VIDEO: 3 وصفة لذيذة وبسيطة لالقرنبيط
طعام / / December 19, 2019
في هذه الوظيفة - ثلاث صفات من جيمي أوليفر، الذي أثبت مرة أخرى أن القرنبيط يمكن أن يكون لذيذ جدا!
وهكذا، في شريحة لحم القرنبيط القرنبيط اليوم برنامج "الأرز" مع الذرة الحلوة، والأعشاب والمكسرات والرمان، وكذلك الفطائر من القرنبيط مع اللوز!
شريحة لحم القرنبيط
في الوصفة الأولى تحتاج إلى قطع القرنبيط إلى قطع من 2-2.5 سم سميكة وتحمص في الزيتون النفط حتى تصبح ذهبية اللون البني وإرساله في الفرن لمدة 15 دقيقة في 170 درجة لالملفوف بدقة propeklas. يقدم هذا الطبق مع خليط البصل والثوم والأعشاب والخل وزيت الزيتون.
"رايس" القرنبيط
لجعل هذا الطبق تحتاج إلى قطع القرنبيط إلى زهيرات، وطحن في الطعام المعالج ويقلى في زيت الزيتون. ثم إيقاف الحرارة وتغطية المقلاة بورق، وترك متناول الملفوف داخل 5-6 دقائق. بعد ذلك، يمكنك الملح والملفوف وإضافة الجوز، ورقائق اللوز والأعشاب والذرة والحبوب الرمان. من حيث المبدأ، وهذا الملفوف يمكن تغذية تقريبا أي الملحق الذي تراه مناسبا. على سبيل المثال، الطماطم المفروم، والفلفل الحار والذرة.
الفطائر القرنبيط مع اللوز
المكونات:
- 200 غرام من القرنبيط.
- 8 الفن. ملاعق ارضية اللوز.
- 4 بيضات.
- 4 ملاعق كبيرة. ملاعق من أي الحليب النباتي (فول الصويا واللوز والأرز وجوز الهند، وهلم جرا)؛
- قليل من الملح.
إعداد
كل شيء مختلطة حتى سلس في الطعام المعالج والقلي. خدم مع أي شيء. في videoretsepte كمكمل يذهب لحم الخنزير المقدد، ولكن شخصيا كنت قد أعدت صلصة اللبن مع أي إضافات، الملح والفلفل الأسود والأعشاب والثوم (في هذه الحالة، وكمية كل عنصر يعتمد على الخاص طعم).
استمتع بوجبتك!