وفي الآونة الأخيرة، كتبنا حول فوائد القيام مذكرات الغذاء. اسمحوا لي أن أذكركم بأن هذا هو مذكرات خاصة، والذي يستخدم لجمع معلومات عن عادات تناول الطعام الخاصة بك. وبطبيعة الحال، فمن أكثر ملاءمة للحفاظ على مجلة من هذا القبيل بمساعدة برنامج خاص. تفتقر من لا يشعر مثل هذه التطبيقات، ولكن معظمها، في أحسن الأحوال، تتكيف مع ظروفنا، والتطورات الخارجية التي تحد بشكل كبير من التطبيق. لذلك لتمرير نشرت للتو برنامج وطني للأجهزة المحمولة التي تعمل بنظام أندرويد، لا يمكننا فقط.
كما غريبا كما قد يبدو، STB iDiet وهو منتج للقناة نفس الاسم. والحقيقة أن هناك عرضا الشعبي لأولئك الذين يرغبون في انقاص الوزن، نتيجة ثانوية منها، كما أفهمها، وبدأ هذا البرنامج. انه كان يستخدم خلال تطورها توصيات عملية من أفضل خبراء التغذية والأطباء المشاركين في مشروع تلفزيوني.
عند بدء تشغيل البرنامج سيطلب منك إدخال العمر والوزن والطول ومستوى النشاط البدني. بناء على هذه المعطيات، فإن برنامج حساب الوزن المثالي الخاص بك والمعدل اليومي التقريبي لاستهلاك السعرات الحرارية التي يجب اتباعها إذا كنت ترغب في تحقيق ذلك. وبالإضافة إلى ذلك، iDiet تظهر لك مثالا على القائمة التي توفر معظم مجموعة مناسبة من الدهون والبروتينات والكربوهيدرات.
الآن عليك أن تجلب بلطف جميع الأطعمة تؤكل في اليوميات الإلكترونية الخاصة بك، نظرة عابرة في حالة رعب تقلص يسمح بسرعة لك للحد من الغذاء. لتنفيذ سهل وسريع للعملية في البرنامج لديها بالفعل حوالي 500 من المنتجات والمشروبات، والوجبات الجاهزة التي تحتاج فقط لاختيار وتحديد الوزن التقريبي في غرام. في هذه الحالة، علما بأن مجموعة من المنتجات هنا يناسب تماما في واقعنا، والذي يميز هذا البرنامج من نظيراتها الأجنبية.
وإلى جانب طعام يومية، ويتم توفير الفرصة لمراقبة الحفاظ على توازن الماء، فمن لا يقل أهمية عن الصحة. ومن بين السمات لطيفة أخرى من البرنامج هناك مجموعة من وصفات خاصة، نصائح ومعلومات عن التغذية، وتسجيل وعرض قوة إحصاءات اليوم والأسبوع والشهر.
على الفور تجدر الإشارة إلى أن البرنامج STB iDiet وهي ليست عصا سحرية، وحقيقة من تثبيته على الهاتف الذكي الخاص بك لا يؤدي إلى إزالة سريعة وحتمية للكيلوغرام الزائد. هذا هو مجرد أداة قوية من شأنها أن تساعدك على فتح عينيك إلى ما تأكله وبأي كميات، وكيف يختلف عن الأداء الأمثل بالنسبة لك. حسنا، في المستقبل كل هذا يتوقف على جهاز المثابرة والتفاني والإرادة.
STB iDiet (الروبوت، مجانا)