كيفية تخفيف التعب، وأخيرا الحصول على بعض النوم: 20 الأدوات مفيدة مع aliexpress وGearbest
استجمام / / December 19, 2019
1. قناع للالحلم الواضح
حلم واضح - وهو الحلم الذي يدفع الناس. وهو يدرك أنه نائم، ويمكن رصد ما يحدث في المنام. قناع مع LED خاص يساعد في الانخفاض بسرعة نائما وتذهب إلى مرحلة النوم العميق، عندما يرى معظم الناس أحلام الأكثر وضوحا. عند هذه النقطة، قناع يعطي إشارة كل المصابيح ستة. انهم لا المقاطعة الحلم كنت أدرك أن مواصلة النوم، ويمكنك بناء حلم كما يحلو لهم.
القناع كما يحمي العينين من ضوء شارد. لها حجم عالمي. المجلس هو في الزاوية ولا يشعر عندما يرتدي. هو مدعوم من الأداة بواسطة بطارية صغيرة أن تستغرق ما يصل إلى ستة أشهر.
السعر: 1138 روبل.
شراء
2. masazhor الأشعة تحت الحمراء
وسادة تدليك تسقط بسرعة نائما. سوف أربعة أنماط من عملية تحسين الدورة الدموية، والتعب إزالة ووجع في كثير من الأحيان لا تعطي للاسترخاء. صغر حجم يسمح الأداة القيام برحلة. هذا ينطبق بشكل خاص لأولئك الذين يقضون وقتا طويلا خلف عجلة أو فقط في موقف حرج هذا.
هو مدعوم من الجهاز من التيار الكهربائي. وتتكون من سطح العمل من تنفس جودة شبكة النسيج. A شريط خاص على السطح الخلفى من أداة يمكن تركيبها على والتمتع كرسي تدليك أو الجزء الخلفي من الرقبة.
السعر: 1706 روبل.
شراء
3. النوم قناع مع سماعات مدمجة
مسيجة عن العالم الخارجي، والاسترخاء، وسوف النوم يساعد قناع خاص لينة مع المدمج في سماعات الرأس. ربطها هاتف، بدوره على نبرة تهدئة أو الضوضاء البيضاء والتمتع نوم عميق. طول الحبل سماعة الرأس - 1 متر. وهي مناسبة لجميع الأجهزة مع 3.5 ملم مقابس الصوت. قناع يمكن غسلها.
السعر: من 246 روبل.
شراء
4. سوار antihrap
جهاز خاص من شأنها أن تساعد تخلص من الشخير. الأداة الذكية وتلبس على الذراع الشخير. بنيت استشعار الضوء صاحب يرسل إشارة عندما يكشف الاهتزازات الصوت 65 ديسيبل أعلاه. الشخير تغيير الموقف، وجميع سكان غرف النوم يتمتع الصمت. بالمناسبة، صاحب سوار الحلم أيضا يحصل على نحو أفضل، لأن الشخير ومنعها. يتم إنهاء الأداة تلقائيا بعد ثماني ساعات من العمل. مدعوم من قبل ثلاثة بطارية AAA،
السعر: 421 روبل.
شراء
5. مدلك العين
إرهاق العين وغالبا ما يسبب الصداع ويمنع النوم. الاسترخاء قبل وقت النوم سيساعد مدلك العين. فإن المعاملة عشر دقائق تحسين الدموية والتوتر تخفيف العضلات. يحتوي الجهاز على تسع وسائل التدليك للحصول على درجات مختلفة من التعب. هو مدعوم من الأداة من قبل اثنين من بطاريات AA. عقال هو قابل للتعديل.
السعر: 270 روبل.
شراء
6. ضجيج المولدات الأبيض
الأبيض النوم صوت الضجيج يساعد ليس فقط الأطفال الرضع ولكن أيضا البالغين. هذا جهاز صغير يساعد على التمتع الأحلام السعيدة في أي مكان وزمان. آلة الصوت المحمولة لديها تسعة أوضاع التشغيل: الفعلية الضوضاء البيضاء، العاصفة والأمواج، والرياح، ليلة الصيف والأمطار وغيرها. هناك جهاز توقيت لمدة 15 و 30 و 60 دقيقة. أنه يعمل على التيار المتردد أو أربع بطاريات AA.
السعر: 1143 روبل.
شراء
7. 3D الضوء
في كثير من الأحيان، حتى شمعة المشتركة تمنعنا من النوم. إذا لسبب أو لآخر لا تزال بحاجة إلى النوم مع الضوء، حفظ خاص 3D مصباح. وقال انه لا يتدخل في نوم عميق، لأنه يخلق الوهم ثلاثي الأبعاد، وعلى ضوء من ذلك لا يزعج الجهاز العصبي. تقليل شدة الضوء مع لمسة. جعلت الصمام مصباح الاكريليك صامد للكسر مصممة ل50،000 ساعة من العملية.
