ما تحتاج إلى معرفته عن الحمل سعيد: نصائح من منظمة خبراء التراخيص الدولية Ryabtseva
حياة / / December 19, 2019
ليه Riabtseva
الصحفي المدون. الشخصي في الفيسبوك.
خلال فترة الحمل لقد قرأت الكثير من قصص الرعب أن الآخرين لا يريدون هذا. وأنه من الأفضل أن أقول عن الاكتشافات والتجارب أن أحدا لم يكن وحيدا حتى الخاصة بهم. وما زلت أقول كل ذلك مع النكتة، بطبيعة الحال، أن ليس مخيفا فقط، ولكن حتى كان متعة. أنا هنا أكثر من الحمل لم يكن لديك الشعور خفة والدعم لشخص ما، قائلا ان كنت تشي، وليس SSY، كل القمامة. ولكن الردع المشورة غير المرغوب فيها والنقد - أكثر من كافية. حتى قراءتها ولا تخافوا. ذهبت من خلال ذلك، وسوف تمر.
الحمل ليس مرضا
وأنت لست مجنونا. تضع ذلك في اعتبارها، من فضلك. مع الحمل يأتيكم غير كافية، الجنون، والعجز، والعجز، وعدم استقلال. بعض الأصدقاء، والتعلم عن بعد وضعي حقا بدأت لقيادة مني بها على يد.
نعم، يمكنك أن تصبح مودي، خائفا، ربما تريد المزيد من الحنان والدعم. وهذا موافق، لأنك وصب موجات الهرموناتوالبيئة يسحق والمخاوف الخاصة بهم وانعدام الأمن لا تعطي النوم جيدا في الليل.
مرة أخرى: الحمل - وهذا أمر طبيعي، وليس قاتلا، والأهم من ذلك، مؤقتا.
في الواقع، هذا هو الفكر حول الوقت مهم جدا. تذكر أنك تحتاج إليها، وعندما يتعب، وكان ذلك شيئا خاطئا، وعندما، على العكس من ذلك، كل شيء على ما يرام. تتمتع في الوقت الحاضر الحمل ممكن ولا تركز على السلبيات.
كل ما أريد حامل - القانون
بالرغم من وجود الاسمنت - وهذا أمر غريب، وأنه من الأفضل أن يقول رغبت في ذلك، يمكن للطبيب. من جانب الطريق، وهنا هو الرغبة في تناول الطعام شيء نوع يسمى بيكا، أو paroreksiya أو allotriophagy. قرأت عن ذلك وندرك أنه، مرة أخرى، ليس من الغريب وprotivoprirodnogo في هذا المجال. فقط لم يحدث المتلوية.
عصا لحكم ذلك، إذا كنت تريد ذلك حقا، لا شيء رهيب يحدث من قطعة واحدة. على أي حال، دعونا نتخيل الخصم - كنت حاملا.
أنا لا أقول أنه يجب أن تأكل كل شيء، وملء مع الكحول والدخان مثل مدخنة. ولتبرير نهم الحمل هي أيضا ليست ضرورية. وهذه القيود المعقولة التي لا تأكل اللحوم النيئة والسمك (على الرغم من السوشي، وبعض الأطباء لا يزال يسمح)، ليس هناك فقط.
كان لي الآن أن تتخلى عن الفول السوداني والشوكولاته والكثير من منتجات الألبان، والكرز، واليوسفي والموز والفراولة وأكثر من ذلك عشرات من المنتجات ليست نتيجة لنصيحة الأطباء أو وجبات غريبة، ولكن بسبب بدأت بطريقة أو بأخرى حساسية فظيعة، والطفح الجلدي و حرقة.
I الالتزام بقواعد، وإذا كنت تريد أن الشيء نفسه قد أراد، وليس الحمل، ثم انها بخير. وعن كل 9 أشهر، وأنا لم تحصل سوى "إضافية"، أكثر من ذلك أبدا واجه مع حقيقة أن كنت أريد شيئا غير عادي وكميات كبيرة. كل نفس، ماذا تريد في حين PMS والشهرية. الآيس كريم والمشروبات الغازية، وهلام، قليلا حاد.
القلق هو معد
الفرار من الجميع وعلى كل ما يجعل القلق. نعم، كنت لا تريد أن يكون وقحا، وعموما، يمكن أن الطريقة التي - التواصل شخص المقاطعة. ولكن من الضروري أن نعتقد. توقفت للدردشة مع صديقته الحامل حريصة مع الأصدقاء حريصة يست حاملا، ولكن ذوي الخبرة والأقارب حريصة giperopekayuschimi ...
