كيفية الفوز حاد العصير والأوراق المالية حتى على الفيتامينات الشتاء
طعام / / December 19, 2019
أخبرنا عن وصفة المفضلة لديك أو شربات عصير من الفواكه والخضروات وفوز واحد من عصارة سكارليت ستة. للقيام بذلك، انقر على النموذج التالي، سجل الدخول باستخدام البيانات الشخصية "فكونتاكتي" أو الفيسبوك وإرسال وصفة في واحدة من فئتين.
والكتاب من أفضل وصفات ثلاثة العصائر والمشروبات والمثلجات تتصدر وثلاث وصفات الحصول على عصارة سكارليت. وسيتم الإعلان عن النتائج يوم 18 سبتمبر في مقالة منفصلة على Layfhakere.
ال مشاريع خاصة مع سكارليت نحن لا تعطي سوى بعيدا العصير، ولكن أيضا يخبرك كيفية إضافة الفيتامينات إلى النظام الغذائي الخاص بك. وإليك بعض الأفكار المفيدة.
أكل الفواكه والخضروات بدلا من الحلويات
حاول على الأقل في الشهر للتخلي عن الخبز والحلويات. في سبتمبر من ذلك الوقت ذاته: على الرفوف هي الطماطم والعصير ولذيذة والقرع والتفاح والعنب والخوخ والدراق والبطيخ والشمام والتين. محلات حلويات مليئة الشتاء والصيف، ولكن ثمار جيدة ليست في الموسم من الصعب العثور عليها.
إذا كان هناك ببساطة حتى تحصل على بالملل، حاول كل صباح لجعل العصير الطازج. الفواكه والخضروات، أو مزيج من كل دفعة واحدة - كما تريد. الشيء الرئيسي في هذه الحالة - عصارة جيدة.
كيفية اختيار العصير →
الأسهم جعل لفصل الشتاء
في حين الفواكه والخضروات هي رخيصة، محشوة الفريزر أمام الفشل.
برنامج الحد الأدنى:
- الطماطم (البندورة). قطع - ليطبخ، شرائح - البيتزا والأوعية المقاومة للحرارة.
- الفلفل. مكعبات - لالشوربات والأطباق الرئيسية، تماما - ثم الاشياء.
- الجزر. طحن على مبشرة، ورمي في الحساء، دون إزالة الجليد.
- التوت. اتخاذ البرقوق، والتوت البري أو التوت لجعلها كومبوت الشتاء والفطائر.
- الخوخ. تريد - نصفين، وتريد - في شكل معجون.
كيفية تجميد الفواكه والخضروات →
تعلم كيفية إعداد شربات
شربات - انها حلوى من الفاكهة المجمدة. تماما مثل الآيس كريم، ويقتصر أكثر فائدة فقط، وتكوين فقط من خيالك. في الخريف، أيضا، الأيام الحارة، لذلك لا تفوت فرصة لإعداد الحلوى منعش. هنا هو وصفة بسيطة للإلهام.
شربات الخوخ مع حليب اللوز
المكونات:
- 5 الخوخ.
- 50 مل من حليب اللوز.
- 2 ملعقة طعام من العسل.
- تلذذ نصف ليمونة.
إعداد
الخوخ واضحة من الجلود، وقطع في النصف، وإزالة البذور وترسل في الثلاجة. الخوخ المجمد المفروم، الحليب إضافة والعسل وتلذذ، ثم خفقت كل ذلك معا حتى تصبح ناعمة. نقل الخليط في وعاء وتوضع في الثلاجة لمدة 50-60 دقيقة.
9 صفات المزيد من أشربة لذيذة وصحية →
اصنع عصير صفة الخاصة
مع عصارة جيدة لاستخراج عصير، يمكنك حتى الخضر. نسيان وصفات صارمة، خلط العصائر المختلفة، ومحاولة اختيار مزيج أن تحب أكثر من غيرها. على سبيل المثال، ماذا عن مزيج من التفاح والكرفس والزنجبيل؟
مزيج حرق
المكونات:
- 1 تفاحة.
- 5 سيقان الكرفس.
- 1 الليمون.
- 1 الزنجبيل،
- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
إعداد
التفاح وقشر الليمون، مقطعة إلى شرائح. تمر من خلال عصارة الكرفس والتفاح والليمون، تليها الزنجبيل. صب العصير في كوب، وأعلى رش الكركم ويخلط.
حتى العصائر أكثر مختلفة من الفواكه والخضروات →
وصفات نقابتك العصائر والمثلجات اللذيذة وغير عادية تشترك في الصفحة Layfhakera المنافسة وسكارليت. هناك سوف تجد وصفات من القراء الآخرين ومزيد من المعلومات حول الجوائز.
تعلم المزيد عن المسابقة