قوانين طابور الصباح للطلاب وأولياء أمورهم

بسيط، لكنه يعمل نصائح

الحصول على قسط كاف من النوم

النصيحة الأولى والأهم. نوعية وكمية الباقي يعتمد على دولتنا من الصحة، والمزاج والأداء. لا قسط كاف من النوم - خرج عن القضبان طوال اليوم. من الصعب التنقل عندما كنت في حاجة الى القول "توقف" شؤون المنزل وتذهب إلى الجانب؟ نحن قال آلة حاسبة ملائمة للمساعدة في تحديد الصحيح لحظة النوم. وبالنسبة للأطفال هو مجرد إضافة إلى الوقت مما أدى ساعة أخرى 2-3. على سبيل المثال، إذا كنت وحاجة طفلك إلى الحصول على ما يصل في الساعة 7 صباحا، ينبغي أن يكون الطفل في الفراش في وقت مبكر كما 20:00 وتذهب في موعد أقصاه 22:00.

جمع في المساء

للتخلص من حصة عادلة من التوتر الصباح، هل كل ما تحتاجه في الليلة السابقة. على سبيل المثال، وعلى الفور بعد العشاء، ووضع تلك الأسر غدا سوف يأخذوا معهم على الحاويات ووضعها في الثلاجة. لدينا مجموعة أسبوع أفكار لوجبات بشرة، لذلك لا يمكن كسر رأسي على هذا. في المساء تقديم وجبة الإفطار أو التشكيل لهعدم اضاعة الوقت في الصباح.

ويمكن للأطفال جمع الدفاتر والكتب المدرسية، وكذلك لإعداد ما سوف ارتداء غدا. تخصيص مكان منفصل حيث سيتم وضع جميع المستلزمات المدرسية التي لم تكن في حاجة للبحث عن، حيث هذه المرة zapropastilsya على ظهره، والأحذية القابلة للإزالة أو مربعات لتناول طعام الغداء. من جانب الطريق، وتنظيم مكان للأشياء الخاصة بهم - يبدو مضحكا فقط في المرة الأولى يركض المنزل بحثا عن الهاتف أو مفاتيح.

الحصول على ما يصل قبل أطفالك

إذا قمت بتعيين التنبيه لمدة 15-30 دقيقة قبل الأسر رفع الوقت، والدخول في إيقاع العمل سيكون أسهل بكثير. من الناحية المثالية، يجب أن يكون لديك الوقت للاستحمام، والحصول على يرتدون ملابس وتستهلك الكافيين. اعتقد طقوس الصباحوالتي سوف توفر لك بداية جيدة لليوم، ومتابعته قبل أن يستيقظ الأطفال تصل.

جعل جدول زمني

مجرد قائمة من كل ما يجب القيام به في الصباح. للأطفال الصغار، ويمكن استخدامها بدلا من الأوصاف اللفظية من الصور مع الإجراءات.

البنود عينة:

• فرشاة الأسنان الخاصة بك.
• تمشيط الشعر الخاصة بك.
• يغسل.
• اللباس.
• وجبة الإفطار.
• أوبوشي.
• خذ حقيبة تحمل على الظهر وعاء مع تناول طعام الغداء.

عندما جعل القائمة، انتقل من خلال جميع المراحل مع الاطفال نطق أهمية كل خطوة.

وضع مهمة أصعب

إعطاء الأطفال الإرشادات التي تكون قادرة على التعامل معها. إذا كان الطفل الأكبر سنا قد تأخذ دش مستقل وأرتدي ملابسي، وهذا الطفل لم يفعل. النظر في الفرص للأطفال ووضع فترة زمنية معقولة للقيام بهذه المهمة للتأكد من تنفيذه. تشجيع المبادرة للطفل في أداء هذه التعليمات ولا تفعل ذلك عن كل شيء. وبطبيعة الحال، لباس لكم أن طفلك سيكون أسرع بكثير، وإنما هو إساءة، ثني الأطفال الرغبة في تعلم أشياء جديدة.

حكم "عندما - عندما"

واحدة من أكثر الأدوات فعالية في ترسانة من أحد الوالدين - عادة سلسلة من الأنشطة مع تأخر مكافأة. أو، إذا أسهل، وقال "عندما - في ذلك الوقت." وهذه القاعدة تساعد على تحفيز الطفل على أداء جميع واجبات الصباح، وحتى بعض سيئة، مثل تنظيف الأسنان أو ارتداء ملابسه. دروس يكره تتناثر الأكثر المطلوب - وجبة الإفطار، والألعاب أو الرسوم مشاهدة. علينا أن نحدد ذلك الصباح من قائمة الحالات الطفل يحب أكثر وتجعل من الممكن الحصول على هذا فقط بعد كل شيء آخر. على سبيل المثال، عندما يكون الطفل يرتدون ملابس ومدسوس في السرير، ثم يجلس كل وصولا الى وجبة الإفطار. تأكد من صلابة وعزم، وإلا فإن استخدام القواعد تفقد كل معنى.

الهدوء البقاء

سوف يشعر الأطفال أن كنت في عجلة من امرنا، وفي المقابل، لا يمكن أن تساعد البداية إلى "تباطؤ". عندما تسير الأمور منحرف، الزفير، وشرح لطفلك لماذا الآن بحاجة الى مساعدته، ويخبره بهدوء بأن لديه للقيام به. يميل الأطفال لنسخ تصرفاتنا ونبرة الحديث، لذلك إذا لاحظت لأنفسهم أن الصباح وغالبا ما يتم التواصل في صوت المثارة أو واضح سخطهم بمساعدة الوجه يتخبط أو الهزات، في محاولة لإعادة النظر في السلوك.