كان يمكن أن يكون وسيلة أخرى، ولقد ذهبت إليهم. ولكن لم يكن لدي خيار - إما طلبات أو تعليقات، لا شيء ساعد على جعل الاتصال. واصلت لمحاصرة الرأي والمشورة، وأنا واصلت للقلق. هذا، بطبيعة الحال، تتأثر وفي بلدي المزاج والحالة الصحية، وعلى العلاقات زوجي وأنا، مرة أخرى تأثير على بلدي الرفاه - وحتى الدائرة.
وكان معظم الشيء المهم بالنسبة لي في ذلك الوقت من الحمل حالتي وصحة طفلك، وليس الشبكات الاجتماعية. الذي يحتاج من شأنها أن نفهم وسيجعل بعض الاستنتاج. والذين لا - حسنا، شكرا لك. لم تكن على قائمة الأولويات. الأولوية الآن - طفل.
جسمك سوف تتغير وأنت لا يمكن التنبؤ بالضبط كيف
يمكنك أن تقرأ عن ذلك، والاستماع إلى قصص من ذوي الخبرة، والجلوس على المنتديات، ولكن لا أحد من أي وقت مضى سوف تشهد هذه التغييرات، وكذلك أنت، وبالنسبة لك. يمكنك تحذير حول شيء واحد، ولكن لم يقل عن الآخر. ليس لأنهم لا يريدون ل، أو قد نسيت، ولكن ببساطة لأن كل الحمل يذهب بطريقتها الخاصة. هذا هو تاريخ الفرد صغير داخل نفس الحياة الفردية. هناك أوجه تشابه، وهناك التشخيص، ولكن لا يزال لدينا مختلفة. تصور في الجميع، وأنه واحد لا تلاحظ آخر قد يؤدي إلى كارثة.
أنا اختلف رهيب عاطفية وحساسة قبل الحمل. لذلك، في وقت مبكر (نسبة إلى "المعايير" الصحة) شعر الطفل ركلات الأولى عانى حرقة في المعدة بسبب قلة النوم والنظام الغذائي، ولكن بسبب الضحك I تقيأ. ولكن في الوقت نفسه، I بسهولة تغلب على تورم وضيق في التنفس، وتسارع الظباء مع زيادة الوزن، وحلقت على طائرات من بداية الحمل وحتى الأسبوع 35... وباختصار، كل على حدة، ونعم، جزئيا فقط يمكن التنبؤ بها.
الحياة لا تنتهي عند هذا الحد - القيام بشيء ما تستخدم ل
كما قلت أعلاه، طرت على متن طائرة في جميع مراحل الحمل. وبطبيعة الحال، بعد التشاور مع الطبيب ويجري على ثقة في حالتها. عملت ما يصل الى المعارك ولا تنوي الذهاب في إجازة الأمومة، والتي أرجو من كل ثالث (بالمناسبة، مزعج). أنا معتاد على الحياة المستقرة وأنا لا أفهم لماذا وكيف يمكن منع الطفل.
بطبيعة الحال، كان للتخلي عن نشطة، والرياضة المتطرفة بدلا من ذلك، أنا لا يمكن أن تذهب في رحلة اليخوت مع زوجها، والنوم هناك كان لابد من الكثير أكثر من المعتاد. لكن كل شيء آخر هو نفسه. في النهاية، يجب أن الطفل يرى ويعرف بلدي سعيد أم، وأنا سعيد لن يكون دون الأشياء المألوفة والمفضلة لديك. إذا كنت تستخدم ل جولة، استشر طبيبك، وإذا الصحية على ما يرام - لتشغيل على. أتذكر أنني كنت أشرطة الفيديو الرصين مع حامل أن سحب غث الدمبل الوزن ويمسك موجة في الأمواج.
نعم، والوعي المضافة والمسؤولية عن حياة شخص آخر، ولكن لا توقف حياتك.
الأطباء لديهم احتياجات مختلفة، والأطباء مختلفة المهم
انا اقول لكم شيء فظيع (يا)، ولكن يمكن للأطباء أن تكون خاطئة. نعم، أنا يجرؤ. ولكن الرأي لشك شخص آخر، حتى في الطبيب - انها بخير.
أول أمراض النساء عيادة الخاص أقنعني أنني:
- حسنا، ليست حاملا.
- كان لدي ورم والجراحة اللازمة.
