لماذا ذاكرتنا لا يمكن الاعتماد

هذا ما نشعر به، يعتمد إلى حد كبير على ذاكرتنا. ولكن ذكريات ليست دائما يمكن الوثوق بها.

ذكريات تتغير بسهولة

في عام 2006، علماء النفس تشاد دودسون واسي كروجر خلال التجربةI misremember جيدا: لماذا كبار السن هم شهود عيان لا يمكن الاعتماد عليها. لقد أثبتنا أن ذاكرتنا يتم تشويه بسهولة بعوامل خارجية.

أظهرت دودسون وكروجر المشاركين في شريط فيديو تجربة السطو ومطاردة الشرطة لاحقة. ثم أتيحت لهم أسئلة على المشاركين، وبعضهم ينتمي إلى الفيديو فقط بشكل غير مباشر. على سبيل المثال، كانت هناك تساؤلات حول تبادل لاطلاق النار، الذي هو في الفيديو لم يكن. ثم طلب من المشاركين علماء النفس أن نذكر بما الأحداث شاهدوه في شريط الفيديو، والتي وردت فقط في الاستبيان. وكان معظم المشاركين غير قادر على إنتاج المعلومات بشكل صحيح: على سبيل المثال، زعموا أن الفيديو اعتقل في مناوشة.

ذكريات كاذبة

أدمغتنا ليست فقط يشوه ذكريات القائمة، ولكن في بعض الأحيان تخلق كاذبة.

في تجربة واحدة،دور تنشيط الذاكرة في خلق ذكريات كاذبة من ترميز السياق. وأظهر المشاركون في الكلمات. على سبيل المثال، "ممرضة"، "لوحي"، "المرض". ثم طلب منه تسمية تلك التي تذكر. العديد من "وذكر" أن شهدت كلمة "طبيب"، على الرغم من أنه لم يكن في القائمة الأصلية.

التسلسل الزمني مشوهة

علينا أن نتذكر سيئةالتشابه سلالات القرب: نمط التشابه داخل وعبر سياقات ترتبط الأحكام ذاكري في وقت لاحق من القرب الزمني. وعند هذه النقطة كانت هناك أحداث معينة. على سبيل المثال، فإننا لا يمكن أن تذكر متى بالضبط لرؤية شخص من أصدقائك خلال النهار، إذا لم يترافق الاجتماع مع مشاعر قوية. كلما طالت الفترة الزمنية المذكورة، وأكثر مشوهة تصورنا للتاريخ.

ما يجب القيام به

عند اتخاذ من القرارات الهامة يجب أن لا تعتمد بشكل كبير جدا على الذاكرة من التجربة السابقة، وذاكرتنا قد يعكس الماضي ليس دقيقا بقدر نعتقد.

إذا كان أي من أحداث الماضي لا تعطيك راحة البال، واسأل نفسك "ما إذا كان ما أتذكر ليست في الحقيقة يتوافق مع الواقع؟ "هل هذا التمرين الذهني مرارا وتكرارا، وسوف عبء الماضي تبدأ لتصبح أسهل.