الشتاء التعليمات الكاملة للاستخدام
Miscellanea / / December 19, 2019
ما هي الجمعيات الخاصة بك مع كلمة "فصل الشتاء"؟ البرد والثلج والبرد الأبدي؟ أكثر تفاؤلا، الشتاء - انها على ما يرام. لقد وضعنا معا للكم مجموعة متنوعة من النصائح لمساعدتك في التعامل مع الوقت الباردة من السنة المشاكل وجعل نموذجية الحياة أكثر سهولة ومتعة.
إذا كان لديك لقضاء الكثير من الوقت في الهواء الطلق، مقدما، والمجوهرات إزالة المعادن. الأقراط والخواتم والأساور في البرد تبريد بسرعة، والتبريد بشرتنا. خواتم بالإضافة تتداخل مع الدورة الدموية السليم. وللأسباب ذاتها يشير في إطار معدني لتحل محل العدسات اللاصقة.
قبل الخروج في الشارع لا تشرب الكحول ولا يدخن. في حالة سكر فمن الصعب معرفة ما إذا كنت البرد، والتدخين يؤدي إلى اضطراب الدورة الدموية. كل هذا معا يزيد بشكل كبير من احتمال قضمة الصقيع.
الذهاب في نزهة على الأقدام لامر جيد لتناول الطعام. وكلما زاد عدد السعرات الحرارية العالية الغذاء، ويعد لكم لا تجمد. ولكن لشرب الشاي الساخن أو القهوة قبل الخروج في البرد لا يستحق ذلك، ووضعها مرة أخرى قبل العودة إلى الحرارة.
الخروج من المنزل إلى الشارع، ما زالت قائمة لبضع دقائق عند المدخل. عادة هناك أكثر برودة من في الشقة، ولكن أكثر دفئا من الخارج. حتى تتمكن من مساعدة الجسم على التكيف تدريجيا للبرد. هنا، وارتداء القفازات، وطالما يد لا تجميد.
إذا كان ذلك ممكنا، في محاولة لاخفاء من الرياح، وتأكد من تغطية وجهه. ولكن لا يخفي الفم والأنف مع وشاح في كل وقت، والرطوبة المتراكمة التي يبرد الهواء واردة على النسيج. في نهاية المطاف، وهذا يمكن أن يؤدي إلى البرد أو الصقيع.
في أقرب وقت كنت تشعر بأن التجميد، انتقل على الفور إلى الغرفة. متجر، والصيدلة، نعم أي شيء، والشيء الرئيسي الآن - على الأقل قليلا دافئة. 5-10 دقائق كسر في الحرارة سوف تساعد على الهروب من انخفاض حرارة الجسم.
من الضروري لتدفئة تدريجيا. إذا كنت مجرد عصا يديك تحت الماء الجاري الساخن، وإلا إيذاء الجلد ضرب بالفعل. بدء بماء فاتر وزيادة تدريجية في درجة، ولكن باختصار الساخن بصراحة.
إلى الصباح ليس لدي المسيل للدموع الخروج من مساحات الزجاج primorzshie، وملابس السهرة عليها الجوارب أو نضع بين مساحات وقطع الزجاج من الورق المقوى. أنها لا تبدو أنيقة جدا، ولكن مريحة.
إذا كان ذلك ممكنا، حديقة السيارة "ماء الوجه" إلى الشرق. سوف شمس الصباح تذوب المتراكمة في الليلة على الزجاج الأمامي والقليل من الثلوج، ولكن تدفئة مقصورة الركاب.
لتجنب طويل وشاق لتنظيف قبالة الصقيع الزجاج، وتعامل مع مزيج خاص من الماء جزء واحد إلى ثلاثة أجزاء من الخل (أي جوهر الخل يست قوية).
إزالة الجليد من الزجاج ومنع حدوث مزيد إرادة مساعدة الملح. التفاف حفنة من الملح في منديل ويمسح برفق الزجاج للحصول على اختفاء svortkom من الجليد.
وهناك طريقة أخرى لتجنب الجليد: بعد التبديل تشغيل المحرك، وترك الأمر لمدة 5-10 دقائق، كل باب السيارة مفتوحا للحرارة والرطوبة ترك صالون.
لمنع أقفال من التجمد، بخ فيه قليلا WD-40 مواد التشحيم. فتح القفل مساعدة المجمدة نفس العملية، ولكن مع فرك الكحول أو جهة sanitayzerom.
الجليد آلة Axlebox حفظ فضلات القطط. إذا صب عليه تحت عجلات، وحشو توفر قبضة اللازمة.
الحفاظ على الجانب الآمن في علبة القفازات من اضافية زوج من الجوارب الدافئة. سيكون لديك شيء للحفاظ على الحارة عندما تحصل على قدميك الرطب وتجميد.