- تحليل لجهة ليس من الضروري، لأنه هو الحق في 99٪، والنسبة المئوية لمشاركة الأوراق على إرادة الله.
شكرا لك، على الرغم من ترك هذه النسبة. نفى طبيب نسائي آخر أيضا الحمل للزوجين من أصدقائنا وحتى قال أنها غير متوافقة ولا يمكن أبدا أن تجعل الأطفال شيوعا.
طلب رأي ثان، انتقل إلى التشاور مع مختلف المتخصصين، والاستماع إلى صوتك الداخلي. وبطبيعة الحال، والتعليم الطبيب والخبرة والسلطة، ولكن ليعيش مع القرار الذي ويكون مسؤولا عن ذلك أيضا لك.
في النهاية، اتبع تعليمات الطبيب والذهاب إلى الطبيب على كل حال - كان في الأصل قراركم، القوات لا أحد لك. تحذير من المخاطر، ويبين صفات وإرسالها إلى الإجراء، ولكن في نهاية كل شيء لكم جميعا القيام به.
فكم من مرة خلال فترة الحمل كان وصفه لي بدعة الرهيبة، والتي كان على الأقل لا على الإطلاق أي تأثير، وفي أحسن الأحوال - تزداد سوءا. عدد المرات الطبيب لا يمكن الإجابة على السؤال: "ولكن لماذا تفعل ذلك" وعدد المرات خلال فترة الحمل، لقد سمعت من الأطباء الظلامية علمي هراءأنا لا أريد حتى أن تذكر.
وليس، وليس من الضروري هنا عن حقيقة أن ذهبت للمستشفيات المحافظات واحد لاللوم. جميع الأطباء في التعليم أعطيه المسجلة، كانت متخصصة تعكس نوعية منها في منطقتنا البلاد، وكانت بعض أطروحات، منذ سنوات عديدة من الخبرة وراءه، والمؤتمرات، والبحوث، وأمثالهم.
بالطبع، ليس كل الأطباء ليسوا دائما رهيب. أنا أتحدث عن شيء مهم لتعلم أكثر من غيرها، لتكون مهتمة ونفهم أن كنت تحمل المسؤولية الحقيقية فقط للحفاظ على صحتهم وعلى حالة الطفل.
وينبغي دعم الفرضيات التي كتبها أساس من المعرفة
هذا ينطبق أيضا على ما هو مكتوب أعلاه، وإلى ما تسمع من الأصدقاء، وإلى ما سوف يبدو لك أكثر من غيرها.
هنا، وأنا مجرد ترك معظم الآراء "رائعة" والنصائح التي الهدايا لي تقريبا من المارة.
وقال بائع فاكهة مجففة أن النساء الحوامل لا يمكن churchkhela. اتضح فيما بعد، وأنا ثم تطرح من شبكة الإنترنت، لا ينصح لتناول الطعام بسبب النشا في تكوينها. نقطة واحدة: لماذا بائع الفواكه المجففة قررت أنني بحاجة نصيحته. النقطة الثانية: أعتقد، من واحد churchkhelas معك شيئا لن يحدث (ما لم يكن، بالطبع، لم يكن لديك الحساسية على المكونات).
ينصح المالك بعدم رفع أيديهم - رآني التوصل ليقف على قمة جرف من التوابل جرة. حسنا، تلك اللحظة عندما أضع الأمور في النظام على الميزانين، تمر مرور الكرام. المنطق من مالك الشقة، لم أكن الحصول عليها، كان شيء من هذا القبيل: "لقد ثلاثة، وأنا أعلم أفضل." تقارير الإنترنت أيضا أن الأيدي أمر خطير لأن الطفل يمكن أن يلتف الحبل. ومن المثير للدهشة أن نفس الحركات من حيث المبدأ من الأسلحة إلى الجانبين وليس على الحبل السري ربط عقدة.
أترك دون تحليل دقيق للالتحيزات الأكثر عادية: على سبيل المثال، عن حقيقة أن النساء الحوامل لا يمكن قطع شعرهم.
أنا لا تمانع في الحصول على مشورة جيدة، حتى لو كان غير المرغوب فيها. ولكن أريد أن الإنسان لا يتم تنفيذ سوى بعض نوع من البدعة، ولكن على الأقل مرة واحدة لشرح لماذا كان الأمر كذلك، وليس غير ذلك.
