ما يمكن أن يحل محل الخبز: وصفة المنزل أرغفة منخفضة الكربوهيدرات

عند محاولة الحد من تناول الكربوهيدرات إلى الواجهة مسألة كيفية استبدال الخبز والقمح والخبز. الجواب هو أمامك. هذه الخبز الهواء لا تحتوي على الطحين وغرام، ولكن في نفس الوقت لديهم نسيج مشابه لفتات الخبز، وأعد في غضون دقائق.

المكونات:

• 3 بيضات.
• 45 غرام من الجبن.
• 1 ملعقة صغيرة من خل التفاح.
• الملح.
• 2-3 ملاعق كبيرة من مفروم البصل الأخضر.

إعداد بضع أوراق الخبز، وتغطي كل واحد منهم يتأهل الرق. وضع الفرن إلى حرارة تصل إلى 150 درجة.

فصل صفار البيض من البيض ومزجها مع جبن والبصل المفروم. يمكنك شراء الجبن الجاهزة أو طهي نفسك على هذه الوصفة.

زيادة تجانس الخليط وتستمر إلى بروتينات البيض.

ويوفر رغيف الهواء البروتينات، ولكن بسبب الجلد بها وينبغي إيلاء أقصى الاهتمام.

في المينا أو وعاء غير القابل للصدأ، والجمع بين البروتينات مع الخل وقليل من الملح.

خفقت البروتينات إلى القمم الصلبة. استعداد كتلة البروتين لتكون جيدة للحفاظ على الشكل ولا تتدفق من الانتقال الأطباق.

البدء في إضافة بياض البيض للجلد لصفار في أجزاء، واثارة بلطف كل مجرفة سيليكون صعودا مثل البروتينات التفاف. وهكذا يمكنك حفظ أكبر قدر ممكن من خليط الهواء.

وضع جزء (حوالي ملعقة كبيرة) من الكتلة الناتجة على شهادة جامعية، وترك مسافة 4-5 سم بينهما.

في محمى على حرارة الفرن الحراري تفعيل الوضع ووضع صواني الخبز. خبز الخبز حوالي 20-25 دقيقة، لا ننسى لتغيير الأماكن الخبز في منتصف التحضير لأن جميع الخبز احمر بالتساوي.

يجب إزالة الخبز جاهزا من الرق إلا بعد التبريد الكامل. كما التبريد أنها ستحول تدريجيا من الحلويات الصغيرة في الفطائر المورقة.

تخزين الخبز يمكن أن يكون أي وعاء محكم في الثلاجة لمدة 2-3 أيام.