السعر: 624 روبل.
شراء
8. المرطب بالموجات فوق الصوتية
فإن وحدة ترطيب الهواء في غرفة النوم، لذلك كنت تغفو أسرع والنوم كان لديك قوية والهدوء. وقد تم تجهيز الأداة مع جهاز التحكم عن بعد - من الممكن لتغيير أوضاع التشغيل من دون الخروج من السرير. ومرطب ليست صاخبة، وإلغاء تنشيط تلقائيا عندما بسعة 500 مل من الماء الغايات. ومن الممكن إضافة بضع قطرات من الضروري النفط إلى تأثير كبير. فإن وحدة ترطيب الهواء في غرفة ما يصل الى 40 مترا مربعا.
السعر: من 1319 روبل.
شراء
9. مساج للقدم
إذا كنت لا تستطيع النوم بسبب بارد أو تعب الساقين إلى المساعدة مدلك خاص للقدمين. الجهاز يعمل بسيطة على نقاط شياتسو خاصة على القدمين للاسترخاء الجسم كله. ونتيجة لذلك، ويحسن الدورة الدموية في الساقين، ويزيد من لهجة الشاملة ويحسن النوم. ويكفي أن 15 تدليك دقيقة كل ليلة على الاسترخاء والاستغراق في النوم. الجهاز يمكن السيطرة عليها مع جهاز التحكم عن بعد.
السعر: 5577 روبل.
شراء
10. مساج الرقبة
النوم من الصعب جدا مع صداع. في وضع من هذا القبيل فمن المفيد على الرقبة مدلك الخاصة. باستخدام الأشعة تحت الحمراء أنه يؤثر على نقاط الوخز بالإبر، وإزالة الجهد والألم. نظرا لوزن صغير من الجهاز يمكن اتخاذها على طول الرحلة. يتم شحن أداة من التيار الكهربائي، وفرض ما يكفي لمدة 5-7 العلاجات.
السعر: 1427 روبل.
شراء
11. بطانية كهربائية
قليل من الناس يحبون أن يستيقظ في الليل يرجع ذلك إلى حقيقة أن في مكان ما بطانية تراجع وأصبح البارد. مع مثل هذا بطانية كهربائية لم يحدث: يمكن ان تكون ثابتة باستخدام الثقوب، وسوف التحكم الحراري على مرحلتين تحديد درجة حرارة مريحة. أداة مثالية لفصل الخريف والشتاء الباردة ليال.
السعر: من 1 190 روبل.
شراء
12. تبريد وسادة
كثير من الناس لا يستطيع النوم بسبب الوسائد دافئة جدا وكل الوقت الذي سلمت للمس خده ضد الجانب بارد.
لحل هذه المشكلة، ونحن نخرج مع وضع وسادة خاصة. مبدأ بسيط: ملئه بالماء ووضعها في الثلاجة قبل وقت النوم. رئيس بارد ليلا وسادة، وتخفيف الألم وإعطاء السلام الذي طال انتظاره. لتوفير الراحة ولاسباب صحية، يمكنك وضع على رأس وسادة لطيفة.
السعر: من 203 روبل.
شراء
13. اللياقة البدنية سوار
لم يتفق العلماء وكم كنت بحاجة للذهاب إلى السرير. يجادل البعض لتراجع في وقت مبكر. ويعتقد آخرون أنه من الممكن أن تقع جيدا نائما بعد منتصف الليل. معظم المعلومات الدقيقة حول كم كنت بحاجة للذهاب إلى السرير، وساعة ذكية.
تتبع اللياقة، والتي يجب أن ترتديه خلال النهار على المعصم، وترصد معدل ضربات القلب. على أساس هذه البيانات، هل يمكن أن نفهم متى يجب الوقوف وتمتد أرجلهم، وعندما يكون الجسم مستعدا للنوم قدر الإمكان. يحدث هذا الأخير عندما خفض وتيرة النبض عندما يعطي الدماغ إشارة انتعاش.
الساعة أيضا تسجيل معدل ضربات القلب خلال المراحل المختلفة من النوم، لها بداية، نهاية ومدتها. أجهزة الاستشعار الخاصة برصد الزيادة في معدل ضربات القلب - علامة من نوم عميق. وبالتالي سوف تكون قادرة على ضبط الجدول الزمني من أجل النوم بشكل جيد في أفضل وقت بالنسبة لك.
السعر: 1053 روبل.
شراء
14. الهواء المؤين
كما أنه من الجميل أن النوم بعد عاصفة، عندما يكون الهواء النقي وتملأ بالأوزون. شيئا من هذا القبيل يمكن ترتيب، وفي غرفة النوم، إذا قمت بتثبيت المؤين المحمولة. أداة ينقي الهواء في غرفة ما يصل إلى 10 متر مربع ويملأ مع نضارة. يمكنك إضافة زيت المفضلة لديك أساسي للاسترخاء والنوم أكثر قوة.
