لماذا تفكر كثيرا
حياة / / December 19, 2019
![](/f/8933127ef882deec7dc7c41f306ca22a.jpeg)
كثير من الناس يعتقدون أنهم يفكرون، بينما في الحقيقة هم فقط يتم ترتيب التحيزات القديمة في النظام الجديد.
وليام جيمس، الفيلسوف الأمريكي وعلم النفس، واحدا من مؤسسي وممثل بارز في الفلسفات البراغماتية والوظيفية
التفكير في الأفكار والمشاعر المعتادة.
- وأتساءل ما يفكر مدرب بلدي لي؟
- ماذا أفعل إذا فقدت هذه المهمة؟
- تحبني؟
- ويبدو أن لديها أي حال من الأحوال.
- ليس لدي أي شيء.
- لماذا هو حياتي سيئة للغاية؟
- فجأة أحصل على السرطان؟
- أنا لا أحب عملي، وهذا هو الخطأ معي؟
- أنا لا يمكن أن يجلب لهذه الغاية، ما هو الخطأ معي؟
والقائمة تطول وتطول. وما هي الفائدة من مثل هذه الأفكار؟ لا. 99٪ من أفكارنا هي نفسها عديمة الفائدة.
ومع ذلك، فإن الكثيرين يعتقدون أن تغيير طريقة تفكيرهم أمر مستحيل. في الدفاع عن بلدي، كما يقولون، "لا أستطيع أن أساعد نفسي"، "لا أستطيع التوقف عن التفكير في ذلك".
في الواقع، لهذا لا يتطلب سوى الممارسة. وهذا هو نفس المهارات مثل البعض.
وليام جيمسأفضل سلاح ضد الإجهاد - قدرتنا على اختيار واحد يعتقد البعض.
وبعبارة أخرى، نحن أنفسنا أن تقرر للتفكير. ولا نفكر في أي شيء.
ما هي الأفكار مفيدة
- التفكير في كيفية حل المشاكل الخاصة بك. المشكلة - انها مجرد السؤال الذي لم يجد بعد الجواب.
- محاولة لاستيعاب المعرفة والتفكير في كيف يمكن تطبيقها لتحسين حياتهم.
والباقي هو ممكن جدا لتجاهل. لأن في كثير من الأحيان نحن الكثير من الناس يعتقدون أن لا أرى كيف الحياة تمر. هل لاحظت هذا الصباح، حيث تشرق الشمس؟ لفتنا الانتباه إلى رائحة القهوة، أو المطر؟
إذا لم يكن كذلك، فإنه حان الوقت لوقف إنفاق الكثير من الوقت في رأسه. التفكير وقف وبدء المعيشة.
كيف تتوقف لتفكر كثيرا
الشيء الرئيسي هنا - وعي. حاول أن تلاحظ في كل مرة يصرف لك من الأفكار غير مجدية. مشاهدة أداء تفكيره. لا تلوم نفسك. فقط تقول لنفسك: "هذه مجرد فكرة أخرى. والآن أعود إلى واقع ".
وليام جيمسإذا قمت بتغيير طريقة تفكيرك، وقمت بتغيير حياتك.
حسنا، كما تبين؟ كنت أشعر بأن يتم تشغيل عينيك من خلال خطوط على الشاشة؟ هل يمكن أن يتساءل كيفية تطبيق هذه المعلومات في حياتي؟
ممتاز. أنت تستخدم الآن تفكيرهم، وليس العكس.
انظر أيضا
- 8 كيس من الحيل لأفكار سلبية القتالية →
- كيفية تنظيم أفكاره ومشاعره من أجل: 6 تقنيات تهدئة سريعة →
- 9 هذه الأفكار الوسواسية تتداخل مع حياتك. مجرد السماح لهم بالرحيل →