لا أحد يعرف أفضل من نفسك
إذا كنت تعتقد أن تحتاج بالتأكيد لفحصها مرة كل أسبوعين، وتريد أن تلد بعملية قيصرية، و بعد ولادة الطفل على النوم معك في السرير، وارتداء الحجاب سوف تكون ergoryukzake وخليط تغذية زجاجة - اختيار الخاص بك.
إذا كنت متأكدا من أنه من الأفضل / أكثر راحة / خففت، ثم هو عليه.
لا تستمع إلى أي شخص باستثناء أولئك الذين تثق الرأي. والتعرف على وجهات نظر مختلفة وأمثالها بنفسك. إلى كل من تلقاء نفسه، كل طفل مختلف. وفقط يمكنك أن تعرف ما هو حق لكم.
دعم وتأييد أمر بالغ الأهمية
وبدون ذلك لا. قد يكون طبيب أو ممرضة أو الأم أو صديقة أو صديق - نعم، أي شخص! في وجهي كان زوجي. وكان هو حماية لي من نفوذ شخص آخر، التسامح وأعدم المزاجية، يهدئ والحمل مع الهدايا الهدايا. بدون زوجي، لم أكن قد تعاملت. والآن أنا أفهم أن أي شخص الذي هو دائما على الجانب الخاص بك، فإنك لن يكون مجرد صعبة ولا يطاق. بعد كل شيء، أثناء الحاجة الحمل لاتخاذ مثل العديد من القرارات كمسؤولية كبيرة لفهم كومة من المعرفة. دون شخص سوف تساعدك على عدم الحصول على مجنون، وأنه يعطي من الصعب للغاية.
ومن المهم أيضا أن نتذكر أن هذا الشخص يجب أن يكون الامتنان وردود الفعل. ويعتني بك، ويعطي الحنان والرعاية، وهو ما يعني أنه في مكان ما وانه يجب ان يعوض عن هذه المخزونات. شكرا لك، وتذكر أنه يحتاج، وتلاحظ كم هو مهم.
الحصول على الرعاية والترهيب تجنب
بعض الوعظ الحمل الطبيعي والقابلات الولادة الطبيعية هناك نظرية حول الترهيب والرعاية. للتمييز واحدة من آخر أمر صعب، ولكن، بالتأكيد، فإن النساء الحوامل فهم لي. هناك "رعاية"، بعد الكلمات التي لا تريد أن تعيش، ناهيك عن أن تلد. ونعم، يبررون سلوكهم مع الحب: أننا قلقون جدا عنك. ولكن، بصراحة، أنه سيكون من الأفضل عدم القلق.
نشرح للناس بدلا من أن أقول لك أنك لا تبدو، وهناك القليل / الكثير من الأكل، غريب الصفير، والشخير sopite، من الأفضل أن نقول لكم ان نظرة جديدة جدا والبهجة وبصحة جيدة بشكل عام التعامل. بدلا من أن تقول لحساب ما إذا كان يجب السير أكثر، أو، على العكس، أقل للتحرك، وأنه من الأفضل أن أدعوكم إلى المتحف أو عرض الانضمام مسلسل تلفزيوني على الأريكة.
وكنت لا لبث الخوف في أمهات زميل - هم مثلك، يأكل نفسه من الداخل من خلال الشكوك.
لا أحد العذاب نفسه بقدر الحوامل - يجب أن نعرف. فمن الأفضل للحفاظ على رعية واحدة. مرة واحدة، اقتربت امرأة لي، يربت على كتفه وقالت له: "أنت رائع". بعد هذه الكلمات، وأنا على استعداد ليست مثل لتحريك الجبال، ولكن حتى تصل المدة المتبقية، على الرغم من أنه يا مدى صعوبة عندما ذمة وزيادة الوزن.
في الواقع، تشير فقط أردت أن أنقل - هو أن لا أحد سوف اقول لكم كيف يكون لك. سوف تجعل أخطائك، سوف تملك الإحباط والاكتشافات الخاصة. استغرق مني وقت وإيمان قوي من زوجها، أن نفهم أن فقط وأنا شخصيا معلمه ومعلم. في النهاية، أنا أم، وهذا ليس فقط دورا في حياة الطفل، بل هو أيضا إعادة تعيين الداخلية نفسها. يكون شجاعا. بدأت رحلة الطويلة.
انظر أيضا
- 10 الحياة القرصنة، والتي تسهل كثيرا الحمل →
- الرياضة أثناء الحمل: فائدة أو ضرر →
- ما التطعيمات يمكن أن تجعل النساء الحوامل →