السعر: 2047 روبل.
شراء
15. تدليك الاهتزاز
لا اهتزاز قوي أو هزاز للنوم يساعد كثيرا. هذا يذكرنا في مرحلة الطفولة المبكرة، ونحن عندما هزت في المهد. العودة بهذا المعنى السلام و راحة مساعدة خاصة vibropodushka. وقالت حركة السوائل استرخاء العضلات وتساعد على النوم بشكل أسرع. لا حاجة ليستيقظ لإيقاف منصات السلطة - سوف تتحول تلقائيا بعد 20 دقيقة. خلال هذا الوقت، قد يكون قد ذهب إلى الاستغراق في النوم. تشغيل الأداة على السلطة أو AA بطاريات AC.
السعر: 1461 روبل.
شراء
16. ليلة العرض الضوء
صوت المحيط يغرق كثير في حالة النعاس. سوف خاص ضوئي ليلة ضوء إعادة إنشاء هذا الجو في منزلك. جهاز صغير مشاريع صورة موجات على السقف والجدران من الغرفة. صوت يقلد دفقة من الماء.
يمكنك اختيار واحد من ثلاثة ألوان (الأحمر، الأزرق، الأخضر)، وربط طريق موصل 3.5mm إلى جهاز كمبيوتر محمول أو هاتف ذكي، وتحميل الموسيقى على بطاقة الذاكرة. يمكنك أيضا تحديد توقيت واحد أو اثنين أو أربع ساعات. بعد هذا الوقت، فإن الأداة تلقائيا اغلاق.
السعر: 984 روبل.
شراء
17. آلة الصوت
إذا الشوارع همهمة يتداخل مع النوم الخاصة بك، بما في ذلك آلة الصوت الخاصة. يمكنك اختيار الصوت المحيط، والمطر، مساء الصيف والرياح وطقطقة النار، وصوت المقاهي حية وحتى مزرعة. سوف اثنين كامل المدى صوت مكبر الصوت ملء غرفة ما يصل إلى 10 مترا مربعا.
وضع التحرير يسمح لمزج مسارات الصوت الذي تريده. الأداة متوافق مع بلوتوث 4.1 الأجهزة الأخرى. بعد إدخال AUX لتوصيل الهاتف الذكي بسهولة. هناك من توقيت تلقائي بعد 30 و 60 و 90 دقيقة.
السعر: 5316 روبل.
شراء
18. شياتسو مدلك
شياتسو - التقليدية اليابانية العلاج العملي. لأنه يقوم على نظرية التشريحية والفسيولوجية للتداول الطاقة تشي. في شياتسو يستخدم الأصابع والنخيل. انهم التشويش على بعض النقاط على جسم الإنسان. هذا التدليك له تأثير إيجابي على الجهاز العصبي، كما أنه يساعد على الاسترخاء ونتيجة لذلك، سرعان ما تغفو.
ومدلك الكهربائية تحسين الدورة الدموية، وrazomnot العنق والتعب، والاسترخاء بعد يوم من العمل الشاق zatokshie العضلات. ويتكون الجزء الداخلي من الأداة من شبكة تنفس. الجهاز من السهل السيطرة - أزرار لوحة حرفيا في متناول يدك. ويمكن استخدامه في السيارة أو حتى في مكان العمل.
السعر: 2505 روبل.
شراء
19. تدليك فراش
إذا كان الجسم كله آلام مع التعب وعدم الحصول على النوم، يمكنك الاسترخاء عضلاتك في فراش تدليك خاص مع مصابيح الأشعة تحت الحمراء. ثمانية طرق للاختيار من بينها - من التمسيد إلى الاهتزازات - سيتم إزالة التوتر، وتحسين الدورة الدموية وتساعدك على الاستغراق في النوم. التدليك تستغرق 15 دقيقة فقط.
فراش يمكن طيها بسهولة. استطاع ذلك مع تحكم عن بعد صغير. هناك، والسيارات.
السعر: 4047 روبل.
شراء
20. رئيس مدلك
رئيس مدلك يمكن أن تساعد في تخفيف الألم والإجهاد، وإلى الاستغراق في النوم. شدة التعرض يمكن تعديلها. هو مدعوم من قبل أداة USB أو ثلاث بطاريات AAA.
السعر: 1930 روبل.
شراء
انظر أيضا
- 10 طرق لتحسين نومك →
- علم النوم: كيفية البقاء على قيد الحياة في ظروف من النقص المستمر في النوم →
- 5 أسرار صحي النوم →
- كما الاسترخاء لمدة 5 دقائق: تقنية الاسترخاء البسيطة →