، والتي هي المفتاح لتحقيق النجاح في أي أهداف. نأمل أن هذه النصائح سوف تساعدك في ذلك.