كيف تصبح أكثر ذكاء: تمارين فعالة لالذاكرة والانتباه والتفكير

ما الذي يحدد العقل

لماذا بعض الناس أكثر ذكاء من الآخرين؟ لماذا يمكن للمرء أن يتعلم بسهولة لغة جديدة، لكتابة هذا الكتاب، اكتشف نظرية النسبية والخروج، تسلا، والبعض الآخر غير قادر؟ قضايا المساواة، ولديهم الجواب.

العقل - هو مدى وضوح أننا نعتقد وحفظ بسرعة ما في وسعنا معلومات جديدة استيعاب بسهولة وتحليل المتاحة. كل هذه القدرات الادراكية للدماغ: الذاكرة والانتباه والتفكير. هذه القدرات عند الولادة لا تختلف في مختلف الناس: هو السلكية الدماغ بنفس الطريقة، ولكم، وايلون موسك.

ومع ذلك، فإن عمل الدماغ يعتمد على عدد وتنوع نقاط الاشتباك العصبي. هذه المفاصل بين الخلايا العصبية التي توفر نشاطها. لمزيد من نقاط الاشتباك العصبي، وانحدارا الدماغ يعمل بشكل أسرع.

إيلون ماسك هو بارد جدا، وذلك لأن عدد من نقاط الاشتباك العصبي في مخه أكبر بكثير من غيرها. ولكن ليس لأنه ولد بهذه الطريقة، ولكن لأنه يعمل على نفسه.

عدد نقاط الاشتباك العصبي ليست ثابتة. نحو 25 عاما، وهذا العدد يصل كحد أقصى، وبعد ذلك هناك تدهور تدريجي. وهذا أمر طبيعي: الشيخوخة ليس فقط الجسم ولكن أيضا في الدماغ. لذلك، تماما كما نذهب الى صالة الالعاب الرياضية للبقاء في الشكل، تحتاج إلى تدريب عقلك. يمكن للعقل أن ضخ - ثبت بحوث علم النفس العصبي على مدى السنوات ال 10 الماضية.

ما يجب القيام به لتصبح أكثر ذكاء

لتطوير القدرات المعرفية، والحاجة العملية. وهذا قد يكون لعبة الشطرنج أو آلة موسيقية، الكلمات المتقاطعة وسودوكو، والنتيجة في الاعتبار. لا شيء اعتيادي، فقط تحميل العقلي. ومع ذلك، فإن نفس النوع من المشاكل تطوير الدماغ فقط إلى مستوى معين.

في عام 1998، وكان أحد السجناء في انكلترا قادرا على تذكر على وجه الدقة حجم وشكل مفاتيح السجن. من مواد الخردة أنتج التكرارات التي تناسب جميع الأبواب. ولكن هروب غير ناجح، كشفت خطة لرجل في وقت سابق. هذه القصة تدور حول ما تحتاج إلى تدريب جميع القدرة المعرفية. إذا وضعت السجين الذاكرة فحسب، ولكن أيضا من الاهتمام، لكان مجانيا.

تظهر neuropsychologists البحوث التي أجريت مؤخرا أن معظم سيلة فعالة لنمو الدماغ والتدريب المعرفي. هذه هي التمارين البسيطة التي ضخت الذاكرة والانتباه والتفكير.

وبناء على هذه الدراسات، وهي خدمة محاكاة على الانترنت "Vikium». ويطلب من المستخدمين لإكمال مهمة بسيطة، وتدريب يستغرق 15-20 دقيقة في اليوم. كما تعقد الزيادات مرور.

كيف يتم المدربين

تمارين - هذه اللعبة. للوهلة الأولى، يبدو أنها بسيطة: العثور على الكائن، كرر تسلسل وفرزها حسب اللون. ومع ذلك، يستند العمل على البحث العلمي والمهارات المعرفية التي يتم ضخها.

عملية التلعيب المستحقة من المتعة - للعب مثل الجميع دائما. هذا ما الحساب: في اليوم التالي كنت أعود ومواصلة التدريب.

على سبيل المثال، محاكاة "أضواء الإشارة" واستنادا إلى اختبار كورسي. وقد أظهرت استخدام التصوير بالرنين المغناطيسي أن ممارسة ينشط مناطق في الدماغ مسؤولة عن تفكير مرئي والانتباه إلى التنظيم.

وتقوم اللعبة "العثور على أرقام" على ممارسة "الجدول شولت"، والتي تحتاج في أسرع وقت ممكن للعثور على الأرقام في ترتيب تصاعدي. هذا محاكاة تطور الانتباه والذاكرة.

ويستند مهمة أخرى على تأثير ستروب. ومن الضروري مقارنة زوج من البطاقات وتقرر ما إذا كانت أسماء الألوان هي نفسها على بطاقات اليسرى مع ألوان النص على حق. اللعبة تبدو بسيطة، ولكن الامر يستحق المحاولة، ونحن نفهم أن امتصاص ليست سريعة بما فيه الكفاية.

لعبة القطارات الاهتمام والتفكير. كنت أسرع في الإجابة، وأكثر تركيزا. من جانب الطريق، وذلك باستخدام مقايسة على أساس التجارب ستروب في الولايات المتحدة تحدد جواسيس السوفيتية اعطت بطاقات مشبوهة على النص الروسي. أولئك الذين لا يعرفون اللغة، وكان مسؤولا عن جزء من الثانية. وإذا فهمت معنى الاختبار التحريري، وهو معدل استجابة فقط سقطت.

كيفية تدريب

قبل البدء في التدريب، لديك لاجتياز اختبار تمهيدي. خدمة لتحديد المستوى الحالي للتدريب والتقاط برنامج التدريب الشخصي. هناك دورات منفصلة، ​​والاهتمام النامية، التفكير الإبداعي، والقدرة على إدارة العواطف.

يمكنك ضبط التدريب بحيث تطوير المهارات المعرفية المطلوبة في مهنتك. هذا سوف يساعد على التعامل بشكل أفضل مع التحديات الحالية وتصبح أكثر نجاحا في العمل. شكل هذا القبيل مفيدة للطلاب الذين اختاروا مهنة فقط.

"Vikium" يعمل على فريميوم نموذج: متاحة بحرية تسعة المحاكاة - اثنين للذاكرة والتفكير وأربعة على ثلاثة على الحساب. أصحاب الوصول كسب حساب قسط التأمين لجميع التدريبات، موقعه على الانترنت 44.

على "Vikiume" هو شكل من المسابقة: المشاركة ومقارنة قدراتهم مع الآخرين. يمكن أن تشارك مع كل من أجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية - يدعم خدمة التكيف vorstku نسخة الويب للهواتف النقالة.

النتائج

تذكر، وأفضل الطلاب في مدرستك أشرق في الفصل الدراسي؟ على الأرجح، أنهم الآن لا العباقرة، لأنك لم تعد المسام على الواجبات المنزلية. أن تكون ذكية، عليك أن تبذل جهدا. خلقت خدمة محاكاة على الانترنت فقط لهذا الغرض.

"Vikium" تطوير القدرات المعرفية الخاصة بك. وممارسة يومية تزيد من سرعة التفاعل من مرة ونصف في أسبوع واحد، وتحسين الذاكرة بنسبة 20٪ لمدة 2-3 أسابيع. الشيء الرئيسي - بانتظام وتذكر أن العقل ليس صفة فطرية، ومهارات اكتساب. لذلك، أنت ليس أسوأ ايلون موسك.

التدريب بداية