عطلة نهاية الأسبوع - هو يوم عطلة

يومي السبت والأحد لا يمكنك السعي في هذا بغض النظر عن أجزاء من الجدول الزمني التقليدي. فقط للتأكد من حصول الأطفال على النوم الكافي، وبقية يمكنك الاسترخاء وتراجع من السيناريو المعتاد. طهي الطعام معا فطور، قراءة أطفال قصة قبل أن تذهب لغسل وتنظيف أسنانك، نظرة على الرسوم أفراد الأسرة، انتقل إلى مقهى أو التسوق. الخروج مع أطفالك هذه الخيارات الترفيهية التي سوف ترضي كل فرد من أفراد الأسرة.

التعامل مع التعطش للاهتمام

الأطفال قد يعارض بشدة الروتين المعمول بها، منذ أن مناقشات لا تنتهي لتناول الافطار، رفض ارتداء الاشياء المطبوخة أو اللعب العادل، عندما يكون ذلك ضروريا ليكون جاهزا تماما للذهاب. في الصباح، فإنهم غالبا ما يريدون من الآباء والأمهات لمنحهم قليلا من الاهتمام، والمقاومة أو سهو مضمونة للمساعدة في تحقيق أهدافها. هناك عدة طرق لإرضاء كلا طرفي الصراع - سوف يتلقى الطفل جرعة من القلق الخاص بك، ويمكنك فقط الخروج من المنزل.

• يهتف وتذكير، ولكن لا تدليل. إعطاء الطفل لفهم عواقب الحفريات له - وجبة الإفطار لم يرد عليها، على سبيل المثال، أو نسي جهاز كمبيوتر محمول مع الواجبات المنزلية.
• نتفق على أن TV يمكن أن يشاهد فقط بعد كل الرسوم قد ولت.
• استخدام في خدمة الأطفال. لذلك سوف تكون على يقين من أن الطفل سوف يستيقظ كل يوم في نفس الوقت و لا أطال في النوم، إذا كنت نشمر وننسى لإيقاظه.
• تجنب إلقاء المحاضرات. أسئلة مثل "ماذا سيحدث لو انك لن اللباس؟" و "كيف تشعر، التأخر عن الصف؟" هل أكثر فعالية لمساعدة الطفل على الانخراط في الحوار. من محاضرات مملة أريد لتغطية أذني والتفكير المستقل للمساعدة في فهم العلاقة بين الإجراءات والنتائج.
• تخبرنا عن حالة من حياته، عندما كنت تأجيل الأمور في وقت لاحق، والنتائج المترتبة على المماطلة. هذه القصص هي مفيدة جدا للأطفال.
• خطة مقدما وتعطي طفلك الكثير من الوقت لتنفيذ مهامها. تذكر أهمية التوقعات واقعية.
• أعط طفلك يفهم أن كنت بحاجة إلى مساعدة له، واقول لهم ان كنت سوف أكون ممتنا للغاية إذا كان اللباس في الوقت المناسب، بحيث يكون لديك الوقت للمدرسة. ومن تبحث عنه، ولا تثير احتجاجات.

خطة عمل مختصرة للآباء جيدين

وفيما يلي بعض الأسئلة، والأجوبة التي سيدفع ما هو الخطأ في الصباح.

• هل لديك أطفال الشؤون الصباح قائمتك وعما إذا كانوا يتبعونه؟ سوف الاطفال أداء واجباتهم بكل سرور، إذا كنت تصدر لائحة الواجبات في شكل جدول زمني الملونة؟
• هل هناك أي من الإجراءات التي تقوم بها مع الأطفال كل صباح، وتلك التي يمكن أن يتم في الليلة السابقة؟ على سبيل المثال، واختيار الملابس وإعداد العشاء والتعبئة والتغليف، والتعبئة حقيبة تحمل على الظهر، وهلم جرا.
• هل لديك الوقت في السلام والهدوء لتناول فنجان من القهوة حتى يستيقظ الأطفال تصل؟

لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة. والغرض من هذه الأسئلة - لمجرد أن تساعدك على معرفة الوضع ونرى ما يمكن تغييره لجعل صباح الخير لك ولجميع أفراد الأسرة.

استكشاف الجدول الزمني النوم الأسرة وتأكد أن لا أحد يعاني من قلة النوم. أسابيع قليلة فقط من النوم الطبيعي سوف تساعدك على فهم مدى سهولة والحصول على ما يصل. مناقشة مع عائلتك أهمية كل جهد ممكن لفي الصباح كنا جميعا في حالة معنوية جيدة وجاهزة في الوقت المحدد. معا بأفكار للمتعة في عطلة نهاية الأسبوع، حتى أن الجميع كان يتطلع إلى هذه الأيام.

محاولات لإقامة طابور الصباح قد يخيف في البداية من الزمن التخيلي طويلا، ولكن السهولة التي أنت وأطفالك بعد وسيتم جمع بعض الوقت، يبرر تماما هذا الجهد. صباحك من مطلع سيئة جدا في معظم الوقت السلمي وبداية رائعة ليوم جيد.

(عن طريق 1, 2)