قلة النوم تؤثر سلبا على صحتنا، ودفع مباشرة إلى أحضان المرض. محاولة لتكريس النوم لا يقل عن 8 ساعات في اليوم الواحد، لأنها أسهل طريقة لحماية نفسك من الأمراض.
وينبغي أن يتضمن النظام الغذائي مصادر الألياف والبروتين والفيتامينات. مخلل الملفوف والفلفل والجزر والفجل والقرنبيط، والحليب ومنتجات الألبان، مرق الدجاج، وعصير التوت البري ومرق الوركين - وهذا هو أفضل صديق لثلاثة أو أربعة أشهر القادمة. أنها تساعد على تقوية جهاز المناعة، وإعداد الجسم لعقد اجتماع مع العدوى.
إذا كنت غالبا ما تحصل على المرضى أو التعامل مع عدد كبير من الناس الذهاب التطعيم المبكر. تلميح واضح، ولكن الكثير منه لسبب تجاهله.
إذا كنت تشارك المكتب مع الزملاء، وحفظ بث الدوري من التعرض العشوائي.
فمن المؤكد أن ترطيب بشرتك. قصص عن جزيئات الماء، والتي جمدت في الجلد وإصابة يمكن أن يكون صحيحا، فإنه يخفض درجة حرارة الجسم لدينا إلى الصفر، وهذا، بالطبع، لا يحدث. تطبيق مرطب لمدة ساعة قبل الخروج، حتى انه لديه الوقت لاستيعاب كامل.
للحصول على المشورة حول شعرك ترطيب صحيح أيضا. بلسم بعد كل غسلة، وقناع والاستعدادات ترطيب العادية على أساس الزيوت للحصول على نصائح الشعر يساعد لا يتحول رئيس الشعر إلى كهربة القش.
اختيار الأدوات مع مواد أكثر ثراء مما كان عليه في الصيف.هلام من السهل ليحل محل كريم للبشرة الجافة واستخدام المسكنات مغذية النفط.
استخدام التطهير قناع بحد أقصى مرتين في الأسبوع. إذا كان لديك حساسية الجلد، أو حتى مرة كل 7 أيام. عن طريق إمكانية استبدال الجسيمات التقشير إلى قشور الحمضية أو الأنزيمية.
كعامل مساعد في الحلاقة، واستخدام زيت جوز الهند. اثنين في واحد: وزلة والماء.
لتليين الجلد بسرعة، وتطبيق طبقة سميكة من كريم أو قفازات النفط والقطن ارتداء. فمن الأفضل أن تفعل ذلك قبل الذهاب إلى النوم، ولكن إذا لا وقت للانتظار، وسحب على قفازات مطاطية لتنظيف وغسل الأطباق في الماء الساخن.
احرق بشرة تؤدي بسرعة إلى وجهة نظر لائق من شفاه. على نحو أفضل، وبطبيعة الحال، وتغذية وترطيب بانتظام باستخدام كريم أو زيت خليط، ولكن وسيلة طارئة لالهبوط وبلسم الشفاه.
يلقي البرك القذرة من الثلج ذاب الخروج من الممر حذاء البليت التقليدي، مليئة بالحصى. وضع الأحذية مرة أخرى على الفور إثر إشكال أ. stechot الماء إلى أسفل، وسوف الأحذية تكون جافة ونظيفة نسبيا.
إذا كنت أخبز شيء في الفرن بعد الطهي كاملة، وترك الباب مفتوحا. فإن الحرارة المتبقية تدفئة المطبخ، ولن تختفي من دون جدوى.
عصا على الجدار خلف البطارية قطعة من رقائق أو الحرارة التي تعكس العزل (نفس احباط في الشركة توسيع البولي إثيلين) تقريبا حجم المبرد. عند هذه الدرجة، فإن البطارية في الغرفة سيكون أكثر دفئا.
لجعل الهواء الجاف في الشقة أكثر ملاءمة قليلا عن الحياة العادية، وتغلي بشكل دوري لمدة 15-20 دقيقة (تحت العين الساهرة طبعا) الماء في وعاء بدون غطاء. يمكنك إضافة إلى قشور الحمضيات، عيدان القرفة والقرنفل، ثم كل هذا لن يكون حتى وممتعة رائحة.
قبل إزالة الثلوج، وضعت على شفرة مجرفة القليل من الزيت النباتي. وهو أكثر ملاءمة للقيام بذلك، والنفط تجاوز في زجاجة مع رذاذ. وحتى الثلوج لم تلتزم مجرفة، وسوف تنفق أقل الأعصاب، في محاولة للتخلص من.