وقد اكتشف العلماء لماذا جيدة لنكون متشائمين
حياة / / December 19, 2019
يقال لنا باستمرار أن التجربة ولا يمكن التفكير في أسوأ الأحوال. واتضح كل شيء خاطئ. في الواقع، ليس صحيحا تماما. قد يكون التشاؤم منتجة أكثر فائدة من اتخاذ موقف إيجابي والمعتقد في أفضل.
كل الذين هم عرضة من خلال العيش وتمثل أسوأ سيناريو، تعذبها المخاوف من الحلم مثل "ماذا لو انها تترك لي؟"، "ماذا لو أطلقت؟ "،" هل يمكنني فشل في الامتحان "، وربما أكثر من مرة غضب شعر عندما سمع تعليمات ودية: يقولون، بانخفاض الهدوء، كل شيء سيكون على ما يرام. حسنا يا حبيبتي بتشاؤم أصدقاء التفكير، وقد أثبت العلماء أخيرا أن كنا على حق، والتفكير في الفقراء.
العلماء التحقيق مجموعة من الطلاب الذين كانوا ينتظرون نتائج امتحان مهم. أولئك الذين حاولوا قمع خاصة بهم، وخاصة على التفكير بشكل إيجابي في النهاية استسلمت لكل ما قدمه من الشكوك وحالة من الذعر.
الطلاب الذين اختاروا موقف منتجة، والتشاؤم الدفاعي، وكان في وضع أفضل. الأمل في مستقبل أفضل والاستعداد للأسوأ، أنهم كانوا قادرين على إرسال قلقهم لا معنى لها في اتجاه أكثر إنتاجية.
عدم القدرة على السيطرة على نتائج الأحداث، عاجلا أو آجلا سوف تتحول المتشائمين إلى الوضع النشط من اتقان مخاوفهم. الخسارة في هذه الحالة تصبح سببا جديدا للعمل.
وطور طلاب جامعة سلبية التفكير خطة في حال فشل.
عندما نشرت لحظة الحقيقة ونتائج الامتحانات، وقد تعاملت المتشائمين أسرع بكثير مع الإحباط وخيبة الأمل لأن لديهم بالفعل خطة عمل لتطوير السيناريو من هذا القبيل الأحداث. وأولئك الذين حصلوا على تقييم جيد، شهدت أكثر فرحا كثيرا في هذه المناسبة.
أولئك الذين كان من المقرر في البداية إلى إيجابية، كانت مشلولة تقريبا بسبب النتائج السيئة: أنها تتقن الذعر والحزن. وإذا كان تقييم يتحول بشكل جيد، وخاصة المسرات المتفائلون أنها لم يسمى.
بشكل عام، والقلق - وهذا أمر طبيعي، وحتى جيد. الشيء الرئيسي هو أن تفعل ذلك بكفاءة دون prokrastiniruya ودون أن تصبح مشاركا سلبيا في الأحداث التي وقعت في تشاؤمه.
هل أنت خائف من الفشل؟ طيب، وخلق الخاصة بك خطة عمل في هذه الحالة. إذا كنت تتوقع حقا الفشل، عليك أن تكون على استعداد لذلك. حسنا، في حالة فوز النصر سيكون الحلو من أي وقت مضى.